演講稿一直背不下來呀怎麼辦而且時間很急？ - GetIt01

接下來，還要和你分享一個技巧，來自《好好說話》第一季第35期黃執中學長《如何增強說話時的自信》——練習失誤。

許多人練習演講，就是把演講稿寫好，然後不斷不斷地 ... 標籤：演講演講稿 演講稿一直背不下來呀怎麼辦而且時間很急？ 02-22 這樣的經歷——台下準備的充足，上台大腦空白相信我，不止你一個人有這樣的經歷。

每一個現在極為優秀演講者剛剛起步時，都有過這樣的經歷。

大多數人在公眾講話時會忘詞一方面是因為過度緊張，另一方面則是因為這些詞根本你就講不出來！ 為什麼說根本就講不出來？ 因為當時你準備這些演講的內容時的方法有問題，如果你是像我這樣用寫作的方式在一邊敲擊鍵盤一邊準備自己要講什麼，你一定會忘詞！用寫作方式準備的稿子哪怕再好，最終他只是一個讀出來的稿子！ 重要的事說三遍：不要用寫作的方式設計演講稿！不要用寫作的方式設計演講稿！不要用寫作的方式設計演講稿！你無法背下你的演講稿的最大原因是——你使用寫作的邏輯來設計的演講稿有兩個辦法，可以幫助你更好的把握自己的演講內容： 一、口語化 1、打開手機的錄音功能，口述一邊你的演講內容；先動起來，小步快跑快速迭代遠遠比完美主義然後瘋狂拖延強，也是個強迫自己練習普通話的方式）2、通過語音轉文字，形成文字稿，不斷根據這個文字稿進行修改和練習；3、練習的過程中多次錄音； 二、視覺化相比於記憶文字，記憶圖片更加簡單。

想辦法把你的演講內容濃縮到幾張圖片上，然後記住這些圖片。

亞馬遜的創始人傑夫·貝佐斯的演講秘訣就是根據演講的大綱，將演講的內容變成三張幻燈片，如果大綱是三個部分，那麼就是三張幻燈片。

比如實踐家的品牌課程MoneyYou，老師授課時不使用ppt，不使用白板，只使用海報紙，而且每張海報紙上寫的內容並不是非常多。

這也是為了幫助學員更好的記憶，而且在課程結束後還可以把海報紙掛在教室的牆壁上，整個教室完全被學習的感覺縈繞。

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不對，什麼叫「你很熟悉」，難道你平常每天練習怎麼說《白雪公主》嗎？顯然不是這樣。

那究竟是為什麼呢？ http://www.sohu.com/a/286135988_260998以上內容，是黃執中學長在《好好說話》第一季41期《如何避免上台後腦子一片空白》中提到的，用故事性陳述克服緊張。

一則故事，本身的內容就是有因果，有邏輯的。

所以你不用天天複習它，你也能夠深刻地記住這個故事的結構。

所以你每次說這個故事，就算話不一樣，細節不一樣，可是你也一定不會忽略這個故事關鍵的轉折點。

你在講白雪公主的時候，只要提到魔鏡，就一定會順勢說皇后要找人來殺她。

你講到森林的時候，就一定會順勢聊到七個小矮人，以及皇后的毒蘋果。

在一個完整的故事裡，內部的情節環環相扣，你完全不用刻意去背。

所以，如果你把演講內容轉化成一則故事，然後用故事帶動你的大綱，那麼，你就怎麼都不容易忘。

接下來，還要和你分享一個技巧，來自《好好說話》第一季第35期黃執中學長《如何增強說話時的自信》——練習失誤。

許多人練習演講，就是把演講稿寫好，然後不斷不斷地練習，直到一字不錯的把演講稿給背下來。

「我們都知道，現在企業都追求利潤最大化，所以員工們要.....誒？要怎麼做來著？（看演講稿）哦哦哦，要提高工作的效率，唉，重來重來。

「「我們都知道，現在企業都追求利潤最大化，所以員工們要提高工作的效果.....哎呀不對，不是效果（看演講稿）原來是效率！唉，重來重來。

「....這種練習方式十分低效，而且就算你能練習時一字不落地背下來，上台演講時也會因為害怕哪個地方突然忘詞，或者說了這段忘記說那段，而變得十分緊張。

一旦出錯發生，你會更緊張，我甚至會兩腿發抖，冷汗直流，腦袋空白。

台下的觀眾也替我緊張。

（可以結合故事性陳述彌補這一方面）。

就算你上台能完美背稿，背稿時，就算台下的觀眾不覺得奇怪，自己感覺起來也很彆扭。

（試過就能體會到） 所以，一個好的演講，關鍵不在於能夠不出錯，而在於出了錯，你能讓場面不尷尬。

這就需要練習時，不是練習最完美的版本，而是練習不同的失敗版本。

練習時，遇到卡殼，忘詞，或者其他諸如大腦間歇性空白的情況時，不要看稿不要看稿不要看稿，當場想一個方式把它圓過去，然後繼續你的演講直到結束。

久而久之，你會對演講出錯脫敏，真正演講時遇到什麼錯誤，你也能輕鬆應對，因為私底下你或許已經見過上千種不同形式的出錯了。

這以上兩個技巧不是我個人原創，都來自米未公司出品的音頻課程《好好說話》第一季。

我只選取其中某一期的某個片段，對其進行文字搬運。

我也是《好好說話》的用戶，這篇回答純粹以分享學習內容為目的。

如果你感興趣了解更多內容，可以購買正版音頻課程。

馬東攜奇葩天團親授「好好說話」在線聽-喜馬拉雅FM?www.ximalaya.com好好說話·精進技巧在線收聽_教育_喜馬拉雅FM?www.ximalaya.com 其他有關演講的回答：怎樣克服幼年和大學演講丟臉的陰影？-托比歐的回答-知乎https://www.zhihu.com/question/323753990/answer/682646642 有哪些適合小學生模仿和提高興趣的英文演講？-托比歐的回答-知乎https://www.zhihu.com/question/54631476/answer/672554967 你好，我是《超級演說家》冠軍得主劉媛媛，今天，我要告訴大家，怎麼樣做到快速把自己的稿子記住，然後做到脫稿。

咱們在演講的過程當中，忘詞到底是什麼原因？ 很多人會說是因為太緊張，沒有記住，沒有記牢固。

但我想告訴大家，如果你在演講當中，總是容易忘詞，可能跟你的記憶能力沒有關係，而是跟你的稿子有關係。

很多人寫的稿子本身存在兩個問題，第一個問題，就是故事的情節不通順。

按正常來說，比如我想跟你講我的一個童年故事，這個故事是順的。

其實不用背稿子，就應該能把它講清楚的，因為事情就那麼發生的。

故事情節本身是一個接一個的，所以忘詞很難。

如果你的故事情節不通順，那麼你在講的時候就很容易忘詞，因為它不符合我們大腦的一個正常的思維邏輯，這是我們第一個忘詞的原因。

第二個原因，就是你的稿子在道理的部分邏輯不通順，這也是你忘詞的一個重要原因。

我經常看到這樣的稿子，就是裡面一個金句疊著一個金句，它們之間沒有任何聯繫。

我心想：這個人在台上能夠那麼自如地講這個稿子，那真的證明他的記憶能力很好。

那麼不通順的、邏輯跳躍的東西，是怎麼記住的？ 很多時候，我們之所以在台上講到忘了下句是什麼，是因為稿子本身就是邏輯斷層的，否則你會很自然的說了上句，想到下句，一個邏輯好的稿子本身就能夠減輕記憶量。

這是我跟大家說的第一個我們在台上會忘詞的原因，因為我們在準備環節的稿子有問題，在故事情節上有問題，在道理的邏輯方面有問題。

找出不通順的地方 怎麼樣能夠檢查出這些不通順的地方呢？方法很簡單。

當你把一個稿子寫完之後，你要一遍一遍的去念，念的過程當中，你會發現有一些地方你說了上句，去接下句有一點尷尬。

因為你的大腦能夠識別出到這裡是彆扭的，所以你要找到那個不通順的地方。

還有一個方法，就是你念完了之後，把稿子背過去，脫稿去講一遍，然後講到哪，你發現卡殼了，那個地方很有可能就是邏輯斷層的地方。

所以通過不斷的重複念和說這個過程，把那些卡殼和不通順的地方找到，然後去做潤滑。

在那可以墊一句話，最低0.3元/天開通會員，查看完整內容 購買該鹽選專欄查看完整31節內容 鹽選專欄 學會表達：讓溝通更高效 劉媛媛UIBE-PKU《超級演說家》第二季全國總冠軍，畢業於北京大學法學院，媛創文化CEO。

31小節|9小時￥99.00會員免費 你應該放下手機，背。

繼續背。

演講稿到底需不需要背？先上結論：不確定。

不能一概而論，要看情況再定。

為什麼不確定？根據我的經驗，大體是這兩種情況：一、競技類演講競技類演講，即通常所說的參加演講比賽。

既然是比賽，想獲得心儀的名次，首先你要知道，一個基本的要求：口齒清楚、語句凝練。

你在台上參賽時，動不動就停頓，卡殼，或者冒出個語氣詞「嗯，啊」，這種演講，你願意聽？能不打瞌睡就算不錯了。

你的檔次立馬降低，不但評委會扣分，台下觀眾也會覺得不協調、不自然。

去年，我在一比賽現場看到過一個例子：有一個選手總體發揮非常好，聲音、語氣等都拿捏得挺好，不知道突然是卡殼了還是忘詞兒了，突然冒了句「嗯，那個……」。

嘿嘿，也許她自己無意識。

可這麼一說，與她先前的精彩形成強烈反差，成為她這場演講的「最大敗筆」。

說她的演講完美有瑕，一點兒也不為過。

所以，參加競技類演講，稿子肯定要背得滾瓜爛熟。

你連稿子都不背，或者背不熟，還想去參賽？趁早回家歇歇。

不過，怎麼個背法，這裡頭是有講究的。

我通常推薦你「先背結構、再背全文」。

這樣做，你會思路清晰，記得又快又好。

結構怎麼背？看這個。

這是銀行一員工關於青春和夢想的演講稿，我幫她歸納出這樣的思路來記憶，寫了下來（見下圖）： 這篇演講稿講了3個故事，都是講身邊的員工在工作中實現青春夢想的故事，最後是總結和提煉。

這樣歸納，是不是全文一目了然？三個故事，如果想更快記憶，可以在括弧里增加內容，增加關鍵詞，增加細節的描述。

那麼，你就依葫蘆畫瓢唄。

訓練時，先熟悉原文，再扔掉原文，直接拿這張紙背就行了。

可你還是擔心。

你擔心，萬一萬一：擔心到時候緊張忘記，或者腦子一片空白，怎麼辦？不用慌，有個小技巧：你準備演講時，多準備1-2個故事，作為「應急替補故事」。

如果你上台後，故事3你怎麼也記不起來，打死你你都記不得了，那也沒事！還準備有故事4，故事5，讓「替補隊員」上！你就直接講故事4或5，一點也不耽誤。

這麼做，為你的演講上「雙重保險」，還有什麼可怕的呢。

特別是一些重要演講比賽，強烈建議你這麼做。

二、非競技類演講非競技類演講，是指除了演講比賽外，其餘所有的對公眾講話，場景太多了：有工作彙報、產品發布會、投標發言、年會發言、論壇演說、慶典致辭等等。

那麼，這些場合需要背演講稿嗎？別忙。

等一等，先別急著下結論，我們來看兩個人：1、先看羅永浩的演講。

如果用演講比賽的標準來評判：他的嗓音不洪亮，普通話也不標準，口語化非常嚴重（「是吧，懂了吧」是高頻詞），姿態語方面也比較差勁，還經常把手背在後面，等等。

如果羅永浩參加各類演講比賽，倒數第一非他莫屬。

看這張圖，羅永浩手背著，站姿也不好，這像演講么，怎麼是大義凜然的樣子？2再來看雷軍，小米新品發布時的演講。

他手上拿著一些卡片，表情有時候過於放鬆，普通話很不標準，翹舌音基本沒有，經常說：我是（似si）雷軍。

一個小秘密：根據我的觀察，雷軍許多字的發音，口型都偏扁。

如果雷軍來參加各類演講比賽，應該能拿個倒數第二吧？嗯，確實比羅永浩好些。

雷布斯演講時，笑得好誇張。

問題來了：你能說他們的演講不成功么？沒有人敢否認，這是為什麼呢？關鍵點：非競技類演講和競技類演講的評判標準完全不同。

競技類演講更多的側重於「表演」，非競技類演講更側重於「傳遞信息」。

所以說：不建議你背稿子！但肯定也要精心準備的。

我將非競技類演講的效果總結為8個字：自然說話，打動人心。

人在一生中說話都是自然的，正常情況下不用費心細想言辭。

人隨時都在思考，語言就像我們呼吸的空氣一樣，會自然而然流露出來。

從某種意義上說，我們隨時隨地都在「演講」，而你走上講台，應該說是將你某一方面的信息更集中、更生動地傳達給聽眾。

這也是非競技類演講要求自然說話，不需要太多刻意表現的原因。

那麼，非競技類演講中怎麼準備？在準備時，更多的要把你的生活和閱歷融入到演講中去，應當在你的生活、工作和學習背景中，搜尋有意義、有內涵的人生經驗。

將你這些經驗中汲取的思想、概念等彙集在一起（比如你的工作經驗和想法、你的創業失敗經歷和感悟、你的情感生活和體會等），並以此思考演講稿題目，演講內容會更生動豐富。

大到喬布斯、雷布斯、馬雲、俞敏洪，小到身邊的行業論壇嘉賓分享，不都是這樣么？因為，這都是你的經驗和閱歷，你並不需要背誦，最多列個提綱（或關鍵詞），就可以記住。

非競技類演講先簡要說這麼多吧，以後有機會再詳談。

現在，你該知道演講稿需不需要背了吧。

如你正打算準備一場演講，歡迎找我一對一免費測評（訂閱號：acaispeech）。

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