男人女人標準體重表一目瞭然 - 隨意窩

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足. 超重計算公式. 超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%. 標準體重法. 標準體重（公斤） = 年齡x 2 + 8 （ 7 - 16 ... **~Grace-popo生活報報~**凡走過必留下痕跡~這裏是我所蒐集粉有意義的生活寶藏唷！本格只是存放蒐藏之用，未做商業用途。

如有不慎侵犯貴方權利，煩請告知，當立即移除，敬請見諒!!日誌相簿影音好友名片 201411242235男人女人標準體重表一目瞭然~~?話健康．談養生 1判斷標準 BMI指數（英文為BodyMassIndex，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

BMI分類 WHO標準 亞洲標準 中國參考標準 相關疾病發病的危險性 體重過低 <18.5 <18.5 <18.5 低（但其它疾病危險性增加） 正常範圍 18.5～24.9 18.5～22.9 18.5～23.9 平均水平 超重 ≥25 ≥23 ≥24 增加 肥胖前期 25.0～29.9 23～24.9 24～26.9 增加 I度肥胖 30.0～34.9 25～29.9 27～29.9 中度增加 II度肥胖 35.0～39.9 ≥30 ≥30 嚴重增加 Ⅲ度肥胖 ≥40.0 ≥40.0 ≥40.0 非常嚴重增加 2計量方法 世衛計算方法 男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重 標準體重正負10﹪為正常體重 標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕 標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足 超重計算公式 超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100% 標準體重法 標準體重（公斤）=年齡x2+8（7-16歲） 輕度肥胖：超過標準體重20%-30% 中度肥胖：超過標準體重40%-50% 重度肥胖：超過標準體重50%以上    簡單計算方法 1.計算方法一： 體質指數=體重（公斤）÷身高（米）的平方kg/m^2 算式寫法：BMI=體重/（身高）^2 正常體重：體重指數=18.5-25（中國體質標準:正常範圍18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0） 超重：體重指數=25-30 輕度肥胖：體重指數>30 中度肥胖：體重指數>35 重度肥胖：體重指數>40 2.計算方法二： 標準體重=身高(m)×身高(m)×標準系數（女性20，男性22） 標準體重正負10﹪為正常體重 標準體重正負10﹪~20﹪為體重偏重或偏輕 標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足 3.計算方法三： 標準體重（kg）=身高（cm）-105 例如，一個身高170厘米的男子，他的標準體重應該是：170（厘米）－105=65（公斤）。

凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。

註意：上述計算方法只適用於成年人。

對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

3對照表 下述表格僅僅對亞洲人士體型，僅做參考。

上下10%均為正常。

男子 男子標準體重對照表（公斤，厘米） 上面是身高，左邊欄是年齡，取接近自己的數值去參考喔！ 年齡|身高 152 156 160 164 168 172 176 180 184 188 19 50 52 53 55 57 59 61 65 68 71 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77 59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 女子 女子標準體重對照表公斤，厘米（參考） 上面是身高，左邊欄是年齡，取接近自己的數值去參考喔！ 年齡|身高 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176 19 46 47 49 50 51 52 54 56 58 60 21 46 47 49 50 51 52 54 56 58 60 23 46 47 49 50 51 52 54 56 58 60 25 46 48 49 50 51 53 55 56 59 61 27 47 48 50 51 52 53 55 56 59 61 29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62 31 48 49 51 52 53 54 56 58 60 62 33 48 50 51 52 53 55 57 58 60 63 35 49 50 52 52 53 55 57 59 61 63 37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64 39 50 52 53 53 55 57 59 60 62 65 41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65 43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66 45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66 47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67 49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67 51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67 53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67 57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 此表以BMI的標準值去計算，考量到代謝變差的問題，所以年齡愈大會愈胖。

您的體重在標準值內嗎？要維持平衡對身體較好喔！ http://thepeopleinsider.blogspot.tw/2014/11/blog-post_152.htmlGrace/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)張文惠｢黃泥變黃金｣.....|日誌首頁|張盛舒老師，哪些紫微命格的男人...上一篇張文惠｢黃泥變黃金｣...下一篇張盛舒老師，哪些紫微命格的男人，是黃金單身漢？...回應 累積|今日loading...... grace95.adsl's新文章將蔬菜湯當常備湯底打造不生病生活必看！2020上半年星座整體運勢曝　唐綺陽：他要小心了鼠年不再孤單！桃花運爆棚「三生肖」　冠軍小心美人計2020年，哪些星座會在轉角遇到愛情？12星座注意！誰會是你的財運貴人？2020年歲次庚子金鼠年的流年總論！即將發生的世界轉變，你準備好了嗎？掌握了大趨勢，才能贏在起起跑點之前！2020年生肖屬馬屬羊屬猴的流年運勢解析.前一年的天之驕子，今年要進入凡間！有一個生肖要飛昇發財！那會是你嗎？快來看乾坤門陳老師的2020年生肖運勢解析！2019已亥年農曆十一月(11/26-12/25)｜生肖運勢月報｜雨揚老師學12生肖五行相生找到你的開運幸運色｜生活開運｜雨揚老師爆漿起司雞胸佐蒜奶藜麥飯 全部展開|全部收合 關鍵字 感恩心謝謝您 全部展開|全部收合 加我為好友永遠保持快樂的心情.....日誌相簿影音