為何離職原因不要說自己「身體不好」？ - 職涯

想要離開一份工作，提離職的原因經常很多，但大家都心知肚明，大部分的離職原因都只是一個「包裝好的謊言」...  測驗找方向 職場現況 就業市場現況 職務辭典 知識庫 技能補充包 名人小傳 職場秘笈 職涯聽診器 關於Career+  測驗找方向 職場現況 就業市場現況 職務辭典 知識庫 技能補充包 職場秘笈 職涯聽診器 關於Career+   首頁＞知識庫＞職場秘笈＞職涯規劃＞為何離職原因不要說自己「身體不好」？ 職涯規劃 履歷面試 領導統御 職涯規劃 職場潮流 人際互動 生涯發展 進修提升 為何離職原因不要說自己「身體不好」？ 想要離開一份工作，提離職的原因經常很多，但大家都心知肚明，大部分的離職原因都只是一個「包裝好的謊言」，總之離職後，好的狀態是轉為朋友普通聯繫，壞的話就是老死不相往來，關於那個原因，往後誰也都不會在乎了。

  不過，我說萬一，萬一往後還真的不幸碰到面，變成重要客戶關係或其他合作窗口，你當初的「離職原因」就是你的後患，運氣好的話，主管可能不在意，運氣差的話，往後聊天裡可能會被提及或對你有了既定印象，這就是我秉持著離職原因一定要誠懇的緣故，什麼家人生病、家裡不允許、身體本來就差等，各種宛如不可抗力之因素，能不說就別說，有人會問：「但我就是這種狀況沒錯啊！」是的，我相信有的，如果真是如此，請照實說吧，這就不屬於「包裝好的謊言」，因為它是無法辯駁的事實。

  以前我剛出社會時，某一份電視台的工作由於太操勞，工作時段也不太正常，凌晨四點就要到公司上班準備早安新聞，長期下來真的沒睡好，太疲憊，後來我以「家裡大人打麻將通宵太超過，導致我睡眠不足影響工作及健康，希望離職改善生活跟自己。

」如果你認為我這理由看起來很合理，那我要誠實告訴你，我就只是不想做，拜託，20秒內要下好稍後立即要播出的電視台新聞標題，連腦都無法思考，萬一不慎打錯一個字，還要讓電視台遭受全台人民唾罵，長期下來多想吐啊。

  我也曾看過一個25歲的年輕後輩離職時說自己家住南部，因為家人召喚要回鄉，迫不得已要離職，結果不到一個月，我就在台北微風南山辦公大樓看到他，他尷尬的跟我打招呼，說其實當時只是因為自己不想過那樣的生活。

職場菜鳥沒有離職經驗，離職理由再怪我也是笑笑就好，沒什麼好嚴苛，但隨著年齡增長，你的辭職信撰述也得跟著增長才行，我誠心建議各位離職時，為了自己的將來，不要再說大家都心照不宣的爛藉口。

  說自己「身體不好」真正意思是什麼？ 你的「身體不好」可能是當下工作環境太嚴苛、太畸形，導致你身心俱疲的身體不好，我在公關公司上班時，不少同事桌上都有一包包的藥袋，多少人因此想離職而離不了，因為工作量太大連看醫生時間也沒有，更甚者連寫辭職信都沒時間，包含我自己也經歷過那種時期。

  這時你必須問自己：這份工作性質你喜歡嗎？如果喜歡，主管願意調整你的工作業務量，改善你的健康狀態，你的問題是否就解決了？如果答案是Yes，你要向上反應的不是離職，而是告知你的主管因業務量過重，影響到自己的身心狀態，請求調整可能性，如果無法改善，下一步才是朝離職方向準備。

  說「身體不好」後，主管是怎麼想的？   除非你真的得什麼絕症還是嚴重的病，這可不能亂開玩笑，否則大部分主管都隱約猜得到「身體不好」的原因就是不想待而已，如果你後面有很多備選可以頂替你的職位，你的主管可能會睜一隻眼閉一隻眼，假裝相信並接受你的離職理由；如果該公司人力處於缺乏狀態，主管必須慰留你，他可能會積極朝「降低業務」的這方向說服你，至於有沒有達到降低，主管並不能保證，不得不說這種招數對職場新人蠻有效的，就我見過的狀態，至少有60%都會被說服。

  如果你是真的要離職歹勢拖棚真的很煩，依照這種狀況，你就得再演上一齣互搓湯圓戲碼，並維持「身體不好」的說詞演好演滿到十八相送，而且還要再想「新的理由」回應為何降低業務無法改善，困擾自己。

  一個成熟的離職說詞應該包含什麼？ 你必須確定你是真的要離職，而不是假性離職（想用離職要求更多公司條件的狀態），然後擬出接近真實的看法，如果是上司缺乏判斷力無法帶領團隊或某個同事只說不做超惹人厭，那你當然要陳述這件事對你的影響，作為一個心智成熟的離職者，你的離職理由若包含對公司環境的客觀觀察，長官想要責怪你也難，畢竟你看的都透徹了。

  我某一份工作離職的原因就是跟到無法帶領團隊的主管，雙方溝通上一直不順暢，我提離職時，除了陳述我自己對這份工作的感激，另外也表明：「經過近幾月的嘗試，至今未獲得與直屬主管順暢溝通的管道。

」切中工作上的困境，其他當然還有工作量太大等，但我認為「溝通不良」才是離職的導火線。

  我曾經看過一封令我很敬佩的辭職陳述，內容洋洋灑灑2,000字吧，從大環境對公司的影響、對公司的認知及看法到對公司的感激，最後也有令人動容的感性敘述，離職內容不卑不亢也不偏頗，那是一位長官級人物寫的離職信。

  如果是一般職員不用寫得如此複雜，但至少要點到真正問題，例如「上班後發現實際工作與面試時所訴不符」、「工作步調與預期不同」、「發現自己的專業對該份工作沒有實質幫助」、「一直以來工作資源都不足夠導致難以產出」等，那才是為自己負責的最好作法。

如果職場上都沒問題誰會想離職呢？提出的問題若能被改善，就沒有離職的需要，但若不說出實際問題，就只有離職一條路可走。

當然也可以繼續用逃避的方式講出看起來像藉口的原因，或懶得跟公司往返溝通的自我吸收傷害離開。

無論如何，莫讓這個「離職原因」成為日後阻力，或影響後續對別份工作的自信心，請相信離職是各種因素的導致，而非都是個人因素問題，如果你現在的離職原因是「身體不好」，請嘗試說出自己的主因吧，每個人的時間都很寶貴，莫再讓不夠精準的離職理由耽誤彼此時間。

本文經 涼鹿Annie 授權,文章來源為何離職原因不要說自己「身體不好」？ 圖片來源/Freepik.com   涼鹿Annie  對任何事都好奇的城市女子，在新聞媒體業、雜誌出版社、品牌端、數位協會及廣告代理商打滾過，現今回歸自我，擔任品牌策略規劃師。

http://moose.im 履歷面試 最新新聞 ＞如何將缺點轉換成優點？兩大提示造句讓你無往不利＞「以終為始」好難？不會訂職涯目標怎麼辦？＞大數據時代產物5種數據科學頂尖職業 網友迴響 人氣排行 新聞標籤 #(8)##中年失業、職涯規劃、轉職(1)#/(1)#85度c(1)#Cheers(3)#EDM(1)#email(1)#google(1)#HR(4)#HR面試分享(3)#MA(1)#offer(1)#OKR(1)#PDCA(1)#Podcast(1)#Uber(1)#work(1)#二度就業(1)#人才(2)#人生(1)#人生目標(1)#人生定位(1)#人資(4)#人資真心話(1)#人際(20)#人際互動(1)#三明治溝通法(1)#下班(1)#上班族(3)#口碑行銷(1)#大陸(1)#大數據(2)#女性優勢(1)#小公司(1)#工作(10)#工作專業(1)#工作經歷(1)#工作選擇(1)#工程師(3)#不愛說話(1)#中間世代(1)#互相比較(1)#公司發展(1)#公務員(1)#公務訊息(2)#公職(1)#公關公司(1)#升大學指南(1)#升遷(1)#反思(1)#文(1)#世代(1)#主管(2)#以終為始(1)#加班(2)#加班費(1)#台積電(1)#四象限桌布(1)#外商(3)#外語能力(1)#失業(2)#市場動態(1)#必備態度(1)#打工(2)#打工陷阱(1)#打卡(1)#未來發展(1)#生醫(1)#申請加班(1)#目標規劃(1)#同事互動(1)#同事相處(1)#名片社交術(1)#在家工作(3)#年終(1)#年終獎(1)#年薪百萬(1)#成功(1)#收信(1)#自我中心(1)#自我介紹(2)#自我成長(1)#自媒體(1)#自傳(10)#行政助理(1)#行銷英文縮寫(1)#行銷漏斗理論(1)#行銷轉換率(1)#行銷變現(1)#作品集(1)#你的大昆陽(1)#克服緊張(1)#判賠(1)#壯遊(1)#技巧(1)#找工作(13)#投資自己(1)#求才(1)#求職(74)#求職分享(2)#求職方向(1)#求職失敗(1)#求職技巧(1)#求職者(1)#求職履歷(1)#求職錄取(1)#沒問題先生(1)#卸責(1)#取消錄取(1)#和老闆相處方法(1)#居家辦公(1)#抹茶山(1)#拒絕技巧(1)#放假(1)#服務業(3)#服務業 (2)#狀遊(1)#社交障礙(1)#社會新鮮人(2)#社群小編(1)#初入職場(1)#表達(1)#表達能力(1)#表達意見(1)#金融科技(1)#金融業(1)#金融證照(1)#青年(1)#青年就業計畫(1)#前主管(1)#前途(1)#品牌命名(1)#客製化(2)#客製化履歷(1)#疫苗接種(1)#疫情(2)#相處之道(1)#研究所(1)#科技業(4)#科學職業(1)#英文(3)#英語(4)#負能量(2)#面試(107)#面試QA(1)#面試分享(2)#面試地雷(1)#面試技巧(7)#面試攻略(1)#面試穿搭(1)#面試問答(1)#面試問題(5)#面試準備(4)#面試經驗(4)#面試經驗談(2)#面試邀請(1)#面試題目(1)#個人品牌(1)#兼職(1)#家庭(1)#家教(1)#時間管理(2)#晉升(29)#校園徵才(1)#海外(1)#秘笈(2)#缺點(1)#迷網(1)#國際(1)#國營事業(1)#培養專長(1)#培養熟客 (1)#寄信(1)#專業技能(1)#專業培訓(1)#情境考題(1)#探索(2)#斜槓(3)#斜槓青年(1)#斜槓青年職能培力計畫(1)#曹新南(1)#清大魂(1)#產品銷售(1)#畢業(1)#畢業出路(1)#畢業生(3)#畢業季(1)#第一份(2)#第一印象(1)#設計師(1)#部門溝通(1)#創業(5)#勞工敗訴(1)#勞務不公(1)#報告技巧(2)#就業(3)#就業服務(1)#提案教學(1)#換工作(1)#暑期打工(1)#期望薪資(1)#番茄鐘(1)#發展趨勢(1)#舒適圈(1)#菜鳥主管(2)#貿易(1)#超級業務(1)#進步動力(1)#進修(1)#量化(1)#開會(1)#雲端打卡(1)#搜尋(1)#新手主管(1)#新冠(1)#新商業模式(1)#新鮮人(30)#新鮮人求職(1)#新鮮人面試(2)#會議(2)#業務(1)#溝通(1)#溝通技巧(3)#準備(1)#照片(2)#經驗分享(1)#經驗談(1)#試用期(1)#資遣(1)#跳槽(3)#道歉(1)#達成共識(1)#電子報行銷(1)#電信業(1)#電商(6)#電商行銷 (1)#電話面試(1)#實習(1)#管理(2)#管理心法(1)#管理者(2)#網路行銷(2)#製造業(4)#語文(1)#認證(1)#輔導專班(1)#遠距面試(2)#遠距管理(1)#領導(1)#領導者(1)#履歷(94)#履歷更新(1)#履歷表(1)#履歷健診(4)#履歷黑名單(1)#履歷照片(1)#履歷撰寫(2)#徵才(3)#數位(1)#數據分析師(1)#數據科學家(1)#標籤(2)#線上資源(2)#線上學習(1)#談薪水(1)#調職(1)#銷售技巧(2)#銷售員教學(2)#銷售應對(1)#學英文(2)#學習(2)#學習計畫(1)#學歷(2)#機制(1)#辦公室(2)#辦公室倫理(1)#選公司(1)#選公司& (1)#錄取(1)#錄取通知(1)#餐飲業(1)#儲備幹部(1)#壓力(1)#應徵(1)#應徵技巧(3)#應徵秘訣(1)#檢視公司(1)#濫好人(1)#臉盲症(1)#薪水(3)#薪資(18)#薪資談判(1)#隱私(1)#獵頭(2)#簡報(1)#簡報製作(1)#職涯(15)#職涯目標(2)#職涯目標 (1)#職涯健診(2)#職涯瓶頸(1)#職涯規劃(1)#職涯趨勢(1)#職涯顧問(1)#職場(25)#職場小人(1)#職場之道(1)#職場心得(1)#職場生存術(1)#職場地雷(3)#職場成功(1)#職場老油條(1)#職場老鳥(1)#職場相處(1)#職場發展(1)#職場隊友(1)#職場新鮮人(4)#職場溝通術(1)#職場精英(1)#職場潛規則(1)#職場禮儀(2)#職業生涯轉型 (1)#職業婦女(1)#轉職(46)#醫療(1)#離職(3)#離職 (1)#離職因素(1)#離職原因(2)#離職單(1)#證照(1)#辭職(1)#關鍵字(1)#鐵飯碗(1) ９大職能星｜履歷健診｜找工作App｜找工作超嗨 Copyright2014全球華人股份有限公司 服務電話：(02)8787-1111#8　免費申訴專線：0800-09-1111 服務電話：(02)8787-1111#8免費申訴專線：0800-09-1111