[開箱] OMRON歐姆龍-體脂體重計HBF-217 | Tina太太的懶婦雜記

HBF-217設定是100cm以上才計算BMI，. 所以豬蛋測量時也會顯示BMI唷！ 三、體脂肪率：. 脂肪佔全身體重的百分比，. 之前沖繩食記寫了好幾篇， 差不多也該來到這個單元了， 面對體重的時刻到了（指）！ 會買新的體重計有兩個原因， 第一是家裏本來那台體脂體重計螢幕整個黑掉了， 雖然可以使用，但幾個按鍵已經故障， 只能使用之前的設定，不能重新設定。

另一個原因是：雙11購物節敗家的樂天點數收到了！ 先說這篇不是業配文XD， 我真心覺得樂天是購物網站中給折扣最大方的啊！   避免廢話太多，省略挑選體脂體重計的過程， （和TANITA比較＆考慮買有把手拉起來的那種） 直接來到決定買下OMRON歐姆龍體脂體重計HBF-217， 原價是NT1980，那時店家有滿1500折100， 樂天有百元折價券， 加上雙11購物節我們買了孝敬婆婆的的平板電腦， 得到的1022點，全數扣完後，最後是以NT758購入。

★買完又能得到新的點數說（樂天請保持這麼慷慨啊！！！）。

  贈品有運動毛巾和專用提袋， 提袋長這樣，是血壓計的外觀，有點可愛。

★不過一般人會把體重計提到哪裡去呢？   歐姆龍運動毛巾長這樣，應該有100cm長， 拿豬蛋當比例尺。

（麻豆好合作XD） ★我不是什麼運動咖，很好奇為啥運動毛巾要醬子～長？   體重計本體長這樣。

這台有個很酷的功能是，初次設定好後， 之後站上去，它會根據身體數值自動判斷是誰！ 官網有設定教學影片： （影片來源：歐姆龍官方網站）   寫開箱文除了分享心得之外， 也是為了筆記重點資訊， 這樣要查的時候只要看自己的網誌就可以了XD！ ◎設定個人資訊： （說明書來源：歐姆龍官方網站）   ◎變更＆刪除個人資訊： （說明書來源：歐姆龍官方網站）   可登錄4人的資料，其他人可使用來賓模式。

★按下on按鍵，站上去就會自動辨識身份。

  測量一次，會顯示8種測量結果， 老實說有點眼花撩亂， 畢竟舊的那台LAICA只顯示體重、體脂肪率和含水率。

那就來看看這些指標吧：（資料來源：維基百科、愛健身、i-fit愛瘦身）   一、體重＆體重差： 量出體重後，會自動顯示和前回測量相比，增加或減少了幾公斤。

  二、BMI（身體質量指數，BodyMassIndex）： BMI＝體重/身高平方，臺灣成人肥胖標準： BMI＜18.5為過輕，18.5≦BMI＜24為正常體重， 24≦BMI＜27為過重，BMI≧27即為肥胖。

HBF-217設定是100cm以上才計算BMI， 所以豬蛋測量時也會顯示BMI唷！   三、體脂肪率： 脂肪佔全身體重的百分比， 30歲以下男性≧20％、女性≧25％， 30歲以上男性≧25％、女性≧30％，即為肥胖。

★會在底下顯示為低、標準、偏高、高的判定。

（EPH呈現偏高啊！） 雖然我的體脂率顯示在標準，但不曉得為什麼， HBF-217量起來比的體脂肪比我前一台高很多， 嗚嗚，步入中年發福的年齡了Orz。

一般Omron的體脂計，要18歲以上才能測量體脂肪率， HBF-217可測量6歲以上，所以豬蛋要過一陣子才會顯示這數值。

  四、基礎代謝量TDEE（TotalDailyEnergyExpenditure）： 每日總消耗熱量，是透過基礎代謝率BMR計算而來， 其實還跟你每天的活動量有關， 體脂計這邊應該是乘固定數值？ ★我還沒做過計算整天飲食卡路里這種事，是時候了嗎Orz？   五、內臟脂肪基準： 內臟脂肪是指內臟周圍的脂肪， 不知道omron要怎麼算出來？ 總之它附上了判定基準： 標準 1～9、偏高10～14、過高15～30。

★判定結果一樣會顯示在底下。

（以我偏高的膽固醇來看，這應該也不準） ※↑關於我寫的這句， 本篇底下有專業留言說明內臟脂肪＆膽固醇偏高的關聯， 看官們可以參考一下^^。

  六、身體年齡： 官網說明身體年齡是將身體狀況以基礎代謝換算而成的年齡。

EPH算起來相當接近他的實際年齡XD！ 我的則是比實際年齡低了不少， 不免懷疑體重計是不是被調教…呃不，調校過， 顯示女生的年齡要少一點，以免被退貨XDDD！ ★我也已經到了顯示28歲還覺得開心的年紀Orz。

  七、骨骼肌率： 這個看不太懂的骨骼肌率，摘錄官網的說明是這樣的： 肌肉大致上分為3種，平滑肌、心肌，骨骼肌。

其中，骨骼肌可透過運動等方式加以鍛鍊。

增加骨骼肌有助於消耗熱量、免於發胖、提高肌力、更具行動力。

骨骼肌率（%）＝（骨骼肌重量（㎏）÷體重（㎏））x100 ★雖然被判定為高，但可信度低啊！（捏捏軟軟肚皮肉） ※關於骨骼肌，本篇底下也有專業留言， 看官們可以參考一下^^。

  ★附上說明書的指標參考。

（說明書來源：歐姆龍官方網站）   整體而言，HBF-217相當容易操作， 豬蛋都是自己使用後， 向我報告他的體重＆BMI。

很輕薄，外型也不錯看， 只是有點擔心觸控面板會不會壞得很快？ 測量的數值很多， 讓人有很關心自己健康的錯覺這點挺不錯的XD， 簡單心得提供給看官們參考囉！   延伸閱讀： [開箱]OMRON歐姆龍耳溫槍MC-510紅外線體溫計 [育兒用品]TERUMO泰爾茂迷你耳溫槍 台灣歐姆龍Omron 官網：https://www.omronhealthcare.com.tw/ (本篇瀏覽次數：31,022) 文章導覽 [繪圖]Kuretake日本吳竹-ZIG顏彩耽美-星空系列6色[遊記]買在沖繩．即溶抹茶粉小評比（森半、伊藤園、辻利、宇治） 4thoughtson“[開箱]OMRON歐姆龍-體脂體重計HBF-217” 您好，最近在看體脂計的時候，剛好也考慮到這台，剛好看到您的網誌… 有兩件事情我想我可以做一下解釋，一個是骨骼肌是在看甚麼，其實骨骼肌率對於年長或是長期重病的人是很重要的一個指標，通常人在老化的時候，骨骼肌會越來越少，骨骼肌也影響著一個人的行動力，這幾年有些研究發現骨骼肌的比例與剩餘壽命有很大的關係，而且這也代表年長的人雖然年紀大，但仍有生活自理的能力，所以能藉由運動及優良的蛋白質飲食來增加骨骼肌，在維持生命及生活品質是這幾年照護上蠻重要的一環。

通常骨骼肌低落到一個程度，另外能步行的步伐數也降低或是幾乎無法步行時，醫生或是研究上就會認為這個人很快就會來到死亡階段。

年輕人基本上骨骼肌都是可以維持蠻好的水準，除非是重病或是營養上的失衡。

另外一點是內臟脂肪，其實這幾年有個假說是很多瘦的人反而膽固醇過高，因為本來該在內臟或是脂肪組織存下的脂肪儲存不了，所以都在血液亂跑，造成膽固醇過高，這種狀況常常在醫院見到，特別是一些未滿40、50歲就膽固醇過高的先天性患者，他們常常是很瘦的人，而不是很胖的人(年輕的膽固醇過高幾乎九成九是先天的，不是飲食造成的喔~~)，我這幾年常在醫院聽到一些醫生也這樣說，我工作的實驗室來進行研究的醫生學妹也是這樣覺得。

所以我覺得血膽固醇過高，但是內臟脂肪低的狀況，應該不是機器的失誤，也給您參考一下喔~ 這台因為可以測骨骼肌率，其實我蠻心動要買給我們家長輩的，因為他們都有過瘦的問題，感覺給長輩用可能可以得到一些不錯的指標，也謝謝您的分享~ 祝福您全家平安健康~ Reply↓ 您好～非常感謝您的詳盡說明！！學習到了很開心^^ Reply↓ 請問您買了差不多三年了，機器還正常嗎?有沒有哪裡故障之類的呢~最近想購入。

Reply↓ 您好，目前沒有故障唷！（身為電器殺手，不要讓我這樣立flag嘛XDDD） Reply↓ 發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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