我是一個出軌的男人，我要如何回到從前？

前段時間，我的一個已婚男性朋友來找我求助，他和老婆結婚七年，最近老婆正鬧著要離婚，他實在沒轍了，便找到了我。

至於原因嘛，就是我這朋友在婚後的第七年"偷腥"了。

之前也有過劈腿行為，只不過沒被發現，這次直接發展到婚外情了，最後被老婆發現了，婚姻亮起了紅燈。

從事我們這一行業的，對這種事情已經見怪不怪了。

不得不承認，現在婚外戀的情況越來越多了，這無關性別。

但是從上面的調查數據來看，雖然婚後男女都會有婚外情的想法，或者已經付諸實踐，但是事跡敗露之後，選擇離婚的卻在少數，絕大多數人還是選擇會繼續這段婚姻。

其實，這個調查結果也能理解。

婚姻不比愛情，談戀愛的時候，倘若對方出軌了，多數人會選擇結束這段感情。

但是婚姻不同，婚姻不止是兩個人的結合，更牽扯到了很多複雜的因素，像共同財產、孩子、雙方的家庭等等。

一旦離婚，對雙方來說都是一種損失，對孩子、家庭也會造成一定的傷害。

無論處理的結果如何，勢必都會給婚姻造成打擊。

但是，話又說回來，在這段關係里，出軌的一方就一定是錯的嗎？這不一定，出軌者縱然有錯，但造成這種局面的根源卻不一定在ta身上。

婚外戀這種情況，要具體情況具體分析。

婚姻是兩個人相愛後慎重考慮做出的結果，出現破裂，未必是一個人的問題。

清楚引起婚外戀的原因，才能進行針對性的挽回。

原因一：喜新厭舊，尋求刺激

婚姻生活過於單調，缺乏新意，每天都是同樣的事情，同樣的生活模式，和同樣的人一起生活，這時感情容易變的平淡無味，生活也沒有什麼樂趣。

在這種情況下，婚外戀的新奇刺激就更容易突顯出來，抓住人們的心，使其眷戀無法自拔。

原因二：夫妻不和或兩地分居

夫妻不和或者兩地分居是產生婚外戀的主要原因之一。

夫妻之間經常吵架，就會想到外面找異性訴說煩惱，人在脆弱的時候得到了另一個人的關心，時間長了，內心就會對ta產生異樣的情愫。

同時，長期分居兩地也會引起婚外情的產生。

人都有慾望，長期分居，性慾無法發泄，這種時候，很容易受到異性的吸引，產生戀情及性行為。

原因三：心理上相見恨晚

在工作或往來中，接觸較多，感情融洽，工作協調，認為對方與自己很相配，可能產生情深意篤， "相見恨晚"的感覺，導致精神上的戀慕，跌入"愛河"的深淵。

原因四：生活不和諧

這也是導致婚外戀現象產生的主要原因之一。

如果婚姻沒有和諧的性生活，是不可能得以維繫的。

即使雙方感情再好，又有多少人能夠一輩子過"柏拉圖"式的愛情生活呢?這時發生婚外戀似乎已經無法避免了。

婚姻是兩個人的事情，出現了問題夫妻雙方應該共同承擔。

只不過誰的過錯更多，誰的過錯少罷了。

在挽回的過程里，需要你們共同來努力，共同修復這段破裂的婚姻。

1、重塑婚姻觀，為婚姻增加新鮮感

兩個人在一起，日子過久了，總會趨於平淡，但是平淡不是你出軌的藉口。

挽救婚姻，你要從根本上解決你對婚姻的認知問題，婚姻沒有了激情是正常的。

沒有了激情，就去創造激情，而不是寄託於第三者來尋求刺激感。

結婚之後，兩個人越來越熟悉，無論是優點還是缺點全部暴露在對方的面前，在對方眼中吸引力也會隨之下降。

這種時候，就會容易出現上述情況中的"相見恨晚"，但是即使你和現在吸引你的那個人在一起了，你們日後的生活也會趨於平淡，變成你現在婚姻的狀況。

想一想，你和另一半最開始的時候不也是相互吸引、激情滿滿嗎？愛情終將走向平淡，調整好自己的想法和狀態才是最理智的事情。

婚姻觀擺對了，才有進行挽回的必要。

否則，即使挽回成功了，日子還是會照常無波瀾，你難道要再次進行婚外戀嗎？在挽回的過程里，做出一些努力來為你們的生活添加激情，比如和另一半去體驗新鮮的事情，去未知的地方旅行等等。

新鮮感是自己創造的，經營婚姻也好，挽回婚姻也罷，都是要你自己用心去實踐的。

2、改變相處模式，改善夫妻關係

夫妻之間不可能不吵架，但是吵多了勢必會影響感情的發展。

要挽回這段婚姻，你必須要改善你們經常爭吵的這種關係。

在解決問題的時候，心平氣和的交流遠比爭得面紅耳赤效果要好得多。

學習一些溝通的技巧，多看一些心理方面的書籍，針對你們之間的問題同對方好好的進行溝通，在這過程里，一定要控制好自己的情緒，你犯錯，對方有情緒很正常，所以要忍耐好，不要和對方起衝突，給脆弱的關係帶來新的負擔。

長期分居對婚姻也會造成打擊，這點需要你自己找方法去解決。

距離的因素我們無法幫你解決，只能建議你多增加一些情感上的投資，彌補內心的空虛。

至於性生活的問題，也不得不重視起來。

婚姻離不開性，無論男女都會有所需求，良好的性生活能夠有效的促進你們之間的感情，正所謂"夫妻吵架，床頭吵完床尾和"。

有病看病，不要將它當做一件丟面子的事情，而選擇性的隱藏起來。

平常多運動，當然了，也可以藉助些工具之類的提高性生活的質量。

無論是挽回，還是挽回成功之後，用心經營婚姻才會長久的走下去。

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