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閱讀心得第
1080315梯次
得獎作品
學校名稱:
臺北市立中正高級中學 一年級 115
甲等
作 者:
程奕綺
參賽標題:
《心態致勝:全新成功心理學》-心得
書籍ISBN:
9789864791897
中文書名:
《心態致勝:全新成功心理學》
原文書名:
Mindset:TheNewPsychologyofSuccess
書籍作者:
卡蘿·杜維克博士
書籍編譯者:
李芳齡
出版單位:
遠見天下文化出版股份有限公司
出版年月:
西元2017年03月31日
版 次:
初版
一、圖書作者與內容簡介:
此書的作者為卡蘿·杜維克博士,也是教授,被視為性格、社會心理學等領域全球最頂尖的研究學者之一。
在這本書中,說明自己的理念會影響到你的整個人生,而你的理念與認知其實都源自於「心態」。
它可能促使你成長,也可能會阻礙你發揮你的潛能。
閱讀這本書後,我才明白原來「心態」對於人的一生有多大影響,且突然能了解那些傑出人士,為何可以成功;還有那些原本能夠,但最終卻未能成功的人,因為「心態」而受到的影響到底有多大!
二、內容摘錄:
p.26失敗指的是不成長,不努力爭取自己珍視的東西。
p.31成功的關鍵是面對問題。
p.33因為挑戰而越發強大,挑戰越大,他們的能力就越多元。
p.58若人們相信素質是固定不變的東西,他們總是面臨可能被失敗定義與設限的危險,失敗可能持久地定義他們。
p.59若改變與成長是可能的,那就意味著仍然有許多成功的路。
p.61他們相信就算真是天才,也必須努力,才能擁有一番成就。
p.61不論你有什麼能力,唯有努力才能點燃那些能力,把它們轉化成真正的成就。
p.213理解一切,就是寬恕一切。
p.313有天賦並不是一個目標,拓展技能與知識才是努力的目標。
三、我的觀點:
在《心態致勝:全新成功心理學》這本書中,首先談到的就是兩種心態,第一種是「定型心態」,擁有這種心態的人,相信人的素質是無法改變的,並且總是急切於一再證明自己,在這種心態中,若自己的能力有所不足,那麼事情將會走向壞的方向。
書裡有一篇故事,說明他們因為愛情而受傷。
「定型心態」無法提供他們療傷的處方,他們只想著去傷害那個曾經傷害過他們的人,他們有著強烈而且持久的憎恨、厭惡感:「如果有機會的話,我要報復他。
用我所能的任何方式傷害他,這是他應得的。
」就像是說明著「報仇的滋味甜美」,只有在定型心態的人的心中,認為唯一的救贖就是報復。
另一種心態則是「成長心態」,他們認為可以透過努力,培養與加強你的能力。
他們認為一個人的真實潛能是未知的,而且任何人都能成就任何事。
就舉相同的例子,他們因為愛情而受傷,但對於「成長心態」的人而言,在遭遇這樣的事情後,他們的反應是理解與原諒。
雖然他們往往因此而非常難過,但他們會因為這些事情而有所成長,一位女性曾說:「我不是聖人,但我知道,如果想要獲得平靜,就必須學會原諒與忘記。
」他們希望自己成長,所以將會繼續走下去。
而這本書的內容觀點,就是由這兩種心態來延伸,對於一件相同的事情,有著不一樣心態的人,就有著不一樣的解決方式。
其中我最喜歡第七章「父母、師長與教練:心態從何而來?」文中說明父母意圖激勵孩子,幫助孩子判斷與思考,但卻也在其中傳達了錯誤的訊息,使得他們收到孩子的反效果。
他說了一個故事,五歲的布魯斯跟著他媽媽去他的新幼稚園,在幼稚園裡,布魯斯說出他認為在牆上的畫是醜陋的,他的母親試圖糾正他的說辭,認為布魯斯不應該將其他孩子的畫作說成醜陋的,但他的老師似乎知道他的真正意思便說:「在這裡,你不一定要畫得美美的哦!要是你想的話,你也可以畫醜醜的畫。
」
在途中,布魯斯看到地上有個壞掉的玩具,他撿起來並用自以為正直的口氣認為玩壞玩具的孩子很不應該,他的母親趕忙說:「是誰用壞的,對你有什麼差別?反正你又不認識這裡的任何人。
」但老師似乎理解布魯斯的想法,她告訴他:「玩具就是用來玩的,有時會玩壞,這是很平常的事。
」之後布魯斯很開心的開啟了他幼稚園的第一天生活,因為他認為這裡並不是一個會因為他做錯了事而責怪他的地方。
從這則故事當中,布魯斯的母親對布魯斯的疑惑似乎傳達了錯誤的資訊,相較之下,老師的回答,更可以讓布魯斯得到他疑惑的真正答案,並且感到心安。
另一個故事則是說明,有些時候父母很警慎的使用自己的言詞,希望那些讚美的話可以使自己的孩子成長,但說到別人時,卻用了「定型心態」,結果反而會對自己的孩子造成更大的影響。
就像孩子如果聽到父母私底下評論別人:「他天生就很聰明」、「她是個天才」或「他是笨蛋」等,當他們知道自己的父母使用「定型心態」去評論其他的人,孩子的心裡會想:我是下一個嗎?
就連生活中老師也可能不小心就傳達了錯誤的消息,我們從小就認為那些傑出數學家,因為他們「天生」就有數學頭腦,所以那些數學家輕而易舉的就可以發現許多理論,光是這一點點訊息就可以讓學生們進入「定型心態」。
這些觀念很可能妨礙學生成長、是發揮潛能的最大阻力。
但若我們把傑出數學家講成對數學有著超乎常人的熱忱與持續努力不懈,所以最終才得以得出優異的數學發現,這則會使得人學生們進入「成長心態」,而這種講述的方式便會轉化為:成就來自投入與努力。
不一樣的說辭,會使學生進入不一樣的心態。
閱讀完這本書,我才恍然大悟,為甚麼原本贏在起跑線的人,最終卻會失敗,反而是那些原本落後的人,靠著努力與意志,最終反而成功。
我想這全都與心態有著深深的相互關係,我們若改變心態,懂得如何才可以使自己真正成長,那我們便可以用「心態致勝」。
四、討論議題:
在本書中,我認為最值得討論的議題是第六章「人際關係:愛的心態」中的「關係不同於能力」,書中討論到傑出成就者包括鋼琴演奏家、雕塑家、運動選手、數學家、神經學家等,但並未包括人際關係方面才華出眾者,因為你我都可能不確定,人際關係技巧到底算不算是一種能力?而我認為,人際關係技巧出眾者,也是傑出成就者的其中一員,人際關係影響的並不是某一個領域或者是某一個層面,人際關係可以影響著每一個領域、每一個層面,不管是治理整個國家的總統、管理地方區域的官員、還是處理學校事務的校長、甚至是掌管班級的老師,就連學生們都需要運用到人際關係,人際關係如果建立的好、甚至傑出,那麼便可以在眾多的人中脫穎而出,如此不僅在團體中說話佔有一席之地,更可以當衝突時的和事佬。
我認為人際關係技巧出眾的人,不僅僅是具有才華的人,當然也很有魅力。
我認為聰明的關係打造者,在面對其他人時,都有著異於常人的理性思考,以及沉著的應對,在關係中可以幫助到對方,我想這也是一種「成長心態」的表現吧!
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身兼成功心理教練、頂尖領導力顧問、暢銷作家、著名培訓師和學者等多重身分,致力於協助世界各地企業、領導者、團隊和員工改善心態,邁向成功。
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