疫情嚴峻讓人焦慮恐慌!牧者建議用聖經話語緩解心情、對症下藥
文章推薦指數: 80 %
當我們感到焦慮時,可以從幾個常見的聖經金句來對症下藥。
0 8,980 A A A. 【記者謝宜汝/高雄採訪報導】新冠肺炎疫情嚴峻,全台實施三級警戒,除了 ...
關閉
這是異端思想
色情內容
暴力或禁止的內容
這會冒犯他人
不實報導
其他
1/100
送出
2021-06-04
基督教論壇報/靈修禱告
記者謝宜汝
追蹤
當我們感到焦慮時,可以從幾個常見的聖經金句來對症下藥。
0
8,986
A
A
A
【記者謝宜汝/高雄採訪報導】新冠肺炎疫情嚴峻,全台實施三級警戒,除了上班與必要性的外出,每個人都必須待在家中。
在家中又只能盯著電視、收聽廣播,擔心疫情、憂慮缺水電、煩惱疫苗,每個人、每一天都帶著忐忑不安的心等待下一次訊息,考驗著我們的情緒與壓力調適。
「在新冠肺炎所帶來的風暴裡,基督徒要先穩住自己的壓力和情緒,才有辦法在亂世裡成為光與鹽。
」
台灣教牧心理研究院教牧學博士黃聲隆,現為高雄真愛教會牧師,接受專訪時表示,基督徒可以從聖經話語來調適自己,聖經是基督徒不可獲缺的靈糧,也可以作為人心安定的來源,我們可以透過幾個方法找出焦慮的因子,再用聖經的話語對症下藥。
黃聲隆牧師表示,當年耶穌被聖靈引到曠野受魔鬼試探的考驗時,耶穌並不是用焦慮來面對,而是用聖經的話語來對症下藥。
現今的疫情、恐懼和混亂,並不全是上帝的旨意,然而上帝在某種程度上容許我們接受考驗,我們當以耶穌在曠野受試煉為榜樣。
人類之所以會感到焦慮與恐慌,是源於對親人或自己的生命安全、現實需求沒有被滿足,與期望有落差,再加上過度擔心而產生的焦躁情緒。
黃聲隆牧師建議,可以從美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛(AbrahamHaroldMaslow)的「需求層次理論」來看。
人的需求分為五種,分別是:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求,當我們感到焦慮時,可以檢視自己的需要,從幾個聖經金句來對症下藥:
一、生理需要:
馬太福音六章33節:「你們要先求他的國和他的義,這些東西都要加給你們了。
」
哥林多後書九章8節:「神能將各樣的恩惠多多的加給你們,使你們凡事常常充足,能多行各樣善事。
」
腓立比書四章6節:「應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求,和感謝,將你們所要的告訴神。
」
黃聲隆牧師表示,由於目前全台進入三級警戒,每個人非必要不能外出,因此大家會突然產生囤貨心理。
再加上有些行業面臨重大衝擊,許多人失去了經濟來源,在生理需求上受到衝擊。
然而其實國內的糧食物資並無短缺,只是短期間不能至餐廳用餐,目前外送平台也相當方便。
有經濟困難的人,政府目前也陸續提供紓困方案,相信在全台灣人共同努力下,一定會將疫情控制下來。
只要將眼目看向盼望、仰望神的帶領,就一定會有出路。
只要將眼目看向盼望、仰望神的帶領,就一定會有出路。
二、安全需要:
詩篇廿三篇4節:「我雖然行過死蔭的幽谷,也不怕遭害,因為你與我同在;你的杖,你的竿,都安慰我。
」
箴言廿八章1節:「惡人雖無人追趕也逃跑;義人卻膽壯像獅子。
」
黃聲隆牧師表示,雖然眾人面對不斷確診的數字難免恐慌,害怕未知,然而只要我們定期接收正當管道的訊息,並遵守政府防疫措施與相關規定,維持良好的衛生習慣,例如:戴口罩、帶酒精、防護眼罩,並免不必要的外出,保持社交距離等,就能保持心理的安適感而不用過度恐慌。
三、歸屬和愛的需要:
羅馬書十二章9-11節:「愛人不可虛假;惡要厭惡,善要親近。
愛弟兄,要彼此親熱;恭敬人,要彼此推讓。
殷勤不可懶惰。
要心裡火熱,常常服事主。
」
約翰福音十五章9-17節:「我愛你們,正如父愛我一樣;你們要常在我的愛裡。
你們若遵守我的命令,就常在我的愛裡,正如我遵守了我父的命令,常在祂的愛裡……不是你們揀選了我,是我揀選了你們,並且分派你們去結果子,叫你們的果子常存,使你們奉我的名,無論向父求甚麼,他就賜給你們。
我這樣吩咐你們,是要叫你們彼此相愛。
」
黃聲隆牧師表示,雖然疫情限制了主日聚會,也不能去親友家拜訪,限制了人與人之間的社交距離,然而只要善用網路與社群平台(如:LINE、臉書),藉由真誠的關心,一樣能表達我們的情感,給予親友、教會朋友歸屬感。
四、尊重需要:
羅馬書十三章:1節、5節:「在上有權柄的,人人當順服他,因為沒有權柄不是出於神的。
凡掌權的都是神所命的。
…所以你們必須順服,不但是因為刑罰,也是因為良心。
」
彼得前書三章7節:「你們作丈夫的,也要按情理和妻子同住。
因他比你軟弱,與你一同承受生命之恩的,所以要敬重他,這樣便叫你們的禱告沒有阻礙。
」
以弗所書五章33節:「然而你們各人都當愛妻子,如同愛自己一樣,妻子也當敬重他的丈夫」
希伯來書十二章9節:「再者,我們曾有生身的父管教我們,我們尚且敬重他,何況萬靈的父,我們豈不更當順服他得生麽。
」
以弗所書六章4節:「你們作父親的,不要惹兒女的氣,只要照著主的教訓和警戒養育他們。
」
黃聲隆牧師表示,雖然防疫帶來諸多不變,仍然都要彼此尊重。
聖經裡有許多地方教導次序、關係,都是在談尊重。
我們當尊重政府官員、尊重警消、尊重醫護、尊重家人、尊重親子,趁著居家期間經營夫妻關係、父母關係、親子關係。
對於政府防疫官員及第一線醫護人員,用正面的話語加油打氣,民眾也可以盡一己之力,透過各種方式表達對防疫官員及醫護人員的感謝與支持。
五、自我實現的需要:
提摩太後書四章7-8節:「那美好的仗我已經打過了,當跑的路我已經跑盡了,所信的道我已經守住了。
從此以後,有公義的冠冕為我存留,就是按著公義審判的主到了那日要賜給我的;不但賜給我,也賜給凡愛慕祂顯現的人。
」
黃聲隆牧師表示,新冠肺炎疫情是個危機,甚至可被視為新型態的大規模創傷,但是如果我們視危機為轉機,或許也是帶人離棄假神,歸向主耶穌的時機。
對於教會的服事,還是可以利用通訊軟體,努力的傳福音,也利用社群媒體繼續線上主日崇拜,繼續門徒訓練,榮耀主名,回應神的呼召。
當我們清楚神的呼召而回應的時候,便有真正的價值感,明白我們一生所做的乃是神要我們做的。
如此一來我們的人生就不同了,不但有能力面對困境,也充滿喜樂與盼望。
最後,黃聲隆牧師提醒,以上是當面臨焦慮、恐慌時,我們可以檢視的需要層次與建議閱讀的聖經篇章,然而最重要的,還是要回歸到主的真平安之中,唯有回到賜平安的王主耶穌所在之處,將生命與主權交託給耶穌掌管,那裡才有真正的平安!(約翰福音十四章27節)。
加Line好友
按讚支持
訂閱YouTube
加入福音大爆炸計畫,奉獻支持論壇報
我要奉獻
2022-07-14
基督教論壇報/雅歌閱讀
0
2022-07-14
基督教論壇報/愛家真情
0
2022-07-13
/人物見證
0
1
遠距離是婚姻殺手?最怕配偶在身邊心的距離卻遙遠
2
全國青年泰培歐閉幕潘劉玉霞牧師勉效法約瑟青年回應呼召活出世代命定
3
渴望為主培育領袖卻成效不彰?楊寧亞牧師:這件事,會大大改變台灣的教會!
4
猶太富商一夕失去所有身心崩潰時遇見耶穌得最大寶藏
5
「我相信上帝重新差派!」華理克牧師退休後投入新事工決心完成父親遺願「再為耶穌多救一人!」
延伸文章資訊
- 1疫情嚴峻讓人焦慮恐慌!牧者建議用聖經話語緩解心情、對症下藥
當我們感到焦慮時,可以從幾個常見的聖經金句來對症下藥。 0 8,980 A A A. 【記者謝宜汝/高雄採訪報導】新冠肺炎疫情嚴峻,全台實施三級警戒,除了 ...
- 2️防疫期間最給力的經文是哪句? 小編選三句還有更多讓你寫
沒有人想到,庚子年竟是由疫情拉開序幕,許多人遭受到了苦難,更多人焦慮擔憂,惶惶不安,不知如何面對。 但願我們因此願意更多親近主,更舉起禱告的手~. 求主安慰那些 ...
- 3逆境中的盼望 - 靈命日糧
隨著新型冠狀病毒不斷擴散,疫情引發的恐慌情緒四處蔓延,多地出現搶購口罩、消毒 ... 但聖經清楚地告訴我們,上帝是我們在「逆境中的盼望」,信靠上帝的人即便經歷 ...
- 4二十句充满神能力的圣经金句的书法作品, 安慰在新冠疫情中 ...
- 5[應時的話#4]諸事不順.10句聖經的話 - 水深之處