最常見的運動傷害就是肌肉拉傷 - 好痛痛

Skiptocontent 拉傷和扭傷可以說是運動傷害中最常見的兩種，意即肌肉或肌腱被拉扯而受傷。

這篇文章會告訴你： 常見的拉傷是怎麼發生的？ 以及我們該如何預防拉傷？ 假設你不幸還是遇到拉傷了，那該怎麼處理？ 拉傷的資料到處都是，好痛痛統整寫出最專業易懂的一篇給你！！ 拉傷的定義 你知道嗎？並不是所有的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶、脂肪墊、滑液囊等等)因為拉扯受傷都叫拉傷。

拉傷是指發生在肌肉與肌腱上，因為拉扯的受傷。