頭暈、噁心、想吐，中暑還是冷氣病？醫師一張表教你分辨

炎夏的高溫讓人受不了，尤其中午日正當中時就像烤爐一樣，讓不少人飽受熱傷害之苦。

一名30歲坐辦公室的OL，最近經常覺得頭暈、噁心、想吐， ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 頭暈、噁心、想吐，中暑還是冷氣病？醫師一張表教你分辨 健康2.0 2018/08/0712:20 字體放大 炎夏的高溫讓人受不了，尤其中午日正當中時就像烤爐一樣，讓不少人飽受熱傷害之苦。

一名30歲坐辦公室的OL，最近經常覺得頭暈、噁心、想吐，懷疑自己是不是中暑，但在辦公室吹冷氣也會中暑嗎？而醫師常說的「冷氣病」也會讓人頭暈、噁心，到底中暑和冷氣病怎麼分辨？遇到時該怎麼辦？   示意圖／TVBS   國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師孟恬恬表示，中暑和冷氣病兩者不同，中暑是會危及生命危險，而冷氣病是因為反覆進出冷氣房，忽冷忽熱，讓身體無法承受溫差而造成自律神經失調，所以兩者處治方式也有所不同。

  先搞清楚：熱中暑和熱衰竭 孟恬恬醫師解析，大家口中的「中暑」實際上是熱衰竭的通稱，而非醫學上的「中暑」。

熱衰竭是指人處於高溫環境下，因過度流汗引起脫水以及體內鹽分的散失，而產生的輕微休克症狀，患者有時出現口渴、倦怠、虛弱、噁心、頭暈等症狀，此時盡快補充水分以及電解質，並且將患者移至陰涼通風處休息，足部抬高，通常症狀可以得到改善。

  至於醫學上的中暑，則是熱衰竭的進階版，真正會危及生命的緊急狀態。

當人處於濕熱環境下，大量流汗造成脫水後，身體無法再經由排汗調節體溫而造成體溫持續上升（常常超過41℃），常伴隨中樞神經症狀（如神智不清、抽搐），此時應緊急送醫治療。

  小心冷氣病！醫師教你４招預防 而經常會進出冷氣房的上班族，較容易出現「冷氣病」。

孟恬恬醫師說，一出現高溫，大家就想趕快躲進冷氣房消暑，但在密閉空間內，人體的毛孔排汗功能變差，身體無法承受溫差超過５度的環境，接下來伴隨自律神經失調，患者容易頭痛、肌肉緊繃，間接影響腸胃功能出現噁心、腹脹等症狀。

  如何預防冷氣病？孟恬恬醫師建議如下： 1.多補充溫水，並加點促進身體發熱食品如薑片、肉桂，讓身體輕微出汗。

2.擦點保濕乳液，防止水分散失，減少皮膚乾癢不適。

3.室內溫度維持26-28度，避免與外界溫差過大。

建議可帶件連帽薄外套保暖，防止因內外溫差大而頭痛。

4.每小時起身活動筋骨，促進血液循環、放鬆肌肉。

    ◎編輯／朱育嫻報導 ◎圖片／達志影像提供   相關文章 喝冰水無法解暑熱！醫師５招熱天不曬昏 解渴不求人！7款「透心涼」中醫飲食，天然又消暑 上班狂吹冷氣吹到全身無力？實用８招擊退「冷氣病」 吳明珠解暑祕方：這杯茶微酸順口，健脾祛濕又解毒 夏夜難入眠？冷氣「這樣設定」最舒適又省電！   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看 中暑夏天暑熱冷氣病熱傷害頭暈想吐熱傷害自律神經失調消暑 延伸閱讀 米裡面有蟲！為什麼會有米蟲？專家教你1招保存不會有米蟲 2022/03/1112:01 86歲氣象主播李富城「輕微失智」！失智症可預防營養師6招養腦：多喝這種茶 2022/03/1412:29 謝雷3度心肌梗塞還有這隱疾，自曝恐無法行走！醫師說痛風這樣做不怕發作 2022/03/1416:09 糖尿病看過來！5種食物超控糖！專家教這樣吃最有效降血糖 2022/03/1115:33 為什麼吃保健品不能配茶、咖啡？營養師揭2大祕密 2022/03/1118:52 眼皮一直跳當心是腦瘤、中風了！江坤俊曝眼皮跳6大原因這樣做有效消除眼疲勞 2021/10/1312:33 人氣排行榜 1 米裡面有蟲！為什麼會有米蟲？專家教你1招保存不會有米蟲 2 86歲氣象主播李富城「輕微失智」！失智症可預防營養師6招養腦：多喝這種茶 3 謝雷3度心肌梗塞還有這隱疾，自曝恐無法行走！醫師說痛風這樣做不怕發作 4 糖尿病看過來！5種食物超控糖！專家教這樣吃最有效降血糖 5 為什麼吃保健品不能配茶、咖啡？營養師揭2大祕密 6 眼皮一直跳當心是腦瘤、中風了！江坤俊曝眼皮跳6大原因這樣做有效消除眼疲勞 7 2招挑選新鮮棗子，這樣保存可放14天！營養師曝棗子營養價值保護神經功能 8 陳文茜發現肺癌因為「容易喘」！醫揭4個你想不到的症狀也跟肺癌有關 9 丁國琳體質改變暴肥10多公斤！中醫師點名2食物少吃這樣做擺脫類固醇副作用 10 高麗菜「這樣吃」護肝也顧眼睛，解毒更順利！營養師提醒1情況別生吃 11 「金鐘視帝」唐川不敵病魔去世預防二次中風逆轉健康法睡眠更重要 12 缺這個維生素「很難瘦」！老是嘴破、頭痛、容易累不必吃藥、吞維他命！其實這些食物比維他命丸更好 人氣排行榜 1 米裡面有蟲！為什麼會有米蟲？專家教你1招保存不會有米蟲 2 86歲氣象主播李富城「輕微失智」！失智症可預防營養師6招養腦：多喝這種茶 3 謝雷3度心肌梗塞還有這隱疾，自曝恐無法行走！醫師說痛風這樣做不怕發作 4 糖尿病看過來！5種食物超控糖！專家教這樣吃最有效降血糖 5 為什麼吃保健品不能配茶、咖啡？營養師揭2大祕密 6 眼皮一直跳當心是腦瘤、中風了！江坤俊曝眼皮跳6大原因這樣做有效消除眼疲勞 7 2招挑選新鮮棗子，這樣保存可放14天！營養師曝棗子營養價值保護神經功能 8 陳文茜發現肺癌因為「容易喘」！醫揭4個你想不到的症狀也跟肺癌有關 9 丁國琳體質改變暴肥10多公斤！中醫師點名2食物少吃這樣做擺脫類固醇副作用 10 高麗菜「這樣吃」護肝也顧眼睛，解毒更順利！營養師提醒1情況別生吃 11 「金鐘視帝」唐川不敵病魔去世預防二次中風逆轉健康法睡眠更重要 12 缺這個維生素「很難瘦」！老是嘴破、頭痛、容易累不必吃藥、吞維他命！其實這些食物比維他命丸更好