衛生署常見食物gi指數表 - 紐西蘭自助旅行最佳解答

「GI」（Glycemic index的簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值；吃進較高GI值的食物，血糖上升速度較快， ...

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