4招擺脫負面情緒,迎向陽光人生-「好在康健」會員平台
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過多負面情緒,會對身體心理健康產生不良的影響,平常可以培養正面的思考習慣、懂得靜心與沉澱,試著把負面思維轉為正面思維,擺脫負面 ...
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「人生的目的在於追求幸福」古希臘哲學家亞里斯多德如是說。以正向心理學的幸福公式為基礎,改變自己的負面思考習慣來提升幸福感...
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我想她說的這麼做,是指斷絕那些負面的想法,停止自我貶低。這種做法甚至還有一個專有名詞,叫做:Thought-stoppoing (思考中斷)。
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舉個例子,有各式各樣的方法可以訓練我們如何在反覆思考中,慢慢接納碰到的問題。 而所謂的「接納」,就是正面迎向各種事物(無論負面或正面 ...