中醫治眩暈：依4體質調理，分門別類找回身體平衡 - 康健

由於造成眩暈的可能疾病很多，若是反覆發作的患者，一定要去做檢查。

以中醫來說，眩暈患者可分為4種體質。

① 痰濁上蒙型：患者會感到頭暈昏沉、胸悶、 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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而且有時候還會伴隨噁心、嘔吐、腳步不穩、耳鳴、聽力衰退等症狀，不可不慎。

由於造成眩暈的可能疾病很多，若是反覆發作的患者，一定要去做檢查。

以中醫來說，眩暈患者可分為4種體質。

① 痰濁上蒙型：患者會感到頭暈昏沉、胸悶、噁心、倦怠嗜睡，而且脈滑、舌苔白膩。

身體水分代謝不佳時容易形成痰瘀體質，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科內科主任陳萍和表示，水分代謝不良，氣血循環就會受到阻力；氣血循環一差、血打不上去，就容易感到眩暈。

治療痰濕引起的眩暈，陳萍和經常使用半夏天麻白朮湯、川芎茶調散、二陳湯、溫膽湯、益氣聰明湯等，可以顧脾胃、化痰理氣。

②氣血虧虛型：可能出現的症狀包括心悸失眠、面色蒼白、吃得少、脈細弱，在動的時候頭暈眼花的感覺會更嚴重。

這時可使用具有益氣養血效果的中藥包括補中益氣湯、四物湯、歸脾湯等。

③肝陽上亢型：耳鳴、頭痛且脹、面色潮紅、急躁易怒，容易因為情緒激動而誘發眩暈。

此外，這類患者睡得少、多夢、口苦、舌頭顏色紅、舌苔偏黃。

陳萍和建議可食用百合玉竹粥，達到養心安神、滋陰潤燥的功效。

（推薦閱讀：頭痛到睡不著？ 川芎 緩解症狀、活絡氣血）④肝腎陰虛型：肝腎陰虛造成的眩暈常發生在老年人身上，有時會伴隨耳鳴、失眠多夢、健忘、腰膝痠軟。

中醫也會使用帝王丸、還少丹、左歸丸及右歸丸調理。

廣告 （圖片來源：康健雜誌）平時透過穴道按摩，也能達到自我保健的效果。

按壓風池、太衝、陽陵泉與耳朵前面凹陷處，都可以保養耳部；年紀較大的人除了按摩肩頸放鬆肌肉外，還可以加上合谷、足三里。

當暈到想吐時，陳萍和建議可以用手摳住另一手手腕內側的內關穴，手腕轉動，即可解暈。

（推薦閱讀：長輩常頭暈，怎麼回事？分辨眩暈與頭暈）中醫師│陳建霖腸胃功能正常，即使稍有虛弱也不易發作眩暈避免眩暈發生，平常保健應該要：保持心情愉快，排除生活壓力，睡眠充足。

注重早餐營養，不要不吃早餐或只吃早午餐，如此將造成血糖過低。

避免以冷水洗頭，洗頭後要迅速將頭髮完全吹乾。

保養胃腸功能，飲食正常不偏食。

女性月經期間抵抗力較差，尤應注意腸胃功能，只要腸胃功能正常，即使稍有虛弱也不易發作眩暈。

年長者氣血循環較慢，動作注意要慢一些，求穩不求快。

半夜下床，早晨起床時應遵守：翻身→坐起→站立→行走，各等1～2分鐘，確定頭不暈、腳不軟才做下一個動作。

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