只有晚餐不吃白飯！50歲大嬸靠這樣吃「花椰菜飯」 - 良醫健康網

好市多冷凍白花椰菜米｜商品規格、價錢

金廚獎雖然市面上有處理好一包一包的冷凍花椰菜米了，但是台灣的青菜那麼便宜，如果家中有食物調理器幫忙 ... 打完之後，就可以秤重分裝，冷凍保存囉!

這次帶來兩道簡單、營養、美味的清冰箱料理，以便宜、好吃、好保存的「花椰菜」為主角，製成低卡健康的花椰菜米，再用花椰菜梗做涼拌小菜， ...

Hello 大家好，今天小編想介紹平常會用的自製冷凍花椰菜，做法簡單而且十分好用、 ... 放涼後放到保鮮袋，可以在保鮮袋上寫上日期後放到冷凍庫保存。