分手後的不聯繫期間，前男友的想法是什麼？

前男友在不聯絡期間想什麼？男性經歷的七種階段。

... 好吧，其實提出分手的人多少有點自戀，他們會認為妳一定會跟他聯繫，即使他們一直說不希望聽到妳的消息。

Breakup分手後的不聯繫期間，前男友的想法是什麼？不聯繫規則是分手後一段時間內，故意忽略前男友，目的是超越他們並讓自己恢復自信。

通過這樣做，妳會發現他們最終會更加想念妳。

之前的文章談論了很多不聯繫法則時妳應該怎麼做，但同期間前男友在想什麼？他會經歷七個不同的階段。

前男友在妳進行不聯繫法則時的想法？我們之前說過，即使分手是由對方提出的，也不意味著他們不會難過，因此可以把這七種階段當作是經歷悲傷的五個階段（fivestagesofgrief）的延伸。

但每個人處理悲傷的順序或許不太一樣，原則上有些男人會像按照時程一樣經歷每個階段，而有些人可能會跳過幾個階段，但會接近想法的核心。

甚至有其他人可能會隨意的排序這幾個階段。

冷靜並確信他們的決定焦慮沒有收到妳的消息意識到自己被忽視而憤怒關於聯繫的「堅持」找到一種方法來證明自己沒有被打擾關於（自己）失去的對抗保持聯繫的希望第一階段：前男友對於妳的不聯繫表現很冷靜並對自己的決定充滿信心PhotobycottonbroonPexels.com因為當妳看到這篇文章，有很大的可能是被提分手的人，我們可以估計前任目前正處於對分手很滿意的情況。

以我自己的例子而言，雖然分手是為了遠距離，並不是我本身讓他感到討厭，但他依然相信分手是最好的選擇，因為之前的狀況確實困擾著他，目前他只會說服自己這是正確的。

事實上，當妳開始對前任實施不聯繫法則時，他可能需要一段時間才會注意到妳忽略他，因為他在腦海中創造了這樣符合他期望的故事版本，他相信自己做出了正確的決定。

不過不要擔心，前任最終會注意到妳有段時間沒聯絡他。

第二階段：前任在沒有妳的消息後開始擔心我無法確認他會多久發現妳沒聯絡他，但這就是他被忽視後開始發揮效果的階段。

好吧，其實提出分手的人多少有點自戀，他們會認為妳一定會跟他聯繫，即使他們一直說不希望聽到妳的消息。

前任在他的腦海中創造「我做出了正確的決定」的敘述外，他還開始以此為基礎，積極的認為妳一定很想念他，因為他們是主動分手的人，但妳卻有段時間沒聯繫他們。

妳覺得他不會好奇為什麼嗎？第三階段：前任發現自己被妳忽視而開始憤怒妳一定會覺得很奇怪，不是他說要分手的，怎麼不聯絡他反而惹他生氣？但人類本來就是很奇妙且矛盾的，我曾經與一個人分手很多次，都是我主動的，對方每天都需要傳訊息給我。

有次我又說分手，大概前五天沒有收到他的訊息（當然他之後有傳），雖然我開始覺得有點不對勁，但為了原則性問題也不能主動傳訊息給他。

忽略前任描述了你的前男友突然爆發的心理因素。

這在心理學上稱為抗拒說【Reactance(Resistance)Theory】，可以閱讀此解釋。

簡而言之，當一個人認為他們的一項行為的自由被約束時，他們會做出一種以痛苦、焦慮、抵抗為特徵的動機狀態，試圖重新獲得該自由——當前任覺得妳「不應該」會不理會他們，於是他們就會表現出憤怒。

前段敘述可能不太清楚，請聽我好好解釋：因此，從不聯繫的角度來分解這一點。

通過忽視前任（即使是他們要求不要聯絡），妳實際上是在剝奪他們與你交談的行為自由，所以他會在意識到這一點後做出反應是符合邏輯的當然，在這個階段前男友往往只有一種反應——憤怒。

這時候妳很可能會收到憤怒的短信，他試圖讓妳做出回應。

妳會收到類似以上的訊息，他在一開始就有點責怪的意味，似乎被激怒了。

妳會開始想：「不傳訊息是不是讓他不高興？」、「我會不會失去和解的機會？」請理性的想一下，假設妳對前男友使用了「不聯繫法則」，他經歷了我們剛剛說的前三個階段，並發送了上面看到的這個訊息，回應他不是反而獎勵他的操縱行為嗎？如果是他自己說要分手的，難道他還期待妳要繼續回應他的訊息？我的某任男友跟我分手後，完全為自己編了一個版本的故事，而且他真的相信了他自己的故事。

在他說要分手後，我嘗試不傳訊息給他，於是兩個月後他傳訊息說想看我度假穿比基尼的照片，我回他：「但我們現在沒關係了，你不應該問我照片！」事後他竟然說：「我會對你冷淡是因為妳說我們沒關係，這真的傷到我了⋯⋯」我想說的是，因為我們按照他的想法回應他，確實是會激怒他但他必須承擔這個結果，畢竟是他決定要分手的，為什麼他又要求我回應他？而且他似乎完全忘記了自己說要分手，反而以為我們會分手是因為我冷漠他。

本質上，妳正在做的是失去妳通過沉默的力量創造影響力，透過這件事，他開始意識到分手對他的意義——他再也沒有那些特權了。

第四階段：對聯繫的固執Photobyenergepic.comonPexels.com我必須先在此溫馨提醒，不要想在這篇文章中找出政治正確或是用高道德標準來看，我們的目的不是維持道德！第三階段是關於前任被忽視起出萌生的憤怒，而第四階段是通過沉默進行報復。

正是在這一點上，前男友才會真正思考自己。

「好吧，如果她不回應我，我也會讓她嚐嚐被忽略的感覺。

」這是你的前男友決定在妳先聯繫他之前他不會聯繫妳的真實想法，所以妳會覺得分手後的每一步好像在玩遊戲。

但也許最有趣的不是前任突然變成了這個固執的人。

事實上，前男友可能完全跳過第三階段並直接進入第四階段。

第三階段和第四階段之間幾乎有這種協同作用，經過第三階段而讓前男友變得頑固的終極憤怒，不是嗎？不過我們發現大概有一半的前男友會跳過第三階段，直接進入第四階段。

妳可能不會發現他的憤怒，他就是不主動傳訊息。

第五階段：找到一種方法來證明他並沒有受到困擾這是不聯繫的一個後遺症。

基本上是前男友，意識到妳現在不理他了，因此會竭盡全力證明自己沒有被它打擾。

對於一些人來說，只要在第四階段堅持自己的信念就足夠了，大不了就是不理妳。

然而，某些人會矯枉過正（做得比較過火）。

妳可能會在Facebook、Instagram上看到他和別的女孩約會出去玩的照片，很可能解釋為他在惹毛妳。

此時，順便可以看一下這篇文章。

我相信這也是前任思考的點「我要贏得這次分手」我們諮詢過的客戶在第三階段或第五階段最有可能失守「不聯繫規則」。

在第三階段，當前任表現出一些內疚或憤怒之後在第五階段，她們擔心可能會永遠失去前任給別人而具有諷刺意味的是，妳的前任恰恰指望妳開始擔心。

在某種程度上，這是一種操縱，可以讓妳在不聯繫的情況下打破自己的信念。

第六階段：對抗他們失去的東西第六階段：對抗他們失去的東西務必確實堅持自己的信念，完成不聯繫法則直到最後，真正有趣的事正要開始發生！！從妳前任的角度來看，他們已經很久沒有收到妳的消息了。

他試圖通過短信對妳大喊大叫試圖以文字讓妳內疚試圖讓妳嫉妒在社交媒體上發佈內容以引起妳的注意屏蔽和取消屏蔽妳但他沒有收到任何效果妳們有些人的前任會認為，在這次分手之後，妳是那個邊哭邊看愛情/失戀電影，哭得眼睛都腫了的人。

viaGIPHY但他猜錯了，妳不會中了他的計！！反過來，妳會在分手後茁壯成長，而他⋯⋯分手是他提出來的，但他反而沒有過得更好。

在這一點上，妳的前男友必須面對不安的現實，他可能永遠失去妳，所以這會引發最後一個階段！！第七階段：對聯絡開始抱有希望很奇怪吧，往往都是提出分手的人先後悔，前任一直希望妳與他聯繫。

我是指，如果妳理認真執行不聯繫法則後理解前任反應之下的心理學，「抗拒理論」就是一個人試圖重新獲得他們的自由的行為。

那個自由當然是妳，前任想和妳說話。

然而，這是一種自相矛盾的想法，是他提出分手，因此他一直無法向自己妥協或承認他想要跟妳聯絡。

但在第七階段發生了變化。

前任第一次向自己承認，希望妳與他們聯繫。

這很重要，因為接下來要說的內容會引起爭議。

我這裡說的不聯繫法則如此有效的原因是因為了解這些階段，實際上我們確實建議女性在不聯繫後「首先」與前任聯繫。

與其提前斷絕聯繫，應該在前任處於憤怒狀態時與他們交談，抓準時機點以便在他們真正想聽到妳的消息時與他們交談。

了解前男友在不聯繫期間的依戀心理到目前為止，我們已經討論了男性在不聯繫的階段的心理變化，但是我們還沒有真正討論過男性心理的關鍵——依戀風格。

不過，在此要告訴妳一個事實，或許與之前聽到的不一樣，大部分的前任不會在不聯繫規則期間聯繫。

為什麼？viaGIPHY我們認為這是因為大多數前男友都傾向於的依附理論(Attachmenttheory)中的迴避型，而若妳看到這篇文章，是妳上網搜尋相關訊息，而妳極有可能是焦慮依附型的。

現在，如果你不熟悉依附理論(Attachmenttheory)，請快速地看以下說明，或有興趣查一下資料！有四種類型的「核心」附件樣式。

安全依附型：情緒穩定並以健康的方式處理分手的人焦慮依附型：過度焦慮的人，可能會選擇或乞求他們的前任回來迴避型：在情感親密時避免與前任交談恐懼型：焦慮和迴避的結合有趣的地方在於，具有焦慮依附風格的人（可能是妳）傾向於吸引迴避型依戀風格的人（前任），簡單的說就是焦慮型的人通常會喜歡迴避型的人。

這或許解釋了為什麼決定分手的前男友在不聯繫期間沒有聯繫妳。

請仔細想想我底下說的依據你們過去交往的歷程，妳的前任難道不知道妳是屬於「焦慮型」嗎？他不會太快相信妳已經不在依戀他。

但完全有道理，因為通常不聯繫規則是在非常接近分手時啟動的。

沒有足夠的時間讓前任相信你已經完全放下他了。

那麼，什麼時候可以和前任聯絡？妳需要考慮「時間膨脹」的概念。

人們根據他們的依戀風格對不聯繫的時間長度有不同的體驗。

假設妳正在對前男友實施30天不聯繫規則。

如果他屬於安全依附型，那麼30天感覺就像是30天。

如果他屬於焦慮依附型，那麼30天感覺就像60天。

如果他是迴避型依附型，那麼30天可能感覺就像10天。

很有可能你的前男友有迴避傾向，這意味著更長時間的不聯繫實際上會讓你受益。

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