死亡率極高！噁心、想吐、劇烈頭痛...醫師：10月、11月轉涼

冬天則要特別注意，應該多花一點心思減少室外與室內的溫差。

蜘蛛膜下腔出血的症狀特徵是，突然出現劇烈頭痛、彷彿被人用鐵鎚毆打，並且伴隨噁心、想吐 ... 目前位置 首頁 新知 死亡率極高！噁心、想吐、劇烈頭痛...醫師：10月、11月轉... 良醫讀書會 About 撰文者石黑源之 2018-10-11瀏覽數：290032 蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。

photos放大顯示 10月至11月轉涼，壯年人要留意蜘蛛膜下腔出血 腦出血除了傍晚之外，還存在著另一個黑時間，那就是快要新年時。

因為腦出血不只有發病時段上的尖峰，還會隨季節變動。

這是高血壓導致部分血管壁受損而出血的症狀。

其中，蜘蛛膜下腔出血是指覆蓋在大腦表面的薄膜之一—蜘蛛膜底下出血的狀態。

大部分的患者是因為腦動脈瘤破裂，出現腦動脈腫脹、破裂的症狀。

蜘蛛膜下腔出血多發生在壯年人身上，是一種死亡率高的危險疾病。

根據日本的鈴木一夫醫師長達7年的觀察，腦出血、蜘蛛膜下腔出血的發生數，從6月開始減少，氣溫高的7月至8月是一年當中最少的時候。

然後，從天氣轉涼的9月開始增加，到10月至11月是蜘蛛膜下腔出血的高峰期，腦出血則在1月到3月的寒冷時節增多。

一般認為，這是因為冬天的寒冷讓血管收縮、血壓上升的關係。

減少室外與室內的溫差 應對方法是充分保暖。

冬天則要特別注意，應該多花一點心思減少室外與室內的溫差。

蜘蛛膜下腔出血的症狀特徵是，突然出現劇烈頭痛、彷彿被人用鐵鎚毆打，並且伴隨噁心、想吐的情況，也有人覺得後頸僵硬。

如果內出血的量多，不久就會失去意識。

如果感到劇烈的頭痛、在頭痛後失去意識，身邊的人千萬別猶豫，請立即叫救護車。

有些人一開始只有出現輕微症狀，所以要是覺得似乎和平常的頭痛不一樣，請前往醫院接受專科診療。

養生祕訣 蜘蛛膜下腔出血夏天較少，常發生在10月至11月。

應充分保暖。

秋、冬時節如果室外與室內的溫差太大、血壓會上升，要特別注意。

春、秋兩季好發緊張性頭痛，要注意壓力和溫差 緊張性頭痛好發於櫻花含苞待放的3月到4月，還有秋季的10月到11月。

一般認為，原因是在這些時期，一天中的最高氣溫和深夜到清晨的最低氣溫相差過大。

溫度變化形成刺激，使肌肉緊繃。

緊張性頭痛的特徵是頭兩側或整個頭部，尤其是後腦勺的部位疼痛。

頭部兩側像被勒緊一樣，感到沉重悶痛，經常伴隨著肩頸僵硬或輕飄飄的暈眩感。

有些人還會覺得想吐，但不會真的嘔吐。

痛起來短則30分鐘，長則持續一星期不等。

若是一個月內發生頻率不到15天，就歸類為「反覆發作性緊張型頭痛」，超過15天以上的話，則屬於「慢性緊張型頭痛」。

緊張型頭痛雖不至於痛到讓人無法工作，但要繼續上班還是很辛苦，也會產生壓力。

不過相反的，工作等壓力也會引發緊張性頭痛。

站起來，做些輕微的伸展 春秋兩季發生緊張性頭痛的原因，是氣溫變化的刺激造成肌肉緊繃。

在預防上，可多善用空調設備，盡量讓室內溫度保持一定。

另外，緊張性頭痛發作時，有時只要活動一下身體，或做些輕微的伸展運動，就能稍微緩和症狀。

就算不至於痛到無法工作，但有時是因為工作壓力造成的，所以也要挪出時間來紓解身心，讓自己放鬆一下。

養生祕訣 有緊張性頭痛的人容易在3月至4月，和10月至11月時惡化。

可多善用空調，盡量讓室內保持一定的溫度。

書籍簡介 連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。

「正しい時間の使い方」が、あなたの健康をすべて左右する作者：石黑源之譯者：陳佩君出版社：大是文化出版日期：2018/10/03語言：繁體中文 石黑源之 醫師、醫學博士。

石黑診所院長。

1952年生於日本岐阜縣羽島市，自治醫科大學畢業。

縣立岐阜醫院新增之多科輪替臨床實習結業。

曾在因醫師病倒而鬧醫師荒的久瀨村及和良村的診所行醫。

而後前往紐約市立大學西奈山醫院留學。

1998年於岐阜市成立石黑診所，以老年人的幸福為宗旨，提供醫療服務。

曾任醫療法人社團醫源會理事長、岐阜大學醫學院臨床副教授、岐阜藥科大學兼任講師、特別養護老人安養中心壽樂苑主治醫師、岐阜在宅醫療研究所所長。

編著有《讓老人幸福的28句話》（角川學藝出版），合譯有《現場醫師的家庭醫療服務》（廣川書店）等書。

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