已經努力運動了，為什麼體脂肪還是居高不下？ - 今周刊

雖然只是體脂肪率的變化，卻讓一個生過小孩的中年婦女，從贅肉多的身材轉變成窈窕的小姐身材，還常聽到「你結婚了嗎？」的問題。若能重回20 ...

後來，學習到運動營養的知識，也開始意識到運動對於減脂的重要性，我開始增加運動量及運動強度，經過了一段時間，身體組成才又產生了變化， ...

【早安健康／林昕潔整理報導】許多愛美的現代人，都視體脂肪為減肥大敵，所以只要看到別人分享如何降低體脂肪的方法，不論是飲食、運動或減肥產品都會一一 ...

... 脂為目標的減重計畫，確實執行之後的前2週，包括腰圍、體脂肪和體重都會開始減少。「當體脂肪開始減少，通常會最先反映在腰圍的變化上。

早上起床小便完馬上用體脂計效果最佳. 蕭敦仁說，電流通過人體，必須要有水分，水分愈多導電量愈佳，不過不代表全身溼答 ...