台灣才吃得到！愛玉「關鍵2成分」刮油狂瘦便秘人保證順到爆

營養師宋明樺表示，愛玉在六大類食物中屬於堅果種籽類，卻含有蔬菜常有的膳食纖維，而且熱量很低，每100克（約一小碗）不到2大卡；在炎熱的夏天總是免不了 ...

愛玉不僅水分含量豐富，熱量也很低，根據衛福部食藥署資料庫顯示，每100克的愛玉水分含量高達99.31克、熱量才2大卡，比寒天熱量8大卡還低，膳食纖維則有 ...

台灣廖嘉音營養師表示，愛玉凍的主要成分就是水、果膠、愛玉酵素與多種水解氨基酸，其中，果膠屬於一種水溶性的纖維，能大量吸水，有助於增加飽足感、促進 ...

夏天來碗清涼退火的仙草、愛玉，好過癮！可別小看這剔透Q凍，它更是榮登手搖飲「最佳減肥」配料，放在飲品、剉冰、單吃，都很有飽足感。Cofit營養師 ...

愛玉子對人體有益的營養成分 · 愛玉子中之脂肪酸P總量每百公克佔10.3%，其中以次亞麻油酸佔約76％。 · 愛玉凍功能 · 含有其他蔬果全都望塵莫及的果膠與酯酶含量。 · 酸性果膠 ...