我應該如何放下過去的仇恨？ - 劇多

當我聽到他吁出長長的一口氣時，我知道，他終於放下了一個沉重的負擔。 ... 但我們往往容易偏執於自己的立場和視角，困於仇恨無法脫身，心變得很窄。

你深陷仇恨，無法自拔，痛苦是你自己的，你在用別人的過錯，折磨自己！ 仇恨之所以痛苦，之所以放不下，真正的原因是你不夠強大，把對方太當回事了，太 ...

當被傷害過後，你總是勉強自己饒恕對方？劍聖喵大師的新書《別讓情緒毀了你的努力》告訴你，該如何才能真的放下。

我們都試過被人傷害，感到憤怒，無法釋懷。 ... 並不是一件容易的事，今天我就想跟大家談談為甚麼原諒是一件好事，我們又可以如何放下我們的憤怒和仇恨。

他們希望自己感覺像「一個好人」，而不是懷恨在心、充滿仇恨、暗暗 ... 幾個小時後，當他們快抵達目的地時，小和尚終於忍不住了，無法再默不作聲。