飯後胃酸湧上來？遠離5個關鍵字就能自救！ - 健康2.0

它們兩者的pH值（酸鹼值）都是1，腐蝕強度一樣，一旦胃酸逆流會侵蝕食道黏膜細胞，但食道不像胃有特殊黏液保護層，可以隔絕胃酸傷及胃黏膜細胞，所以當 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 飯後胃酸湧上來？遠離5個關鍵字就能自救！ 健康2.0 2018/02/2213:05 字體放大 你是否曾經有過這樣的經驗：飽餐一頓後，不僅胃部脹脹的，甚至有一口酸水湧上喉嚨，甚至進入口腔，經過的地方出現一陣燒灼感，讓人好難受！也不禁擔心，胃食道逆流症找上我了嗎？   示意圖/TVBS   每周1次不算胃食道逆流症 基隆長庚副院長簡榮南說，食物進到食道下端後，食道與胃連接處的賁門括約肌，就像是一扇門會自動打開，讓食物進到胃部，然後再關起來；如果賁門鬆弛，代表這扇門關不緊，會造成胃部的胃酸和氣體回流到食道，是引起胃食道逆流症最常見的原因。

  簡榮南表示，如果自我察覺胃酸溢出頻率很少，例如這個月吃了１次大餐後出現胃酸溢出，或有時１周出現１次胃酸溢出，其實都不算是罹患胃食道逆流症。

  飯後躺著、吃太飽可能讓胃酸湧出 胃酸到底有多酸？看過用鹽酸洗廁所吧！它們兩者的pH值（酸鹼值）都是１，腐蝕強度一樣，一旦胃酸逆流會侵蝕食道黏膜細胞，但食道不像胃有特殊黏液保護層，可以隔絕胃酸傷及胃黏膜細胞，所以當胃酸湧入食道、咽喉、口腔，就會出現不舒服的燒灼感。

  台灣消化系醫學會理事長林肇堂指出，胃食道括約肌不是24小時關得緊緊的，當餐後躺著、吃太飽、或有肥胖問題的人，偶爾會感覺到食物、甚至是胃酸從胃部湧到嘴巴來，所以別馬上認定自己是生病了。

胃酸過多先別急著吃藥 出現胃酸過多時，不一定要先吃藥，簡榮南指出，輕微症狀的人，建議先調整飲食習慣、生活型態，病症通常會逐漸好轉，不用急著吃藥。

    ◎撰文／楊晴雯 ◎編輯／王家瑜整理 ◎圖片／達志影像提供   相關文章 「火燒心」好難受，這些食物千萬別碰！ 腸胃小毛病不想上醫院？自救祕招全在這 哎喲好酸好痛，牙齒敏感竟是胃食道逆流造成！ 胸痛、乾咳、聲音啞竟是胃食道逆流？名醫傳授5大預防妙招 外食吃飯多添這道！它是天然胃藥還能防癌   按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 胃酸火燒心胃食道逆流咖啡茶高油食物簡榮南林肇堂 延伸閱讀 86歲氣象主播李富城「輕微失智」！失智症可預防營養師6招養腦：多喝這種茶 2022/03/1412:29 米裡面有蟲！為什麼會有米蟲？專家教你1招保存不會有米蟲 2022/03/1112:01 謝雷3度心肌梗塞還有這隱疾，自曝恐無法行走！醫師說痛風這樣做不怕發作 2022/03/1416:09 糖尿病看過來！5種食物超控糖！專家教這樣吃最有效降血糖 2022/03/1115:33 2招挑選新鮮棗子，這樣保存可放14天！營養師曝棗子營養價值保護神經功能 2022/03/1413:03 眼皮一直跳當心是腦瘤、中風了！江坤俊曝眼皮跳6大原因這樣做有效消除眼疲勞 2021/10/1312:33 人氣排行榜 1 米裡面有蟲！為什麼會有米蟲？專家教你1招保存不會有米蟲 2 86歲氣象主播李富城「輕微失智」！失智症可預防營養師6招養腦：多喝這種茶 3 謝雷3度心肌梗塞還有這隱疾，自曝恐無法行走！醫師說痛風這樣做不怕發作 4 糖尿病看過來！5種食物超控糖！專家教這樣吃最有效降血糖 5 2招挑選新鮮棗子，這樣保存可放14天！營養師曝棗子營養價值保護神經功能 6 眼皮一直跳當心是腦瘤、中風了！江坤俊曝眼皮跳6大原因這樣做有效消除眼疲勞 7 為什麼吃保健品不能配茶、咖啡？營養師揭2大祕密 8 高麗菜「這樣吃」護肝也顧眼睛，解毒更順利！營養師提醒1情況別生吃 9 丁國琳體質改變暴肥10多公斤！中醫師點名2食物少吃這樣做擺脫類固醇副作用 10 陳文茜發現肺癌因為「容易喘」！醫揭4個你想不到的症狀也跟肺癌有關 11 做10次甩掉膝蓋痛！「單腳甩動」改善關節液循環膝蓋變健康、走路更輕盈 12 喝夠水就能瘦身、減脂！營養師曝「9大必喝水時間」喝茶、喝咖啡也算喝水？ 人氣排行榜 1 米裡面有蟲！為什麼會有米蟲？專家教你1招保存不會有米蟲 2 86歲氣象主播李富城「輕微失智」！失智症可預防營養師6招養腦：多喝這種茶 3 謝雷3度心肌梗塞還有這隱疾，自曝恐無法行走！醫師說痛風這樣做不怕發作 4 糖尿病看過來！5種食物超控糖！專家教這樣吃最有效降血糖 5 2招挑選新鮮棗子，這樣保存可放14天！營養師曝棗子營養價值保護神經功能 6 眼皮一直跳當心是腦瘤、中風了！江坤俊曝眼皮跳6大原因這樣做有效消除眼疲勞 7 為什麼吃保健品不能配茶、咖啡？營養師揭2大祕密 8 高麗菜「這樣吃」護肝也顧眼睛，解毒更順利！營養師提醒1情況別生吃 9 丁國琳體質改變暴肥10多公斤！中醫師點名2食物少吃這樣做擺脫類固醇副作用 10 陳文茜發現肺癌因為「容易喘」！醫揭4個你想不到的症狀也跟肺癌有關 11 做10次甩掉膝蓋痛！「單腳甩動」改善關節液循環膝蓋變健康、走路更輕盈 12 喝夠水就能瘦身、減脂！營養師曝「9大必喝水時間」喝茶、喝咖啡也算喝水？