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有關「疲倦/四肢無力」 · 非藥物治療. 跳到內容 徵狀處理>疲倦/四肢無力 有關「疲倦/四肢無力」 非藥物治療 有關「疲倦/四肢無力」 可能成因 癌症及其治療令身體變得虛弱，四肢無力 因貧血、體內電解質不平衡、心臟病、肺病、腎病、內分泌失調引起 服用鴉片類藥物的副作用 疲倦在生命的最後幾天是常見的，也可以是正常死亡過程的一部份 非藥物治療 醫護人員會就疲倦的成因，提供針對性的治療： 成因 管理方法 成因:疼痛、感染、貧血、藥物、預先存在的合併症或液體、電解質和內分泌紊亂 管理方法:請諮詢醫療團隊治療方法 成因:心情紊亂 管理方法:藥物治療或心理治療(請諮詢醫療團隊) 成因:厭食症 管理方法:飲食治療(請參閱照顧小貼士>飲食與營養) 成因:睡眠障礙 管理方法:改善失眠(請參閱徵狀處理>失眠) 成因:沒有規律的生活模式 管理方法:生活重整-職業治療(請參閱照顧小貼士>心社靈關顧) 成因:體適能失調 管理方法:物理治療(詳情如下) 有關「體適能失調」的治療： 運動治療 若因為神經系統問題，令肢體感覺或肌力有下降的情況，病人可多做伸展運動及主動式運動，使肌力及感覺維持一定水平。

伸展運動 目的：紓緩緊張的肌肉，增加關節的柔軟度，從而增加血液循環，改善肌肉疼痛 方法：緩緩地作伸展至有輕微拉緊的感覺，停留10至15秒 側頭 聳肩 舉手 伸展向前 上下伸展 手當合拾向下 手掌合拾向上 轉腰 抵腰 側腰 主動式運動 每日進行10至15分鐘的輕鬆運動 要按部就班，由短時間慢慢加長至15分鐘 如感到太吃力、心跳過快或過慢（心跳大過100或少於60），便需要稍作休息，如情況沒有改善，請諮詢您的醫療團隊 步行運動 目的：保持肌力及活動能力 若病人身體虛弱，需以助行器輔助進行步行運動。

有關助行器的應用，請參考照顧小貼士＞輪椅及助行器應用 步行運動要點：當病人懂得使用助行器後，可按部就班地進行步行運動 床邊／椅子邊的步行運動 椅子邊至大約10米的步行運動 增加步行運動至室內範圍 外出步行運動 請留意，如病人身體不適（例如心跳過快、氣喘、面色蒼白），應向物理治療師查詢。

呼吸技巧 呼吸技巧亦有助減輕徵狀，詳情請參考徵狀處理＞呼吸困難／氣喘。

如有問題,請諮詢您的物理治療師。

其他相關資訊： 預防跌倒或其他綜合式活動訓練（例如：太極），請參考智友站＞自我管理貼士 短片 處理疲倦　[來源：寧舍] 歡迎下載小冊子 物理治療之紓緩治療篇 擊退疲倦小錦囊 上頁 下頁