圍觀孫儷鄧超聊天記錄，才知道幸福的夫妻是這樣相處的！

要說娛樂圈模範夫妻，鄧超和孫儷算一對兒。

不過他們相處的模式並不是「秀恩愛」，而是在微博上「互懟」！

但是這樣的「互懟」比「秀恩愛」來得更甜蜜。

「互懟」為啥會有神奇的化學反應呢？

「懟」你是信你、愛你

在戀愛或者婚姻中，兩個人都會希望擁有安全的親密關係，這樣的關係讓我們感受到一個穩定的空間。

在這個空間內，我們會感受到自己是被對方接納，並且在對方心中是非常重要的。

當安全感得到滿足後，防禦自然會降低，外在表現是在對方面前表現得更加放鬆與自然。

因為他有信心自己不管是好還是壞，是美還是丑，是嚴肅還是玩笑，對方都是接納的。

所以，當愛人呈現出這樣一種互懟的狀態時，恰恰說明在一定程度上這是一種安全的親密關係。

圖片來源：孫儷微博

互懟能加深彼此的了解

在互懟的過程中，更像是一種奇妙的探險，兩個人一起去體驗到更多有趣的事情。

互懟其實是關係雙方因為矛盾產生的一種爭吵，一種衝突。

當彼此開始爭吵的時候其實是讓關係有了更進一步的可能。

我見過不少情侶，他們的狀態是這樣的：當一個人火冒三丈的時候，另一個心裡也會很委屈，但是不會去爭辯，而是口頭上敷衍著「我錯了」。

這樣真的能緩解矛盾？恰恰相反，這種冷暴力的解決方式讓關係日益惡化。

相反，互懟爭論方式是一種積極解決問題的態度。

圖片來源：孫儷微博

互懟也要拿捏好分寸

互懟也必須掌握一些分寸，所謂「小懟怡情」，怎樣「懟」得無傷大雅？

首先，不要觸碰對方敏感和在意的點，比如，如果妻子很在意自己身材，並且一度因為微胖而自卑，如果你還去調侃她「貴妃娘娘」，很可能會加深她的自卑甚至感覺不被尊重。

其次，儘可能不要當著其他人的面「懟」你的伴侶。

當第三者介入的時候，有可能出現這樣的情況：我們在意外界對自己的評價而表現拘謹，伴侶開的一些玩笑在你們兩個人之間無所謂，可是多了一個人就會更加在意面子。

自然，結果也會變得尷尬。

如果你有個愛懟你的伴侶，請珍惜每次互懟的機會，因為它能讓我們更加正視自己的需求，讓我們自己的思想和價值觀有更進一步的梳理，而這是愛一個人的關鍵能力。

如果你愛他，盡情而有技巧地懟他吧！

（本文作者：國家二級心理諮詢師 韓婧，刊於2017-07-07《健康時報》）

編輯：步雯

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