躁鬱症自救助人5個小貼士!如何幫助躁鬱症患者? | healthyD ...

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發現自己患上躁鬱症?學習5個自救小貼士 · 定時用餐及睡眠。

· 確保自己有充足的睡眠。

· 學習識別自己的情緒波動。

· 請朋友或親戚幫助自己,持續 ... 主頁 >  情緒健康 >  躁鬱症自救助人5個小貼士!如何幫助躁鬱症患者?



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