從小一直缺愛的女生會有哪些特徵？缺愛的孩子內心總渴望被愛

心理學說缺愛的人大多都有著相似的童年經歷：. 小的時候缺乏父母的陪伴，如：單親家庭、留守兒童… 父母的教育方式不健康，會以暴力手段來解決 ... 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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媽媽經 更新於2020年12月15日10:59•發布於2020年12月14日11:38 作者＼媽媽經編輯部心理學說缺愛的人大多都有著相似的童年經歷：小的時候缺乏父母的陪伴，如：單親家庭、留守兒童…父母的教育方式不健康，會以暴力手段來解決問題…孩子長期缺少認可，媽媽老說別人家的孩子好…缺愛的人內心渴望被愛嗎？是的，但他們對於友情或愛情的處理和選擇反而更為嚴謹，由於長期與孤獨相伴，他們最怕的是「期待落空」。

缺愛徵兆1：在親密關係中，羞於表達自己的情感需要缺愛者習慣去隱藏自己在情感上的需求，我有一個很好的朋友剛分手，在她的男友眼裡，這七年她一直是一個完美女神的形象，因為她從來不生氣、不表達自己，同時，對於男友的付出和愛也不拒絕，最後我朋友因為「感情平淡」而提出了分手，可悲的是男方始終不知道真正的原因是什麼。

但其實作為任何一個傾聽者都清楚得很。

好多次，我朋友暗地裡向我抱怨她男友不懂得哄女生、不浪漫，甚至不懂她，問題是妳不告訴他，他怎麼會知道？七年的時光難道不夠一個男孩去了解一個女孩嗎？女孩，放下自己的包袱吧！許多女孩都有一個問題，期待另一半會讀心術：當另一半不如妳意時，總會直接快速歸因到「因為你不夠愛我，他如果夠愛我就會怎樣怎樣。

」妳真的確定嗎？他真的超愛你就不會惹妳生氣？缺愛徵兆2：過度關注自己，非常在乎別人對你的評價當自己的需求未被滿足時，缺愛的女孩往往會直接去考慮另一半是否「不合適」？而不是自己的想法是否有錯？大部分的缺愛者的內心都是自卑的，長期與「自我懷疑」與「自我否定」為伴。

缺愛者之所以不會主動向外界承認自己的需求，是為什麼？因為過度關注自己的形象，但其實妳沒那麼重要，缺愛的人特別在意別人怎麼看自己，但其實根本沒人在看妳，人生就是一段孤獨的旅程，能夠真正救贖妳的只有妳自己。

在童年時期，孩子如果未能與父母建立心理上「安全」的依附關係，這種「心理空缺」，並不會隨著年齡的增長而自癒，還容易形成心理學中所常見的補償心理：防禦機制（Defensemechanism），然而，這種心靈上的陰影不一定會與妳相伴一生，端看我們是如何解讀，也可以透過自我的心理訓練達到有效的自救！（一）嘗試心理學所說的「減敏感療法」這是心理學中經常用來治療「恐慌症」的方法。

舉例，當我們感到自己有社交障礙、社交恐懼，或單純覺得和人相處有一種莫名的緊張與抗拒，就越需要多多和人接觸，從三個人的小聚會，慢慢讓自己適應，到最後數百人的社交餐會，都是自己可以幫助自己的方法。

（二）原諒傷害過你的人，放過你自己對別人的不原諒，懲罰的是自己，因為「恨」這種情緒，長期持有的話，對人體是會有負面效果的。

關於那些糾結的事，試著去理解背後的原因，能讓你的心靈感到更舒坦。

媽媽總拿妳和別人比較，是希望能夠激勵妳能飛得更高。

父母對妳的特別嚴厲，是因為妳的與眾不同而寄予妳有更多的期待父母因為工作而疏忽的陪伴，難道不是希望能夠給妳一個更好的物質環境，讓妳在未來人生的選擇上有更多的選擇。

（三）多給自己一點「正面積極」的心理暗示我們都有關注自己的權力，但不要時時刻刻提醒自己有個不幸的童年，更別把自己的「脆弱」或「逃避」都歸結為「缺愛」！你知道嗎？有時候缺愛並不全是一件壞事！缺愛的人往往比較理性，在處理情緒事件的時候比較冷靜、客觀，適當的缺愛能夠帶給你一定的鞭策，促使你保持清醒，作出精準的判斷。

很多事情必須妳一個人親身經歷，別人只是過客明白人生的主角是妳自己，不要對他人的救贖抱有幻想，就算有，也沒有什麼付出是理所應當，這是他人的情分，不是本分，隨時能給，也隨時會被拿走。

提升內在的自己，讓自己的內心變得更強大，達到「自我滿足」。

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