頭痛、偏頭痛怎麼辦？中醫師教你按這三個穴道舒緩！【中醫 ...

太陽穴位置：眉毛和眼尾連線的終點，往後一個姆指寬度的地方，會有一點凹下去的感覺，就是太陽穴的位置。

4. 改善「頭痛」穴道按摩完整影片：. Search 天選體質養成中 168間歇性斷食懶人包 戶外衝一波 【WH好鞋生】最新球鞋開箱 2022健身科技器材大賞 2022美妝大賞 美力評鑑 FITNIGHTOUT運動爆汗派對 時尚編輯教你做 運動健身 女性運動 瑜珈冥想 名人瘦身 減重分享Before&After 運動菜單 運動空間推薦 飲食&食譜 健康飲食 料理食譜 食物熱量 美味餐廳 健康新知 美妝保養 私密保養 美妝新訊 保養新訊 美體保養 運動美髮 香氛&SPA 時尚潮流 WH好鞋生 運動時尚 健身科技 健康新知 女性健康 保健食品 美好心事 愛情&情慾 人際關係 星座占卜 打卡旅遊 戲劇推薦 理財投資 Men'sHealth WH營養師 WH教練 星座每日運勢 運動召集令 Follow Facebook Instagram 運動健身 飲食&食譜 健康新知 美妝保養 時尚潮流 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 定妝噴霧的7種隱藏用法！除了妝前打底、定妝，原來還可以這樣用！ 2 時髦又能瘦小臉！夏日必收藏12個「棒球帽髮型範本」 3 「登山者」炸裂核心虐出馬甲線！教你正確的做法 4 「面對愛情不能只是順其自然」給嚮往愛情的你，6點在戀愛前你該知道的情感觀念 5 增強「免疫力」的11種食物！醫生教你用植化素吃出不生病體質 GettyImages 如果你是經常頭痛的人，一定要看這篇！我們邀請到田宜民中醫師來為我們講解能夠緩解頭痛的三個穴道，醫師表示，找到穴道的正確位置之後，按壓的方式可以用手指或是刮痧板來做更深層的點狀刺激。

認識這三個穴道以後，就可以為自己舒緩頭痛的症狀了！中醫教你泡「防疫」茶！每天喝「提升免疫力」、對抗病毒總覺得身體怪怪的？可能是「自律神經失調」！醫師告訴你「自律神經失調」症狀有哪些、該如何改善 廣告-內文未完請往下捲動 1 頭痛改善穴道：合谷穴 田宜民醫生告訴我們，中醫有一句話叫做：「面口合谷修」，只要是任何與臉部相關的疾病，幾乎都可以透過按摩合谷穴來改善，包括了頭痛、頭暈，甚至是臉上痘痘的問題！👉合谷穴位置：將大拇指和食指合併，虎口線的終點往食指靠近0.5公分，按壓會有痠痛感。

2 頭痛改善穴道：風池穴 風池穴也是一個非常有效的穴道，具有疏風清熱、緩解頭痛、頭暈、目眩、頸項僵硬的功效。

👉風池穴位置：頭低下來，沿著後頸中間往上推，會碰到一個骨頭推不上去，往外找肌肉旁的凹槽，就是風池穴的位置。

3 頭痛改善穴道：太陽穴 太陽穴最適合容易有偏頭痛的、高血壓頭痛、血管性頭痛的人，按壓舒緩的效果會非常好！👉太陽穴位置：眉毛和眼尾連線的終點，往後一個姆指寬度的地方，會有一點凹下去的感覺，就是太陽穴的位置。

4 改善「頭痛」穴道按摩完整影片： 5 感謝諮詢：田宜民中醫師 宜民時尚中醫診所 現任：宜民時尚中醫診所院長DT.HERBS執行總監專長：專業中醫減肥、減重新式穴位埋線體雕塑青春痘皮膚美容內科體質調理婦科體質調理宜民時尚中醫診所粉絲專頁 6 Women'sHealth美力圈SAY 【延伸閱讀】＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！＞＞節食、吃素容易「貧血」？9種容易「貧血」的族群，營養師教妳多吃這7種食物＞＞「高血壓飲食」必選醫生認證「得舒飲食」法！靠20種「降血壓」食物跟藥物說掰掰 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 健康飲食 營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」降體脂、排毒、增強免疫力，喝完8天身體整個小一號 女孩必看！12種有益於「私密處保養」的食物，還能減輕生理痛、減緩尿道感染的頻率 廣告-內文未完請往下捲動 腸道健康免疫力會更好！給你一整天的「排毒消化菜單」，促進腸胃蠕動的關鍵是這食物 用吃的解決頭皮出油！「頭皮保養」就吃這22種頭皮專屬維生素食物 吃不胖又能美肌！風靡韓國的春夏「低卡時令食物」減肥菜單，季節海鮮、竹筍、蓮霧... 中秋烤肉這樣吃更健康！營養師：「美生菜之外、搭配這些超級食物還能抗老」 小紅書爆紅「傻瓜減肥法7原則」！真的超簡單，網友親測：「沒幹嘛就掉5公斤好開心」 壓力胖讓你少吃多動還是胖？營養師解析壓力胖4大成因＋6種紓壓飲食 富含「Omega3」的九種魚類！我該吃魚油嗎？這樣吃有效降低心臟病&癌症風險 【WH專家說】吃太多「食用色素」會致癌是真的嗎？天然色素和人工色素差在哪？