遇到「減肥停滯期」！一休教你從放下這2點去突破| 時尚| POP ...

一般人定義「停滯期」，就是體重沒有變化。一休建議大家，其實體重不代表一切，肌肉、體脂肪以及生理機能...等，都不能單單透過體重看出來。

李翊丞是知名減重與健身部落客一休的本名，有個藝人哥哥──李威。 ... 一休指出，如果太專注在體重單一數字上，信心很容易在體重停滯期被壓 ...

停滯期一休減重心得分享–為什麼我已經減重1 個月了，但我卻沒有瘦？一休的四大原則幫你找出問題！ 2014-04-17 23 comments 一休教你做低卡減重料理–減肥也 ...

減重一定會遇到停滯期，遇到停滯期是一件好事，表示你的身體正邁向下一個新的里程碑。 通常停滯期短則二個禮拜，長則1到2個月，身體就會有新的進步，如果 ...

... 《遇到「減肥停滯期」！一休教你從放下這2點去突破》示範老師：一休陪你一起愛瘦身完整圖文版請參考→http ...