女人出軌後，要主動放棄婚姻，還是想如何極力挽回家庭？

在我們的意識里已經人妻為人母的女性就應該恪守本分，不應該存在有其他慾望。

但現實是女人出軌的比例在不斷增高。

男人出軌可能是看他有沒有機會，女人出軌大部分男人身上得不到愛。

當激情與熱情褪去，結婚三年後，老公把你當冰箱，打開門就可以隨時有事物吃，冰箱壞了不去修，還怪冰箱質量不好。

婚姻在腐蝕你的生命力，而出軌能讓你自知理虧，靠著羞愧感才甘心去為男人洗內褲。

慾望與心火越撲越旺，深陷不倫戀的女人們該何去何從？

出軌之後，女生的負罪感和內疚感，或者報復老公快感，其實背後是深深的迷茫。

因為我們始終不知道自己真正想要什麼，就已經把自己放在世俗地道德批判下煎熬。

首先我們不要把自己框死，在這個傳統的社會規範，先忘掉這個事情，以上帝的視角來看看自己這段時間的狀態，探究自己內心需求。

出軌的原因有很多，我和老公之間毫無激情了；我們長達幾年沒有性生活；我年輕時候的''真愛''回來了；他已經出軌了，我也出軌讓他感受和我一樣的痛苦；老公長時間忙工作，很少關心我，我感覺不被需要。

每個理由充斥著你的無可奈何，但我們要去明白當你心靈甚至身體出軌的時候，就是對你婚姻的背叛。

所以我們要承擔後果，直面最壞的結果。

如果你還想要婚姻，要這個家庭，在事情還未發展得更嚴重之前，比如你老公朋友親人知道了或發生肉體關係，那就去立馬停止。

不要抱有不被發現就可以繼續的想法。

正視婚姻現在的相處模式出現的問題，你可能沒能力去解決，那麼你最好尋求專業心理幫助，還可以說服你老公一起去諮詢，制定相應的補救措施，讓婚姻繼續下去。

如果已經發展到了老公知道了，還沒到肉體出軌，我們不要極力去為自己辯解，你要做的是認真地道歉。

就算是婚姻的不幸，背叛婚姻就是錯誤的，因為你大可以在結束婚姻之後再去選擇你要的人。

但你也不要去急著今天道歉，明天就想恢復到以前的婚姻狀態，在社會的傳統觀念上，女人出軌的新聞價值會比男人大很多，林丹謝杏芳與王寶強馬蓉。

王寶強不僅受到了輿論的傷害，更會容易產生PTSD(創傷後應激障礙)，我們的社會給了男人過多的期望，女人一定程度上是他社會價值的集中體現，他感到深深羞辱與恥辱，容易陷入極端的自我否定與不自信中。

女人被負罪感占滿後就想立馬去補償他去贖罪，其實這是對他的二次傷害。

你這時候一接近他，他腦海里就會腦補，你出軌的畫面，他受得痛苦不比你少。

女人可以用哭鬧發泄，男人卻要努力保持最基本的體面。

你們需要需要冷靜一段時間，給他時間，因為你們生活這麼久，生活的羈絆短時間是扯不清的，兩個人孩子的羈絆，雙方親人的羈絆，日常相處的羈絆。

都可能會讓男人逐漸地冷靜。

冷靜期一般2個星期以上，別指望一天就能恢復好，男人也不是神。

這時候你再跟冷靜下來的他去談你出軌的原因，這是你第一次說也是你最後一次說。

人畢竟最會找理由，找一個你不得不，很難做出正確選擇的理由。

最重要的還是他心裡是否想給你繼續，是否對你存有感情。

接下來兩人一起規劃兩個人未來的生活細節，比如無論怎麼生氣都不再提這件事，或者手機可交給雙方相互管理，他也要做出以後為了婚姻相應地改變，你不要像寫投降書一樣，裡面全是你的補償，婚姻就相互的，一方一味的付出，總會崩盤。

如果肉體出軌了，修復的可能性非常小了，畢竟在我們觀念里婚姻是神聖的，是一個證明你擁有成熟的心態的一個標誌。

記得電視相親節目《非誠勿擾》裡面一對父母對擁有短暫婚姻條件優秀的女生說：「我們可以接受你在結婚前交往過10個男朋友，但是有過一次婚姻就是不行。

」

如果你既想要婚姻，又想繼續能出軌。

那麼你就就要能承受，當事情暴露之後，你的家庭就會破裂，你的親人的不理解，社會的壓力，孩子的分離，財產的劃分。

當然如果你老公接受你出軌，並且提出開放式的婚姻，如果你能接受，那就繼續，並且提前溝通好家裡的財產，小孩，親戚，社會方面怎麼去處理好這些關係。

我還需要提醒你，當你老公拿出你出軌的證據向法院起訴離婚，並分割財產時，你一句我們是開放式婚姻，在法律上不會受到支持，除非你同樣拿出你老公出軌的證據。

沒被發現的出軌，是偷來的快樂，短暫又刺激，當你要還回去的時候，定會複雜和痛苦且漫長。

如果你選擇和出軌的人在一起，然後離婚。

那麼就算以後你後悔了，那不要再去影響已經有正常生活軌跡的前老公，你們已經很難再重拾健康的關係，不要再去彼此折磨。

我還得提醒你一個隱形的炸彈，就是你和出軌的人很可能會再出軌別人。

不信任的危機一直會存在你們中間。

不管出軌本身的這件事情，你要明白的是婚姻的失敗出軌只是導火線，而真正的原因是你們的相處關係出現巨大的問題。

我記得林依晨有部關於女性在愛情中出軌的電影《234說愛你》的結局，她最後接受後果，選擇離開，獨自成長。

接受不完美的自己，積極的心態去面對你的過去，光彩的不光彩的都去學會接受，從而更好的姿態來愛自己。

會愛自己的人，才能更好地愛別人。