我太瘦了？160公分的女性的理想體重是？ | Japaholic
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我太瘦了？160公分的女性的理想體重是？
我太瘦了？160公分的女性的理想體重是？
2015-03-29
相信很多女性都想變痩。
尤其是周圍的人都已經覺得很瘦的女性了，常常還想要更瘦。
到底幾公斤才是理想體重呢？這次我們要以身高160公分的女性為基準，來看看理想體重以及美容體重到底是多少！
■160公分的女性的理
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女性: （身高cm－70）×60﹪＝標準體重 ... 在從事真正的減重計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響 ... 女性理想體重, 男性理想體重 ...
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營養學中的標準體重，以增長壽命及促進健康為原則，依照個人體型、身高與體重皆不同的概念，採用身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI ...
