你真的不是一個人！60歲後和孤獨相處的6個好方法| 遠見雜誌 ...
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更新於2020年02月07日09:57•發布於2020年02月07日09:57•魯皓平
「克服孤獨感，首先要從根本上接受自己，並擁有不依賴任何人的自我認同感。
」生活在這世界上，很多人都害怕孤單，甚至認為「獨自一人」是件壞事，因為這可能代表了孤寂、落寞、冷清和無奈。
但事實上，一個人獨處有許許多多的好處，不僅在生理和心理層面都有所成長，也能從擁抱自我的感悟中，有著醍醐灌頂的豁達。
特別是人到老的時候，往往因為老伴的離開或孩子的各奔東西，徒留自己必須面對孤獨的道路。
心理學家瑪格麗特曼
