改善虛寒體質、提高免疫力！日教授教你2對症食療|早安健康

蔡光前建議，改善虛寒體質最簡單的方法，就是每天適量飲用溫的生薑紅茶，或炒菜前用少量偏溫熱性的麻油與薑絲爆香，都有一定的幫助。

虛寒體質是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體型類型。 ... 的改善來達到效果的，需要大家堅持下來，通過體質養生來改善身體健康是很重要的。

陽氣虛體質適宜溫補；陰血虛體質適宜滋潤性食物。 ○陽氣虛體質：易疲倦、感到無力而不想動或說話、嗜睡、怕冷、排便偏軟不成形。 溫 ...

在用食物療法改善寒性體質前，必須先辨別出你屬於哪種寒性體質。 手腳虛寒型. 腹部虛寒型. 手指和腳尖易冰冷.

陳麒方表示，最適合吃補的體質是「虛寒」者，如果手肘、膝蓋以下的 ... 可改善末梢血液循環，直到身體回暖為止，把過寒的體質逐漸調理回來。