去感受的勇氣| About Counseling
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如果讓你選擇,你會希望每天只感到開心就好,還是想經歷各種情緒──開心、難過、生氣、焦慮?我猜很多人應該會想要選擇前者,很多人都希望快樂就好,那些令人高興以外的情緒都被稱作為「負面情緒」,讓人難受,所以每個人想盡辦法把負面情緒推開。
在諮商室中,我有幾位正在服用精神科藥物的個案告訴我,他們每天感受不到任何情緒。
他們的世界裡沒有
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