博客來-剷內臟脂肪，降5高：不限醣、不減鹽、不練肌！體檢 ...
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延伸文章資訊
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如果體脂肪率過低，請多攝取一些熱量，適度的體脂肪對健康是必要的，. 養成適當的運動習慣，能促進食慾，增加肌肉量， ...
- 2減掉內臟脂肪才能真正瘦5 方法輕鬆解決 - 南投縣政府衛生局
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健康減肥方法☀內臟脂肪☀體脂肪降不下來？踏上減脂之路前， ... 有氧運動：例如健走、慢跑、騎腳踏車、游泳等，每周3~5次、每次30~60分鐘。 肌力訓練：徒手 ...
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書名：剷內臟脂肪，降5高：不限醣、不減鹽、不練肌！體檢醫師的最強內臟脂肪調養，原文名稱：内臓脂肪を最速で落とす日本人最大の体質的弱点とその克服法 ...
- 5體脂、BMI、基礎代謝率，一次教你看完身體基本指數| Heho健康
... 是當內臟脂肪過多再加上三高，心肌梗塞的機率比健康者增加35.8倍。 ... 5.基礎代謝率(BMR)：指人體在清醒而極度安靜情況下，例如：靜臥的 ...
