科學家解謎：為什麼長大後時間總是過得特別快？ | 魯皓平

當然，無論如何，我們都不可能讓時間實際上真正的慢下來，但也許你能從生活中做到一些調整，並改變日常的節奏，創造時間比較自在的印象。

所謂的「假日悖 ... 華人精英論壇|城市學|健康遠見|遠見行動誌|電子報|FACEBOOK|註冊|登入為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我了解關閉首頁好享生活心靈成長科學家解謎：為什麼長大後時間總是過得特別快？科學家解謎：為什麼長大後時間總是過得特別快？童年的許多快樂，至今也依然歷久彌新文/魯皓平   2021-09-09瀏覽數57,550+汲汲營營的工作，年紀愈大愈覺得時間過得特別快。

pexels分享分享複製連結在時間這個最直覺的觀念中，其實也有著相對的感受？曾幾何時，我們在時間上總是覺得時光飛逝，日復一日的生活、一成不變的工作、汲汲營營的忙碌日子，似乎人生總在轉瞬間，消逝了許許多多的美好。

特別是當Facebook的動態回顧出現，發現當年熟悉的老朋友已經失聯、調皮哭鬧的孩子已經長大時，那種內心由衷的感歎確實令人鼻酸──似乎一切都如昨日般歷歷在目的情景，為什麼時間過得這麼快？然而，如果把歲月回到童年，「時間」這個概念對當年的我們來說卻是非常的漫長，好久才下課的感覺、企盼週末到來的想像、寒暑假漫長慵懶又無聊的流逝──好像那個並沒有什麼煩憂的孩子，只是靜靜的過日子，從容地享受每一天。

難道，在時間這個最直覺的觀念中，也有著相對的感受？神經科學家證實，這種認為時間在童年時期以悠閒的速度移動，但在成年時期覺得異常快速的感受，是人生非常常見的體驗。

時間的感知是相對的　但年齡和記憶是主要影響的因素圖／對兒時的我們來說，時間似乎總比現在還漫長。

pexels「大多數成年人覺得時間在他們的童年流逝的很慢，但後期會慢慢加速。

雖然時間明明根本沒有變快。

」醫學博士、神經病學家、神經腫瘤學家、神經科學家兼神經治療學系主任桑托什凱薩里（SantoshKesari）如此強調。

「這種感覺可能是由幾個因素所構成的。

」科學家指出，如果用百分比來計算，當我們還是孩子時，一年的生命相當於擁有更多的時間。

「好比說，對一個10歲的孩子來說，一年只是他們生命的10％；但對於一個60歲的人來說，一年不到他們生命的2％。

」不僅如此，當我們還是孩子的時候，我們會不斷接觸到新事物還新想法，這些新鮮的視野拓展會讓孩子的記憶留下長久的印象。

研究發現，「人們會透過令人難忘的事件來衡量時間，但隨著年齡增長，我們會記住的新事物也愈來愈少，這種種的因素都讓童年似乎持續了更長的時間。

」兒童所感知的時間　發生的比成年人還慢圖／光陰的倏忽即逝，年紀愈大感覺愈明顯。

pexels值得一提的是，對於時間的感知，其實基本上都是屬於「回顧型感知」，亦即，對於人們所記住、腦海中有深刻印象的「時間」，其實是被記住的時間，而不是體驗過的時間。

而人們往往對童年的美好印象至今依然記憶猶新，但成年後，面對各種社會上的人情世故，反而想把各種事情都忘掉。

另一方面，也有證據表明，當我們還是小孩子的時候，對時間的感知也會變慢，神經科學家帕特里夏科斯特洛（PatriciaCostello）博士說，「兒童的記憶、注意力和執行功能都在神經迴路層面上發展，因此與成年人相比，他們的神經傳導會特別的慢，這反過來就會影響孩子看待時間的流逝。

」而到成年的時候，大腦神經傳導已經發展完善，這更正確幫助人們從經驗中正確學習看待時間的流逝。

覺得生活倏忽即逝？也許試試「假日悖論」圖／美好的時光總是能留在心底很長的一段時間。

pexels當然，無論如何，我們都不可能讓時間實際上真正的慢下來，但也許你能從生活中做到一些調整，並改變日常的節奏，創造時間比較自在的印象。

所謂的「假日悖論」（Holidayparadox），指的是人們經歷美好的時間或經歷時，大腦被這種滿滿豐富的浪漫感受填滿，彷彿時間受到壓縮，但當生活回歸正常時，這樣的感動卻在腦海中會存在一輩子的歲月。

這是心理學家克勞迪婭哈蒙德（ClaudiaHammond）所提出的理論。

「這個理論揭示了，當你有一個愉快的、像假期一樣的新體驗時，時間是如何流逝的主觀感受，但事後回想起來，會感覺它持續的時間比實際經歷的時間長。

」簡單的說，當你有一個新奇、美好的體驗也許在轉瞬間就消逝，但你對這個記憶會有深刻的印象，並不斷在腦海中延展、放大，彷彿一切都變得更快樂。

創造新穎的體驗來吸引自己的大腦圖／接觸新事物，對人生的感受會有很大的不同。

pexels科學家強調，不一定要渡假、到國外度假才能拉長自己對過去的記憶，其實這可以像嘗試新事物和不斷學習一樣簡單，一旦運用得宜，就不會覺得時間流逝的這麼快。

例如，學習新技能、嘗試新的料理，任何新奇的事物都可以引領你進入不同的生活，使記憶脫穎而出並在某種程度上延長時間。

而去新的地方、認識新的人，都可以改變對時間流逝的敏感性。

「睡前反思一天所發生的事情，會讓記憶變得更加獨特。

」科學家強調，如果每天都覺得時間過得很快，不妨在每一天結束前，試著回想自己的一天，「我們許多人都並沒有專注於當下所在做的日常事情，所以當你放下腳步、重新省思回顧時，你可能會發現時間能更加歷久彌新。

」圖／如何在有限時間創造更多歷久彌新的記憶，取決於對時間的感受。

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