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當你發生事情了，你處在情緒中的時候，你如何切換到有效的心境？當你的心境在負面情緒中的時候，你不會有紅色的心境，有紅色心境的時候，也不會有黑色的心境，如果你長期是負面的，你就在黑色心境裡面. 有情...