兒童均衡飲食 - 健康教育中心

00:24 1. 如何吃的健康？－談兒童均衡飲食 · 02:49 2. 2015年兒童飲食習慣調查報告 · 02:07 2.1. 2015年兒童飲食習慣調查報告 · 01:19 3. 含糖飲料與零食的 ... 健康教育中心 登入 繁體 简体English 一般中大 索引 00:24 1. 如何吃的健康？－談兒童均衡飲食 02:49 2. 2015年兒童飲食習慣調查報告 02:07 2.1 2015年兒童飲食習慣調查報告 01:19 3. 含糖飲料與零食的誘惑 00:56 4. 學童過重與肥胖 00:54 5. 肥胖的原因 01:00 5.1 肥胖的原因 00:52 6. 均衡攝取各類食物認識六大類食物 00:40 6.1 全榖根莖類的營養 01:18 6.2 穀類、種子：米飯、麵、麥、玉米、紅豆、綠豆、薏仁、蓮子等根莖：馬鈴薯、地瓜、蓮藕、菱角、山藥果實：南瓜 01:33 6.3 豆魚肉蛋類的營養 00:53 6.4 植物V.S.動物 02:44 6.5 奶類的營養 01:05 6.6 蔬菜類的營養 00:58 6.7 水果類的營養 00:21 6.8 蔬果中天然抗氧化劑 01:16 6.9 油脂類的營養 00:14 7. 國民飲食指標 01:40 8. 低鹽 00:51 8.1 低鹽 00:48 9. 加工肉類 00:15 9.1 加工肉類 00:11 10. 少吃醃漬蔬菜 00:27 11. 調味秘訣 00:32 12. 低油 00:57 12.1 低油 00:15 12.2 低油 00:49 12.3 隱藏的高脂肪食物 00:33 12.4 選擇低油烹調的食物 00:54 12.5 少油的小撇步 00:46 13. 低糖 02:08 13.1 Slide39 01:34 13.2 低糖 00:53 14. 高纖維 00:32 15. 蔬果彩虹579 00:40 16. 建立良好飲食與生活習慣 00:32 17. 健康小叮嚀 00:02 18. 謝謝聆聽 筆記(0) 未登入或權限不足! 影片問題問卷資訊卡字幕廣告 × 寫筆記 loading... 講者：姜智礬營養師 日期：2017-05-02 觀看:3288 00:24 1. 如何吃的健康？－談兒童均衡飲食 02:49 2. 2015年兒童飲食習慣調查報告 02:07 2.1 2015年兒童飲食習慣調查報告 01:19 3. 含糖飲料與零食的誘惑 00:56 4. 學童過重與肥胖 00:54 5. 肥胖的原因 01:00 5.1 肥胖的原因 00:52 6. 均衡攝取各類食物認識六大類食物 00:40 6.1 全榖根莖類的營養 01:18 6.2 穀類、種子：米飯、麵、麥、玉米、紅豆、綠豆、薏仁、蓮子等根莖：馬鈴薯、地瓜、蓮藕、菱角、山藥果實：南瓜 01:33 6.3 豆魚肉蛋類的營養 00:53 6.4 植物V.S.動物 02:44 6.5 奶類的營養 01:05 6.6 蔬菜類的營養 00:58 6.7 水果類的營養 00:21 6.8 蔬果中天然抗氧化劑 01:16 6.9 油脂類的營養 00:14 7. 國民飲食指標 01:40 8. 低鹽 00:51 8.1 低鹽 00:48 9. 加工肉類 00:15 9.1 加工肉類 00:11 10. 少吃醃漬蔬菜 00:27 11. 調味秘訣 00:32 12. 低油 00:57 12.1 低油 00:15 12.2 低油 00:49 12.3 隱藏的高脂肪食物 00:33 12.4 選擇低油烹調的食物 00:54 12.5 少油的小撇步 00:46 13. 低糖 02:08 13.1 Slide39 01:34 13.2 低糖 00:53 14. 高纖維 00:32 15. 蔬果彩虹579 00:40 16. 建立良好飲食與生活習慣 00:32 17. 健康小叮嚀 00:02 18. 謝謝聆聽 × 嵌入網址 語法 複製語法 解析度 720x5401024x768自訂大小原始碼嵌入原始碼嵌入(比例4:3)原始碼嵌入(比例16:9) 自訂大小 x × QRcode 分享 嵌入網址QRcode 索引筆記全螢幕 列印日期:2022/03/01健康教育中心 知識庫...營養資訊 兒童均衡飲食 長度:37:00,瀏覽:3288,最近修訂:2017-05-03 播放影片:https://health.pms.ntuh.gov.tw/media/508 1.從2015年兒童飲食習慣調查報告談起 2.兒童如何均衡攝取各類食物 3.國民飲食指導建議三低一高(低鹽、低油、低糖、高纖) × × 複製檢核清單 loading... × × × 關閉 × loading... 上一篇下一篇 索引詳細 00:24 1. 如何吃的健康？－談兒童均衡飲食 02:49 2. 2015年兒童飲食習慣調查報告 02:07 2.1 2015年兒童飲食習慣調查報告 01:19 3. 含糖飲料與零食的誘惑 00:56 4. 學童過重與肥胖 00:54 5. 肥胖的原因 01:00 5.1 肥胖的原因 00:52 6. 均衡攝取各類食物認識六大類食物 00:40 6.1 全榖根莖類的營養 01:18 6.2 穀類、種子：米飯、麵、麥、玉米、紅豆、綠豆、薏仁、蓮子等根莖：馬鈴薯、地瓜、蓮藕、菱角、山藥果實：南瓜 01:33 6.3 豆魚肉蛋類的營養 00:53 6.4 植物V.S.動物 02:44 6.5 奶類的營養 01:05 6.6 蔬菜類的營養 00:58 6.7 水果類的營養 00:21 6.8 蔬果中天然抗氧化劑 01:16 6.9 油脂類的營養 00:14 7. 國民飲食指標 01:40 8. 低鹽 00:51 8.1 低鹽 00:48 9. 加工肉類 00:15 9.1 加工肉類 00:11 10. 少吃醃漬蔬菜 00:27 11. 調味秘訣 00:32 12. 低油 00:57 12.1 低油 00:15 12.2 低油 00:49 12.3 隱藏的高脂肪食物 00:33 12.4 選擇低油烹調的食物 00:54 12.5 少油的小撇步 00:46 13. 低糖 02:08 13.1 Slide39 01:34 13.2 低糖 00:53 14. 高纖維 00:32 15. 蔬果彩虹579 00:40 16. 建立良好飲食與生活習慣 00:32 17. 健康小叮嚀 00:02 18. 謝謝聆聽 位置 知識庫...營養資訊 資料夾名稱 營養資訊 發表人 kpLee 單位 健康教育中心 建立 2017-05-0209:46:36 最近修訂 2017-05-0314:17:40 瀏覽 3,288 長度 37:00 知識庫...營養資訊 打破癌症治療的營養迷思 653觀看,2021-11-01 癌症病人化學治療飲食原則 711觀看,2021-09-27 生活中的食品安全 521觀看,2021-08-04 那些你認為補血的食物真的補血嗎？ 1,015觀看,2021-01-05 預防癌症飲食 529觀看,2020-11-06 預防腎臟病，這樣吃就對了 3,119觀看,2019-10-22 健康吃、聰明動 1,600觀看,2019-07-26 從飲食吃出好視力 1,468觀看,2019-04-18 控制血壓怎麼吃─認識得舒飲食 1,684觀看,2019-03-28 聰明挑.安心吃-談食品挑選.保存及清潔 1,388觀看,2019-03-18 特發性肺纖維化飲食對策 2,185觀看,2019-01-14 癌友如何吃出免疫力 2,118觀看,2018-12-26 預防大腸癌飲食 1,900觀看,2018-12-06 破解癌症治療的營養迷思 11,579觀看,2018-09-10 從飲食吃出好視力 2,140觀看,2018-07-27 愛護腎臟飲食守則 1,914觀看,2018-06-13 吃出抗癌力 1,831觀看,2018-05-14 預防失智聰明一生 2,519觀看,2018-02-20 肺癌的營養治療 2,400觀看,2018-01-29 從飲食吃出好視力 1,883觀看,2017-08-10 更多 Copyright(C)NTUHHealthResourcesCenter. 臺大醫院健康教育中心版權所有