月瘦5kg！女星靠花椰菜飯代主食 - 康健雜誌
文章推薦指數： 80 %
... 而是「白花椰菜」，不但高纖低熱量，又能取代白米飯的口感，1個月就瘦 ... 剁碎來代替白飯，以減少澱粉的攝取，且因花椰菜是蔬菜，除了熱量低、含 ...
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- 1減重新寵》「花椰菜米」 不是人人適宜 - 自由健康網
花椰菜含有豐富的膳食纖維與維生素C，以及微量礦物質，具有抗氧化、抗發炎及抗癌等功效。將白色花椰菜的花蕾切碎，外觀看起來就像是白米飯一樣，所以被稱 ...
- 2減重新寵！「花椰菜米」取代白飯、餅皮熱量僅1/8 - Tvbs新聞
- 3健身低熱量飲食 白花椰菜米| 蝦皮購物
生酮飲食的神器 掀起熱潮白花椰菜米登場國外熱門減肥首選、台灣也掀起熱潮、以白花椰菜米代替米飯、低熱量、無澱粉、3倍白飯膳食纖維、熱量只有白飯的9/1、內含豐富的 ...
- 4低醣零澱粉【比利時白花椰菜米】1000克
7分熟左右再倒入花椰菜米，拌炒後蓋鍋小火悶一下大約3分鐘左右，非常好吃喔。 ※白花菜的營養價值: # 白花菜米的熱量不到白米或糙米 ...
- 5花椰菜能代替飯？ 專家：「熱量直接砍半＋吃進3營養」！
因此，《Taiwan Nutrition台灣營養》團隊提供了「花椰菜飯」的做法，民眾只要按部就班，就能把健康、養生的觀念融入生活之中，既美味又方便；熱量部分，1 ...
