如何讓身與心安定?幫大腦排毒也平復情緒的正確呼吸法 50+ ...

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下一篇 常忘東忘西,怎麼鍛鍊記憶力?向「大喜利」學習 健康 醫療保健 生活百科 贊助我們 如何讓身與心安定?幫大腦排毒也平復情緒的正確呼吸法 呼吸在哪裡,心也就在哪裡。

share 40382 share 文/王羽暄圖片來源/Shutterstock 根據阿育吠陀和瑜伽的理論,一致認為呼吸等於生命力,「將自己不需要的東西、不適合的東西、有毒的東西排出的力量,也等於排毒力。

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