其實你只在乎你自己 - 晏安診所院長陳文昌

【 其實你只在乎你自己】 一個男人的告白：「愛一個人時，要把對方當成是自己去愛，但卻不能把他變成是自己的中心，只繞著他轉。

」 但後來你才明白，常常我們口中說出 ... 晏安診所院長陳文昌 跳到主文 愚蠢人亂吃亂喝製造疾病，無知人不知死活等待疾病，智慧人養生保健預防疾病。

行醫的心得經驗與生活觀察，美好的事與大家分享，施比受更為有福，受者更要惜福感恩。

🌹🌹🌹鼠年行大運、金🐭報囍、鼠來寶、心有所🐭，樂不思🐭。

『一元復鼠萬象新，金鼠報囍行大運』； 『一年容易又新春，鼠報平安賀新年』； 『銀花萬簇迎金鼠，靈鼠迎春新年好』； 『和氣生財萬事興，平安健康鼠來寶』。

109年新年伊始，敬賀大家聰明如鼠、鼠年行大運、金鼠來報囍、財源滾滾來、家和萬事興、平安又幸福。

祝福您鼠年新春愉快、吉祥如意、闔家歡興，平安健康，喜樂幸福。

聰明有智慧的人，養生保健預防疾病，健康快樂平安幸福。

愚笨又無知的人，亂吃爛喝製造疾病，暴飲暴食百病纏身。

種下了什麼惡因，就會得到什麼惡果，這是因果輪迴報應。

吃錯了什麼食物，就會得到什麼病痛，這是乃有果必有因。

健康不能只靠吃藥或某種營養素來維持，病人本身必須主動積極，才能維持並促進自己的健康，包括改善生活型態、適度運動、攝取正確的營養、徹底改變心念等，才能將疾病連根拔起。

換句話說，唯有患者確實努力，方能掙得自己的健康和康復。

健康是每個人的責任，也唯有自己，才能真正對自己的健康負責。

我是行醫數拾年，經驗豐富，有口碑的家庭醫學科醫師，在獨自開業多年的晏安診所服務，看診科別除了外傷(見血)轉介大醫院，不看外，對其它疑難雜症都很有經驗，藥到病除，有口皆碑頗受好評，病友常會發問，醫生你怎麼懂得那麼多，怎麼那麼行，每一種病都會看，而且在治療上也都很有療效。

醫師本人看病原則:秉持專業敬業的理念，絕不請人代診，專心傾聽病友的心聲，醫病也要醫心，視病如己，視病猶親，感同身受，將心比心，全力醫治。

所謂[醫者父母心]，就是[慈悲心]，也是[同理心]，醫者要把病友，當作自己的親人看待，打從內心對他們好，始終懷抱著一顆關懷慈悲感恩的心，回饋社會，懸壺濟世，行善積德，濟弱助人，如此更能使病友的身心靈，趨向更健康，不會也不能把病人的肚子當成藥罐，開一大堆藥給病人吃。

因為病人的病，有些是醫源性引起的，能不吃藥，就少吃藥，只要告知病友多注意飲食及改正生活習慣，有些症狀也會自行改善的，就不用吃太多的藥，或不用吃藥，也會不藥而癒，因藥進到體內，也是一種毒或稱副作用，一種增加肝腎代謝的負擔。

我們可以把藥定義為：一種物質適時適量的應用於個體，好處大於壞處是藥，反之為毒物，常有病友在門診問我：『醫師你開的藥有無副作用？』這可以說是外行人問的問題，那有藥沒副作用的！當我們打開藥品手冊來看或上網google一下，就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。

就算我們認為最沒問題的維他命丸，如果使用不當的話也都有它們的副作用。

所以醫者不能把病人的肚子當成藥罐，開一大堆藥給病人吃。

診病後，病人除了要按照醫囑服藥外，也要注意配合飲食及生活上的禁忌，如高血壓，心臟病，腎臟病，病人都不能吃太鹹。

生病任何人，都要多休息，不能太累，要滋養正氣，才能除穢氣與邪氣，這些都是對人體保健的基本醫學常識，但有些病人並不知道這些的因果性及嚴重性。

醫生有責任告知病患，醫生沒講就是醫生失職，不是一位盡職負責的醫者，醫師要確認醫生不是開藥的機器，還要跟病人作衛教宣導，如此才對得起自己的醫德良心。

不然，這又與病人自己去藥房拿藥，有何不同，醫學院唸七年等於白唸。

有時醫生給病人的衛教常識及所說的話與注意事項(如:胃痛，胃食道逆流的患者，發病時,除了吃藥外，絕對不能吃酸甜辣的東西，尤其空腹時，不能吃水果或生菜沙拉，也不能喝咖啡，茶與酒)，對病人來說這些都是一種無形的藥物，一定要遵照醫囑配合治療，才能達到效果，再加上配合正常正確的飲食，規律的生活，愉悅樂觀的心情，也是對抗疾病的要件。

聖經上說:[喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾]，也就是說:[人生快樂就會使人健康愉快，不藥而癒，而憂心操勞就會令人積鬱成疾，百病纏身。

] 現代21世紀是自然天然醫學的時代，預防勝於治療，是養生抗氧化排毒的時代，因為世人吃進太多不該吃，不能吃的毒(生長激素，荷爾蒙及抗生素，農藥，防腐劑，罐頭食品，化學加工品，色素，染料，塑化劑.........)，以致癌症永遠佔死亡率的第一位 正確的食物需要符合下列原則: 1.新鮮的.2.天然的.3.做法簡單的.4.少添加物，加工品，調味料.5.少紅肉.6.多蔬果.六六大順，平安健康 所以健康的飲食:趨向弱鹼性的，少紅肉多蔬果的養生排毒飲食，平時的保健與保養，是非常重要的。

[愚蠢的人，製造疾病痛苦]: (生活不正常，抽煙，酗酒，嚼檳榔，........等等，不好的生活習慣樣樣來，亂吃亂喝，加上負面思考，悲觀憂鬱，想不開，將來一定百病纏身，痛苦不堪)，而 [無知的人，不知保養，不知死活，不知病痛即將來臨，而等待疾病]。

[聰明有智慧的人，樂觀開朗，行善佈施，濟弱扶貧，養生保健，預防疾病，人生健康快樂]。

本人[小學]畢業於純樸富有人情味的嘉義縣牛挑灣南勢竹的[松梅國小]，[國中]是第一屆畢業於嘉義縣朴子市[東石國中][，高中]畢業於台南縣[新化高中]，當年1974以自然組第一名，全校第二名畢業，1982年醫學院畢業於台中市中國醫藥大學( 以前叫中國醫藥學院) 精研中西醫，處方以西藥為主，配合一些生活，飲食的禁忌，任何疾病都有它的禁忌，要配合禁忌，疾病才會因藥而癒或不藥而癒，曾服務於台北市和平醫院，仁濟綜合醫院。

1990年應病患所求與方便，自行在現址台北市中山區長安東路2段189號之6(星聚點KTV，微風廣場附近，華泰銀行對面)開設---晏安診所至今，看診科別除了外傷見血沒看(但有看拉傷及扭傷)之外，其它疑難雜症通通有看。

醫師醫術高明，品德高尚，修養精深，駿德潤術，詳細解說病情，安慰病友心理，待病如己，待人親切，和藹可親，不只醫病也要醫心，如此才能使病友身心靈更健康，更幸福快樂。

醫師秉持專業敬業的理念服務無數的病友，,同時也是[世上少見的唯一]醫師，親自裝藥水針劑，幫病患打針，不假藉藥師護士裝藥注射打針，如此醫師親自裝藥下針，本診所聘有專業藥師負責配藥，如此病患的身體健康會更有保障，病友感覺會更安全更安心。

他是一位術德兼備，仁心仁術，駿德潤術的優質醫師，來此看病，可使病友感到安心又安全，藥到病除。

本診所看診時間: 1、◆◆◆星期一至六全天看診: 每天早上門診.........9:00am至下午1:00pm， 下午門診.................3:00pm至7:00pm， 晚上門診.................7:30pm至10:00pm， 2、★★★星期日，國定假日:只看上午早上門診，其他下午時段及晚上休診。

只看上午門診............9:00am至下午1:00pm，其他下午時段及晚上休診。

看診科別包括: 皮膚科，過敏科，內科，自律神經失調，失眠，感冒專科，耳鼻喉科，小兒科，減肥，減重，美白，養生，排毒，抗老化，高血壓科，糖尿病科，高血脂科，新陳代謝科，心臟科，腦神經科，內分泌科，眩暈頭痛科，肝膽腸胃科，疼痛痛風科，胸腔氣喘科，泌尿科，腎臟結石科，預防針注射，抽血健康體檢，所有癌症檢查，224種過敏原檢測。

部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Jun07Wed201715:37 【其實你只在乎你自己】   【其實你只在乎你自己】   一個男人的告白：「愛一個人時，要把對方當成是自己去愛，但卻不能把他變成是自己的中心，只繞著他轉。

」   但後來你才明白，常常我們口中說出的「我很在乎你」，其實最在乎的都是自己。

那些在乎都跟自己比較有關，而跟對方無關。

  ◆◆◆打著在乎之名其實只看見自己心情   「因為在乎你，我才這麼做。

」當自己吐出這句話的時候，你滿懷著信心。

  伸手不打笑臉人，你是在對他好、你所做的一切都是因為他，因此他理當會感激、理當會歡欣接受。

  只是原本你心中的人之常情，沒想到他的一句話就讓你的自信給瓦解：「那你可以不要在乎那麼多嗎？」他幽幽地吐出這句話。

  你震驚的情緒大於悲傷，你對他這麼好，怎麼換回來的卻是他的否定？你的不可置信讓你石化，只得僵在原地，動彈不得。

  但你還在想著他怎麼可以這樣說，你還在這樣想著，於是你才發現，即使到了此刻，你在乎最多的，還是自己的心情。

    你看到自己的悲愴、自己的被否定，呼天搶地，但卻忽略了他的心情。

你忘了他的喘不過氣、他的受困，只專注著自己的受傷。

  ◆◆◆所謂你都不在乎我往往是變相的要求   多少次，我們拿著「在乎」的名義，卻是在要求對方要在乎我們的感受？你這才驚覺，這其實是一種卑鄙，以為只要把「你」擺到「我」的面前，就成了一種無私。

  也就像是，當自己說著「你都不在乎我」時，其實是只看到了對方對自己的不好，而忽略了他對自己好的地方。

  愛一個人時，因為放鬆、因為自然而然，所以往往都會不自覺地開始要求對方，就像是在乎與不在乎，常常都成了一種變相的要求，只是自己沒有察覺。

  當然優點與缺點不能相抵，不是他有一項好就可以抵銷一個壞，而是去認同每個人都有自己的擅長與缺乏，真心去接受。

  最怕的是，若是放大了短處，從此對長處也就視而不見。

  ◆◆◆在感情還沒崩塌前及時調整相處步伐   跟著你也才體悟到，當他說出「你可以不要在乎那麼多嗎」時，其實不是一種否定，而是一種求救。

  他一定是受傷了、一定是不愉快了，所以才會這樣說。

  「可以不要那麼在乎」並不是要推翻你所有的對待，而是一種需要調整步伐的示意。

  在感情還沒有崩塌前、在關係還沒有不能回頭前，這句話給了一次善意的提醒，讓你還有機會去思考與改善。

這竟是一句關照，你終於可以如此去想了。

  在許多時候，言語都是中性的，但能夠拆解出什麼，就只能全憑本事。

而不再只是感受自己的情緒，就是收獲的第一步。

  ◆◆◆默默關懷不強求才是發自內心的好   最後你才明白了，真正的「在乎」其實不會用言語去強調。

可能是一個關照的眼神、一個行為的體貼，或是眼裡的一抹包容，但卻可以感受到彼此的關懷。

  在乎從來都不是張牙舞爪，而是一種默默。

而這種默默，不勉強、不脅迫，不會拿在乎去要求些什麼，僅僅只是對喜歡的人的照顧，發自內心地希望他可以很好，對他好就是你的目的與理由，然後，若是對方也可以同樣在乎自己，就是一種福氣。

  原來，在乎是動詞，受詞是對方，你對他的在乎，不應該是建立在自己的情緒上頭，而是對方的感受。

  所謂的「在乎」，指的是去感受對方的感受，是一種心情上的體貼。

  你懂了，不再把在乎變成是要求更多的藉口，而是開始學著以後要時時提醒自己，不要忘記相愛的初衷，或許愛情就能有始有終。

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