「非暴力溝通」的技巧(下):說出感受,提出明確的「請求 ...
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現正閱讀「非暴力溝通」的技巧(下):說出感受,提出明確的「請求」2018/12/20,生活PhotoCredit:Depositphotos
Roxas楊大輝作家兼說書人,只寫增進思考的文字, 4THINK 知識部落格的001號員工。
看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文 「非暴力溝通」的技巧(上):不要給予評論,試圖說出「觀察」回想一下,你上一次透過語言直接表達自己的感受是幾時呢?我猜不常有吧。
但為什麼要說出自己的感受呢?如果我很憤怒的話,對方難道不能從我的表情和肢體語言上得知我的感受嗎?你當然可以用凶狠的眼神
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若你停在那裡,就要開始思考:「咦?為什麼?為什麼我不敢說?我不能拒絕、不能反應嗎?」 擁有感受,也表達出感受.