創造自己的愛情故事並不難！先學習如何與逝去的愛說再見

曾定義過「愛」的心理學家羅伯特史登堡Robert J. Sternberg，在其研究過程中，提出「愛情是一個故事」的概念。

他發現，人在戀愛前，總會幻想自己會遇 ... Skiptomaincontent《學著，好好分：台大超人氣課程精華第二堂，六階段走過分手的痛，癒合失去的傷》，由台灣大學社會學系孫中興教授著作，以社會學和心理學的角度教大家如何與曾經深愛的另一半好好說再見。

一段感情的結束，是愛情必經的過程，然而分手的智慧並非與生俱來，也不會有人教你怎麼做比較好，只有自己親身經歷，並練習如何面對與處理，才能好好與一段逝去的感情說再見。

   ❤️在一起是兩廂情願，分開就要「甘願」點！有一對情侶，男生劈腿、要求跟女生分手，女生要男生負責任地補償。

但什麼是補償？什麼叫負責任的補償？那什麼是不負責任的補償？ 補償這件事，在感情裡是一件非常沒道理的事情，因為有些人在談戀愛時會覺得付出一切是應該的，但到了結束時，卻希望對方還回來，讓一段感情像是一場買賣。

若是將過去與現在的事情都算在一起，是件不合理的事，畢竟當初在一起是兩人心甘情願的決定，除非，他當初是為了詐騙你，否則過去是過去，現在就是現在阿！  ❤️愛情是一個關於你我的故事從社會學的角度看愛情的話，愛情的本質包含了許多複雜的情緒組合，同時也控制了人際關係，愛情就像是一種人與人之間的互動。

曾定義過「愛」的心理學家羅伯特史登堡RobertJ.Sternberg，在其研究過程中，提出「愛情是一個故事」的概念。

他發現，人在戀愛前，總會幻想自己會遇到怎麼樣的愛情故事，然後實際上又會發生怎麼樣的故事。

因此，羅伯特史登堡RobertJ.Sternberg依據他所蒐集到的資料，將愛情故事區分成「情節」、「主題」和「人物」三個基礎元素，刻劃出不同關係、不同互動程度的愛情面貌。

  ❤️愛的成功條件羅伯特史登堡RobertJ.Sternberg認為想要成功的愛情，就需要兩個條件，一個是了解並體會你的故事與愛有什麼關係，包括個人對於愛情的認知與需求，若是將故事描繪得越清晰，也就代表你越知道自己要什麼。

第二個條件就是了解自己的愛情故事，並找到一個與自己的故事類似的對象，這樣的成功機率比較高。

  ❤️如何了解愛情故事羅伯特史登堡RobertJ.Sternberg對於了解愛情故事的方法提出了一些建議：對自己而言，思考哪種人吸引自己？與這些人的關係中又發生了哪些事件？而這樣的事件該嵌入哪種故事中？再看看哪種愛情故事吸引你？同時也可問問他人對你的看法。

至於對於伴侶來說，我們應了解對方的愛情故事，並考慮你的理想與實件故事間的關連性，並試著將故事中的優點極大化，缺點極小化，也須理解故事無法控制關係的發展，因為它會影響著正在關係中發生的事件與其詮釋，並不斷改寫。

若是能做到這些自省與觀察他人的方法，便可以幫助我們釐清現實與期待，了解兩者之間的關聯。

若是不了解自己的愛情故事，一昧認為愛情只有一種樣態而堅持下去，會讓人覺得這樣的犧牲並不值得。

  ❤️不同調的故事就該結束愛情的結束就只是因為彼此的劇本不同罷了。

即使經過許多努力，雙方仍有可能期待不同版本的故事，而且故事會不斷地被重寫，在不同的年紀回憶過去的愛情故事，都會有不同的想法，然後成長後的你，就會逐漸清醒並明白。

在這之前，你需要的就是學習如何好聚好散。

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