高人氣社群「幹話心理學」首作《為何我們這樣相愛,那樣分手 ...
文章推薦指數: 80 %
文/幹話心理學習慣孤獨以前是喜歡一個人,現在是喜歡一個人。
每個人都是孤獨的個體,從出生到死亡早已注定。
然而,人們卻是害怕孤獨的個體。
udn
閱讀
閱讀風向球
聽新聞
test
0:00/
0:00
YourbrowserdoesnotsupportHTML5Audio!😢
高人氣社群「幹話心理學」首作《為何我們這樣相愛,那樣分手》教你愛人前先懂愛自己!
2021-08-0115:00
聯合新聞網/
讀.書.人
愛情
書名:《為何我們這樣相愛,那樣分手》
作者:幹話心理學
出版社:悅知文化
出版時間:2021年7月5日
文/幹話心理學
習慣孤獨
以前是喜歡一個人,現在是喜歡一個人。
每個人都是孤獨的個體,從出生到死亡早已注定。
然而,人們卻是害怕孤獨的個體。
因此,我們會期待獲得一段親密關係,兩個孤獨的人相互陪伴,撫慰自己寂寞的靈魂。
同樣地,這也會發生在家人或朋友等關係上。
不過,這種安撫的效果其實有限,因為我們無法找到能完全理解、同理自己的人。
每個人對於不同情緒或心理感受的解讀,都會根據成長背景、生活經驗的積累與感受,而產生不同的判斷。
有時即便有人陪伴自己,內心卻仍會感受到些許孤獨感,總覺得自己在這段關係格格不入。
因為你們,本就不是同一個世界的人,只有自己才知道真正想要的是什麼。
無論一個人是否正在處在一段關係中,都應該嘗試習慣這種「一個人的孤獨感」。
它能夠幫助我們在情緒穩定時,理性思考如何經營當前的親密關係,定義關係中的自我需求、彼此互動,同時藉以深入認識自我的內心想法、價值觀與感受等。
有時在經營一段關係時,會選擇忽略或隱藏內心的直覺想法,任何事都以對方的感受為重心,以為這是一種不錯的磨合或溝通方式。
但透過這種自以為善待對方的想法,不僅是因為你對這段關係沒有信心,同時也擔心當對方察覺真實的你之後,就會改變對你或關係的整體觀感。
只是若把對方的快樂建立在自己的痛苦上,壓抑自我情緒或忽視自我感受,長久下來,只會逐漸地摧毀當初你對這段關係的信任與期待,這並不是一種良好的關係經營方式。
因此,在每一段關係開始前,我們都應該要先「習慣孤獨」。
在陪伴自我的過程中,能藉由觀察來理解自我喜好、興趣、習慣。
你喜歡什麼?想要什麼?討厭什麼?習慣什麼?進而發覺自己是怎麼樣的一個人。
你會喜歡自己,也會討厭自己,但要學會「愛自己」。
無論你是誰,你就是你,獨一無二的你,理解並包容自己的優點與缺點,才能在一段關係中做最真實的自己。
即便最後分手了,放下了,但一個人也不要因為寂寞而害怕。
只需要重新調整步伐,等待下一次的相遇。
幹話心理學
「我們從不說幹話,我們只談心理學。
」
成立於2019年4月,希望透過詼諧有趣的語錄,結合心理學知識來讓大家更理解感情世界中不同關係間的互動模式。
目前由編編、美編、編媽、編妹,還有小夥伴組成。
悅知文化宣傳短片
●本文摘選自悅知文化出版之《為何我們這樣相愛,那樣分手》。
悅知文化
閱讀風向球
書摘
愛情
常見長照盲點!年邁父母需要藥物,也需要你調整心態
文/陳乃菁
盲點1:老爺爺包了尿布,卻再也走不出家門
▲長輩晚年的照顧問題不只藥物,更需了解個性與心態
我的許多巴金森氏症病人都有身體僵硬的狀況,通常家屬的理解會是疾病導致身體變化。
但大家照顧久
2021-08-2114:00
《興奮醫學事件簿》喝了可樂,會骨質疏鬆?
日本Amazon暢銷第一名,5顆星好評推薦書《興奮醫學事件簿》,這是一本,過去醫療不發達之時,講「以前的醫師怎麼治病」的書,內容涵蓋了現在看起來很扯,但其實是正統醫療手法的治療方式,還有千萬不要想歪、
2021-08-2409:11
不容忽視健康問題!你知道「自律神經」幾歲開始逐漸失調?
身體出毛病卻找不到原因,可能是因為「自律神經失調」,人人都可以也需要調理
2021-11-1416:00
想讓全世界都來幫你?落實吸引力法則得靠這張計畫表
下班後要投入任何興趣或斜槓,無論是參加活動、運動、離職準備、證照補習、副業⋯⋯什麼都好,只要下定決心要開始做,就必須設立有效果的目標和計畫。
如果只單純想著「從現在開始,我每天晚上要做○○○」,這是無法長久持續下去的!
2021-11-1109:11
2021金典獎年度大獎鍾文音《別送》探討病厄與情慾長篇小說
保險員阿芳來到家裡的時候,看到她的母親,立即明白為何她會在生命的這個時間渡口想要買殘照險了。
害怕沒有陽光的長照漫漫,只好先買如夕陽殘照之險。
生平的第一張保單,保單所羅列的身體可以補助的傷害部分,看起來像是一連串的身體精密儀器下被解構的物質,無言存在卻四處疼痛尖鳴著,看著保單彷彿聽見獅子吼口中常說的業力警報器。
2021-11-0209:11
《職場動物園》學會結盟讓你在職場叢林裡過得更穩健
根據席勒(FriedrichSchiller)作品改編的《威廉.泰爾》(WilhelmTell)裡,有句名言這樣說:「強者一個人的時候最強大。
」但是,如果你想在公司裡順利發展,千萬不要奉行這句格言。
儘管很多時候同事、老闆、公司員工確實讓你很頭痛,但是沒有盟友,就沒辦法、或只能更費勁方能達到你的目的。
該原則不只適用於某些欲達成的專案或想取得的目標,同樣也適用在公司階層裡站穩腳步和升遷。
2021-10-2909:11
共0則留言
規範
發布
張貼文章或下標籤,不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。
不同意上述規範者,請勿張貼文章。
對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤,聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。
不同意上述規範者,請勿下標籤。
凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。
不同意上述規範者,請勿張貼文章。
More
【抬頭望星空】劉志安/九大行星剩八大─冥王星怎麼了呢?
5G劇場崛起兩廳院預計後年成立「第五劇場」
【青春名人堂】老編垚順/夢與東坡肉都是療癒聖品
致父母:陪孩子學會,在高壓中「冷靜」下來的能力!
台積電攜手中研院史語所引領民眾重溫老派書寫的魅力
延伸文章資訊
- 1幹話心理學, 線上商店 - 蝦皮購物
敬請期待 合作邀請:[email protected] 提供完整透明的商品資訊,買家評價評論讓你安心無虞不踩雷,即刻挖掘更多幹話心理學線上促銷優惠。
- 2高人氣社群「幹話心理學」首作《為何我們這樣相愛,那樣分手 ...
文/幹話心理學習慣孤獨以前是喜歡一個人,現在是喜歡一個人。 每個人都是孤獨的個體,從出生到死亡早已注定。然而,人們卻是害怕孤獨的個體。
- 3為何我們這樣相愛,那樣分手:愛情心理學必修50堂課... 幹話 ...
62萬粉絲支持的心理學社群,〔幹話心理學〕首度出書! 撩動內心的經典語錄、最具共鳴感的金句,帶你重新認識愛情這堂課。 人的一生,會談幾次戀愛呢?
- 4作者-幹話心理學 - 博客來網路書店
博客來搜尋,作者,關鍵字:幹話心理學,分類:全館,為何我們這樣相愛,那樣分手:愛情心理學必修50堂課,曖昧、穩交到癒合失戀的傷.
- 5厭世語錄嗎?那你必須認識「幹話心理學」! - PopDaily
你身邊也有很愛說幹話的朋友嗎?幹話顧名思義就是廢到笑的話語,常常說出來後就被朋友翻了好幾圈白眼,有一個叫做幹話心理學的IG帳號,就像幹話的大 ...