[討論] 體脂計的準確度- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

最近改去3健客健身，順便測一下TANITA MC-980MA ，與Inbody230做個比較。

體脂%/體重/身高Inbody: 16.0/70.4/170 2021/3/20 TANITA:19.4/70.9/170 ... 批踢踢實業坊 › 看板FITNESS 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者lefthead()看板FITNESS標題[討論]體脂計的準確度時間MonApr1218:55:282021 最近改去3健客健身，順便測一下TANITAMC-980MA，與Inbody230做個比較。

體脂%/體重/身高 Inbody:16.0/70.4/1702021/3/20 TANITA:19.4/70.9/1702021/4/10 摸摸我精美的肚子，覺得19.4%比較可信。

各位高手都是用什麼來測身體數值。

我只想肚子上的肥油少點，但是建議都是上身練壯點。

正增加蛋白攝取，只覺得變胖了 。

---- SentfromBePTTonmyGooglePixel5 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.243.55.165(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1618224930.A.897.html 推sunbox:樓下都用什麼款的鏡子04/1220:37 推a1121210:不知名04/1220:38 推xxxcv:不準的小米體脂204/1222:53 →yoyun10121:只想肚子肥油少點,那買個100元皮尺量腰圍就好04/1223:26 →yoyun10121:順手多量臀圍可以手動算內臟脂肪,何必多花錢去多測一04/1223:30 →yoyun10121:堆你也不是很想看的東西04/1223:30 推cocazero:參考而已04/1300:08 推ovoOu0:小米體脂真的很不準04/1300:22 推kuninaka:鏡子比體脂計準04/1300:51 →taipoo:你的體脂真低04/1304:20 →marunouchi:量腰圍就好04/1313:09 推s2500205:不會量腰圍一直搞不懂哪個位置才是腰04/1317:45 推a1121210:腰圍就肚臍那圈下腰是肚臍下跟骨盆上04/1319:52 →a1121210:上腰圍就胸下肚臍上04/1319:53 →a1121210:以肚臍為中心往上或往下04/1319:54 →a1121210:高腰中腰低腰04/1319:55 推pikachu2005:想要很精準可以去做DAX身體組成測量，家用體脂計本來04/1322:46 →pikachu2005:就是看趨勢而已，我有跟家裡2台日系體脂計比較，DAX04/1322:46 →pikachu2005:做出來的實際數值比體脂計高04/1322:46 推molamolajump:DXA吧？04/1411:09 推pikachu2005:拍謝,手殘打錯04/1412:49