胃堵堵、脹氣怎麼辦？醫師教你5招緩解胃潰瘍 - 奇摩新聞

胃潰瘍發作，肚子悶悶堵堵的，和消化不良很像，所以常常被忽略。

... 明顯的胃潰瘍症狀有：脹氣、打嗝、食慾差、嘔酸水、噁心想吐、腹部悶痛。

胃堵堵、脹氣怎麼辦？醫師教你5招緩解胃潰瘍 民視 2020年11月30日 入冬氣溫驟降，身體容易著涼，胃部也因為寒氣刺激，容易產生胃潰瘍和胃痛。

胃潰瘍發作，肚子悶悶堵堵的，和消化不良很像，所以常常被忽略。

但腸胃科醫師指出，胃潰瘍不治療，胃部反覆發炎，久了很可能造成胃出血，甚至胃癌！胃潰瘍有哪些症狀？6成患者胃潰瘍無症狀，是照胃鏡才發現的，明顯的胃潰瘍症狀有：脹氣、打嗝、食慾差、嘔酸水、噁心想吐、腹部悶痛。

醫師指出，胃潰瘍也容易與十二指腸潰瘍搞混，簡單判別方法，胃潰瘍是吃飽痛（飯後半小時痛），十二指腸潰瘍則是飢餓痛（半夜空腹痛）。

很多人以為，胃潰瘍是因為「壓力大」，其實主要元凶是「幽門螺旋桿菌」！幽門螺旋桿菌，是目前發現唯一能在人的胃中存活的細菌，利用特殊的生理構造攻占胃部，傷害胃部黏膜、改變胃部環境，並誘發「胃癌三部曲」，也就是胃炎、胃潰瘍、胃癌的發生。

但絕大多數人感染時，可能一點症狀也沒有。

幽門螺旋桿菌主要經口傳染，傳染途徑包括汙染的飲水、食物或唾液等，所以容易在家庭中相互感染。

統計發現，確診感染幽門桿菌者，其伴侶有7成機率遭到感染，小孩則有3成機率感染幽門桿菌。

目前台灣20歲以上成人，幽門螺旋桿菌盛行率約20-25%，即每4到5個人就有1人感染。

除了細菌感染，常吃止痛藥（類固醇、抗生素）、三餐不定時或跳過正餐、50歲左右嗜菸酒男性，也是高危險族群。

醫師提醒，一旦發現腹痛加重、體重減輕、解黑便、嘔吐，就要安排進一步檢查，是否有胃出血等惡化狀況！胃潰瘍有辦法檢測嗎？腸胃科或消化科醫師，在診斷胃部是否感染幽門桿菌時，經常使用4種檢測方法，包含非侵入式的呼氣檢查、糞便檢查、抽血檢查，準確度都很高；嚴重胃潰瘍或是醫師高度懷疑是胃癌，就需要透過侵入式胃鏡和切片檢查，做鑑別診斷：胃潰瘍會自己好嗎？由於清除幽門螺旋桿菌可以大幅降低潰瘍的復發機會，所以一旦檢測出感染幽門桿菌，最好服用藥物清除。

可以接受「三合一療法」（氫鉀離子幫浦阻斷劑PPI，同時加上2種以上的抗生素），服用一至兩週，即可達到80%以上的除菌成功率。

腸胃科醫師建議，藥物治療同時，要注意5個關鍵，包括少菸酒、勿吃太酸、三餐定時定量等等，才不會破壞療效，並有效緩解胃潰瘍：胃潰瘍哪些食物不能吃？正確飲食，是預防和治療潰瘍病的重要環節，包括選擇容易消化的食物，避免油炸、甜食或太酸的食物！建議你，可依照以下指南來顧胃：胃痛怎麼吃？5大天然護胃食材除了服用胃藥和調整飲食習慣，營養師建議，胃潰瘍患者平日可多補充這5種天然胃菜，有效預防胃潰瘍復發：1.高麗菜：高麗菜中的「硫配醣體」能殺死幽門螺旋桿菌，有抑制胃部發炎，「維他命U」有助修復胃部受傷的組織黏膜，緩解胃潰瘍。

2.秋葵：秋葵屬於膠質食物，會分泌一種黏蛋白及果膠黏汁，可以附著在胃黏膜上保護胃壁，並提高食慾，改善消化不良等症狀。

3.南瓜：含豐富果膠，可保護胃腸道黏膜，促進胃潰瘍癒合。

4.木耳：含大量果膠，可保護胃壁，預防胃潰瘍發生。

5.山藥：含山藥皂苷，能預防消炎止痛藥造成的胃潰瘍。

胃脹怎麼辦？醫師建議，胃部不舒服、脹氣，可在飯後半小時，做1個簡易小動作，就是把手交疊在下腹部，以肚臍為中心，順時鐘朝大腸方向按摩約3-5分鐘，幫助腸胃蠕動，可以有效快速消除脹氣哦！【健康321】參考資料中國醫藥大學-胃痛進行曲胃潰瘍出列耕莘醫院-胃潰瘍亞洲大學附屬醫院-胃潰瘍三合一或四合一療法肝病防治基金會-高壓生活飲食不當小心消化性潰瘍報到更多民視新聞報導沙棘油怎麼吃？護理師2種吃法推薦！冬天空汙季到！PM2.5助長病毒感染，胸腔科醫師：自保關鍵2招拇指外翻，難怪腰痠背痛！醫：3症狀就要治療 Facebook 馬上按讚加入Yahoo奇摩時尚美妝粉絲團 熱門文章Hotnews不想被愛情束縛！「單身成癮」的4大星座科技紫微網最容易和前任復合星座TOP4！天秤座大S最愛轟轟烈烈的戀愛、處女座酷龍愛上了就付出全部...Yahoo時尚美妝編輯群燙一次美半年～氛圍感「法式蛋捲頭」連黑髮也美成仙！還能拯救塌扁稀疏髮、超級顯臉小女人我最大 勸敗小姐Shopping 飛利浦ＸOsim品牌週全館57折起！8款必買小家電推薦，網友：「用過回不去」 MAGY真皮美鞋全面均一價990｜早春必買TOP8：粉嫩涼鞋、百搭樂福鞋、厚底小白鞋…用粉嫩色攻佔鞋櫃 2022櫻花季商品推薦！LONGCHAMP手提包、哈瓦仕拖鞋、樂扣樂扣萬用密封袋... MAGY真皮美鞋全面均一價990｜早春必買TOP8：粉嫩涼鞋、百搭樂福鞋、厚底小白鞋…用粉嫩色攻佔鞋櫃 美容家電讓保養效果最大化！熱敷眼罩、黑頭毛孔清潔儀...在家就能享受SPA般的療癒感！ 資生堂開架美妝5折起！超熱銷美白防曬、經典眉筆都特價，不輸專櫃好品質必須囤貨！ SK-II全效活膚潔面乳suisai淨透酵素粉NTRUETISANE金銀花淨化毛孔潔面凝露 韓系春裝折扣 看更多 妳可能還會想看 0.47547888755798