兩性關係｜6個讓愛情細水長流的秘訣心理學家：愛不等於佔有

想要在失望之後，與對方繼續相愛、甚至進一步深化感情，需要採取什麼行動呢？擁有40 年諮商經歷的臨床心理學家和婚姻顧問Randi Gunther 是這樣說的：. 港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育更多服務登入港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育港聞社會新聞突發政情偵查教育新聞影片深度香港經濟天氣中國台海危機即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞娛樂即時娛樂電影娛樂影片眾樂迷MIRROR聲夢傳奇高清相片下載生活教煮親子01TV寵物教育職場好生活網購攻略國際台海危機即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊玩樂影片活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像教育中小學校園教育發展DSE專區專上教育海外升學深造進修請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育其他服務訂閱《香港01》周報女生談情說性兩性關係｜6個讓愛情細水長流的秘訣　心理學家：愛不等於佔有撰文：塔羅筆記出版：2021-11-1219:30更新：2021-11-2912:40如何讓戀情永不褪色？無論是相愛僅僅幾個月還是好幾年，人們總在尋求這個問題的解答。

是什麼原因讓人們想要離開一段感情，又是什麼促使他們想要在一起？人跟人之間不可能只有歡愉，也會有齟齬與摩擦；一旦相處久了，對伴侶感到失望是自然的。

想要在失望之後，與對方繼續相愛、甚至進一步深化感情，需要採取什麼行動呢？擁有40年諮商經歷的臨床心理學家和婚姻顧問RandiGunther是這樣說的：那些在關係中感到最從容自在的人們，往往是最成功的戀愛伴侶。

他們不僅保持愛情的完整，還能隨著時間的推移，觀察到彼此在關係中的成長。

激情與吸引力，總有一天會褪去；但是「熟悉的親密感」卻能夠細水長流。

能在一段關係中帶給伴侶最大程度的舒適與自在感，就是維繫與滋養親密感的關鍵。

為此，我們必須做到下面6項秘訣：常常聽別人的愛情長跑故事，自己卻難以維繫一段長戀情？掌握以下6個愛情秘訣讓你和伴侶不再錯過彼此！（點擊放大閱讀）▼▼▼+181.持續尊重對方心理學家RandiGunther將「尊重」這件事定義為：如果你知道哪些行為可能讓你的伴侶受到傷害，就永遠不要去做那些事。

紐約的心理治療師KenPage也認為，在感情中「尊重」經常比「愛」還要更重要，這是建立自我價值與互相信任的基礎，也是所有成功關係的根本。

2.接受對方的缺點相愛初期人們很少會批評他們的伴侶。

但隨著關係成熟，我們不知不覺對另一半的過錯與缺失更敏感、更敢責備。

RandiGunther說：嘲弄、蔑視與偏見，會擊垮所有愛情。

成功的伴侶們會包容彼此的不完美，而不會批判並試圖將對方塑造成理想情人。

相關文章：用口就能留住男人心？慰藉心靈的溫柔3部曲　讓他安心地展露脆弱（點擊放大閱讀）▼▼▼+163.兼容彼此的差異RandiGunther覺得，多數的人在感情中總是追求和諧，希望對方跟自己有相近的觀點、還有一致的生活步調，與同樣的未來願景。

但是成功的伴侶們不會力圖說服另一半。

他們尊重且包容彼此的差異，當伴侶有新的想法和行為，即使與自己的價值觀不同，也會鼓勵對方並摸索出新的共存方式。

4.記得相愛的初衷當親密關係的時間軸拉長，生活中的種種壓力，很容易讓我們忘記跟伴侶最初相愛的原因，每天都在捫心自問：自己當初怎麼會跟他在一起？但是成功的伴侶們經常將彼此相愛的初衷放在心上，也許雙方都對家庭生活充滿嚮往，也許是對方身上有某種比任何人都突出的美好特質。

他們會回味過往的誓言、一起做過的事、去過的地方，細味那些美好的回憶，並討論對這段關係未來的期望。

無論關係面臨哪種危機，他們都致力於讓愛情活著，而不是讓懷疑、焦慮扼殺彼此的親密感。

相關文章：真愛就能廝守終老？成功跨過這10大分手考驗　才是真正的靈魂伴侶（點擊放大閱讀）▼▼▼+305.堅信伴侶的內在價值成功的戀愛伴侶都幾乎擁有一種特質：他們會相信彼此的善良的個性。

爭吵與衝突並不會影響他們對另一半人格價值的信心，而即使對方做出冒犯、讓人失望的行為，他們仍然相信伴侶是一位善良並且值得被愛的人。

6.「愛」不等同「佔有與支配」RandiGunther表示：「在所有高品質的關係中，『非所有權原則』始終存在。

執業40年來，我從未見過推崇這項原則的伴侶失去他們之間的愛。

」成功的伴侶並不會視自己為另一半的「擁有者」，也不會利用嫉妒、不安全感去控制對方。

控訴、情緒勒索、威脅等方法可能在短期內達到目的，但長遠而言，也會為關係埋下不定時炸彈。

相反的，「非所有權的愛」創造了長久的信任和支持，伴侶們可以自由地表達他們最深切的願望。

他們雖然彼此相愛，卻不是對方的附屬品，也不是對方的追蹤器。

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