心理學：一個人過得好不好，看看身材就一清二楚了，你是哪一種

外在形象中最很重要的一點就是身材，人都說“三分長相七分打扮”， ... 好的形象真的能反映出一個人的生活狀態，它更能反映出一個人對生活的追求，甚至 ... 首頁>情感心理學：一個人過得好不好，看看身材就一清二楚了，你是哪一種作者：由 小潘談情說愛 發表于 情感日期：2021-05-25俗話說得好，人不可貌相。

這句話告訴我們，不要以一個人的外表對其進行蓋棺定論，因為只有長久的接觸才能判斷其到底是怎樣的人。

我們也篤信這樣的話：喜歡一個人，始於顏值，終於人品。

可見，外在並沒有那麼重要。

但這真的就不重要了嗎？其實不然，外在形象其實是一塊敲門磚，是你留在別人眼裡的第一印象，雖然外在遠不及內在重要，但沒有幾個人願意透過你邋遢的外表耗費寶貴的時間去了解你的內在。

關於這一點，其實我們都是深有體會的，初到一個公司面試時，那些穿著樸素隨意的人，遠不及那些打扮精緻得體的人受歡迎。

外在形象中最很重要的一點就是身材，人都說“三分長相七分打扮”，人們可以透過修容來揚長避短，但是身材卻是不可修飾的，不得不說的是，那些身材好的女人，無論在職場還是戀愛中，都會獲得更多機會，並且更容易獲得幸福。

心理學提出了一個“首因效應”，意思是說，第一印象的重要性，它直接決定初次見面時對方對你的印象，同時這也決定你未來人際關係的走向。

無論如何，作為女人，你可以擁有平庸的長相，因為這不是你自己可以選擇的，但你不能擁有一副糟糕的身材，因為這個是你可以自由掌控的。

而從某種意義上說，一個女人的人生狀態，在某種程度上也是由身材決定的。

身材只是現象，自我管控才是本質。

有人曾說，不要小看一個減肥成功了的女人，因為減肥的背後是她驚人的毅力。

這句話說得很對，其實身材的好與壞只是一個女人的外在表象，更深層次的，是這個女人對自我的一種約束和控制。

如果按照身材來分類，那麼女人只有胖和瘦兩類。

但仔細研究會發現，那些身材走樣的女人，在認知水平和生活習慣等方面，有著極其相似的地方。

她們的生活裡沒有什麼明確的目標，更不去追求什麼生活的意義，也就是說她們活得很苟且，只顧眼前，或者只追求低層次的開心愉悅，比如美食、化妝品、服裝等等；但在那些體態苗條女人的眼裡，不止有眼前的苟且，更有詩和遠方，生活對於她們而言應該用心追求和對待，這樣的女人活得很認真。

女人和女人之所有會有這樣的差別，源於她們對自己的要求和約束是不同的，那些對自己要求越高的人，她未來的目標就越清晰，於是她就越不容許自己放縱，更不會允許自己身材失控。

記得一個好朋友曾說，減肥是她一輩子都要努力去做的事，她最在意的就是身材，如果身材走形，那麼無論她在工作上有多大的成就，都不會給自己帶來自信。

所以，就算工作再忙她也不允許自己偷懶，健身是她每日清單裡必須完成的一項，並且，如果她發現自己的體重有超標的危險，那麼她連續一週都會控制晚餐，直到體重被控制在安全線內為止。

女人這樣苛刻地要求自己，看似有些殘酷，但實際上，如果不這樣嚴格約束自己，那麼會面臨更殘酷的事情，因為自信的缺失，她會在工作和感情上越發不自信，而女人的很多痛苦其實也都是不自信導致的。

高爾基曾經說過：“哪怕對自己的一點小小的剋制，也會使人變得強而有力。

”所以，不要小看一個能把身材控制好的女人，因為她能管控的不僅僅是身材，而是她的整個人生。

只有自律才會帶來自由。

對於女人來說，好身材的維持，在深層次上看就是一種自律。

只有堅持“管住嘴，邁開腿”，才能數年如一日地把身材維持在一個良好的狀態上，可是這種習慣並不是每個人都能堅持如一的。

自律和勤奮的人知道自己想要怎樣的生活，更知道如果得不到這種生活自己會是一種什麼狀態，所以這種人一定會把自律當成一種習慣，最後變成一種積極的生活方式。

因為不想平庸，就要逼著自己精進，當自律已經完全融入生活的時候，她就是在改寫自己的人生。

認識一個朋友，她年輕的時候就很喜歡看書，並且發誓要成為一名優秀的作家，於是她強迫自己每天都要拿起筆來寫些東西，雖然那些文字看起來很稚嫩，但她給自己規定了一個任務，每天無論多忙，多累，都要完成六百字的筆記。

認識她的時候是十年前，現在的她已經是一個小有名氣的作者了，她不但成了多家媒體的簽約作者，還創辦了自己的網路培訓學校。

當初不看好她的那些人，也都對她紛紛投來仰慕的目光，因為，她們中大多數人不過在平凡的崗位上，拿著微薄的薪水，而她卻成了這些人中最早實現財富自由的那個人。

一個自律的人到底有多可怕，那就是，她會在不知不覺中脫離平庸，走向自己想要的生活。

過好每一天，就意味著能過好這一生。

不要以為自律是一件很可怕，很自虐的事，其實它最簡單不過了，不過就是努力去做好當下的每一件事。

比如保持身材，你要想擁有好的身材，一定知道自己不能貪吃，不能懶惰，所以，當下的這個時間裡，你只做一件事就好了，那就是控制自己的嘴和腿，然後把這個習慣每天堅持下去。

逐漸，當你透過飲食和運動使身體朝著越來越好的方向發展時，你會喜歡上這種生活狀態，並且它也自然會成為你的習慣。

好的形象真的能反映出一個人的生活狀態，它更能反映出一個人對生活的追求，甚至更深層次的認知。

有人說：“形象是女人的紀律。

”如果你不想體態臃腫，懶惰邋遢，越到中年越覺得生活了無生趣，那麼就從改變自己的形象的開始吧。

END。

標籤：身材女人自己自律生活檢視上一篇檢視下一篇相關文章2021-09-27心理學：這3個習慣要“逼迫”自己養成，人生才會變得不一樣2021-09-27我所欣賞的女人（好文）2021-09-24謝霆鋒正式迴應國籍問題已申請退出加拿大籍我一直是中國人2021-09-23那些藏在人間煙火裡的溫柔都是我對你想說的情話2021-09-13學會自律,是女孩子一生的財富!搜索隨便看看異性之間，女人主動說這些話，就相當於在說“我喜歡你”婚後發現伴侶曾經出軌過，該怎麼辦？動漫裡的合法蘿莉，你知道幾個呢鄧超一家體驗《嚮往的生活》，打卡農家樂一日遊，孫儷車技成亮點真正愛孩子就要給予理解，想擁有懂道理的孩子，父母先要講道理