培養幸福感，學會做好這4件事- 紐約時報中文網
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國際中國商業與經濟鏡頭科技科學健康教育文化風尚旅遊房地產觀點與評論教育中文中中英雙語雙語英文英JULIESCELFO2017年4月7日CharlieRiedel/AssociatedPress消除壓力和焦慮也許有助於你的心情變好一點，但只是一點。
賓夕法尼亞大學(UniversityofPennsylvania)心理學教授、積極心理學領域的先驅馬丁·E·P·塞利格曼(MartinE.P.Seligman)並不認為消除負面情緒是一條通向幸福的道路。
「心理學總的來說關注的是如何消除沮喪、憤怒和憂慮，」他說。
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