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我總在壓抑自己，連身邊的親密關係中的伴都會說我太壓抑了，我也嘗試去放開自己，但是總是失敗，生活中總是充滿著恐懼。我們的建議：帶著覺察去體驗和經歷你的那些感受，不再壓抑用恐懼來打包，包裹眾多的感受...

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