花椰菜、青花菜搞不清楚？營養價值「它」 大勝營養師 - 今周刊

因此，《Taiwan Nutrition台灣營養》團隊提供了「花椰菜飯」的做法，民眾只要按部就班，就能把健康、養生的觀念融入生活之中，既美味又方便；熱量部分，1 ...

誰營養價值更高？ ... 根據食品營養成分資料庫顯示：. 花椰菜每100g熱量約23大卡，含1.8g蛋白質、2g膳食纖維、鉀266毫克、維生素A總量為9 I.U.、維生素C ...

花椰菜是低熱量？高熱量蔬菜？

花椰菜兼具低卡、高纖的優點，會受到瘦身界與健身界的喜愛也只是剛好而已！根據衛服部食藥署的食品營養成分資料庫顯示，花椰菜的熱量非常低，每100公克的 ...