婚戀情感專家對離婚者的忠告

「分手」兩個字可因為太流行，以至於成了情侶夫妻吵架的口頭禪。

畢竟能夠在一起這麼長時間，怎能說分手就分手呢，往往就在這個小坎上栽倒了不少恩愛情侶。

這雖是一篇寫給離婚人看的文章，但若你不打算離婚，或不想分手，建議也都來讀一讀。

　　

1.不要試圖尋找婚姻問題的是與非

　　在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，並且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。

其實，在婚戀情感專家凌子老師看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化。

婚姻中根本就沒有是與非。

　　很多時候往往是我們一時的衝動或是懶惰，使婚姻走到盡頭。

而更多的一部分時間，我們又太過於看重婚姻中的錯誤，過高的要求了對方，甚至很多時候變成了苛刻。

2.離婚對孩子的傷害遠遠比父母們想像得要高得多

　　現在西方的心理學家都在積極呼籲有孩子的家庭，能不離婚還是不要離。

離異以後的父母如果雙雙再婚，這些孩子又要面對兩個媽媽和爸爸，在4個家長裡面尋求平衡，這對於他們幼小的年紀，實在是一種艱難。

3.請親朋好友介入反而越來越糟

　　相當一部分女士在婚姻危機到來的時候，採取不斷地找親朋好友訴說的方式，結果反而越來越糟，這是為什麼呢?據婚姻情感專家凌子老師介紹，這種傾訴促使自己對於夫妻關係越發有偏見，一遍又一遍地訴說，哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方?於是幫你討伐對方反而使得火上澆油。

父母或者親戚朋友是不可能站在中立的位置上的。

所以，許多小夫妻的婚姻本來是不需要離婚的，由於父母的介入，最終造成不得不離。

4.不要效仿別人的辦法解決婚姻危機

　　婚姻情感專家凌子老師這樣告誡面臨婚姻危機的女士，當她們在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。

因為每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一种放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的"好時光"顯得很有必要。

5.不要試圖用婚外戀沖淡婚姻危機

　　許多女性，由於老公的出軌，或者家庭生活得不到滿足，就會用出軌的方式來滿足自己心理與生理方面的需要，但結果往往是更差。

有這樣一位女士，她在丈夫留學期間以婚外情沖淡婚姻的危機，結果她進入這樣一個誤區，婚外情的激情和暫時的幸福感並不能滿足她最終的需要，結果以結束第一次婚姻為代價。

6.期望解決婚姻危機的一方不要認為自己太委屈

　　對於期待的目標而言，承受這些小委屈還是值得的。

記住這樣一點，只有主動改變自己，才可以主動掌握婚姻的命運。

7.不要忽視冷戰的危害

　　有的夫妻以為冷戰或者分居就可以撲滅戰火，殊不知這種消極的冷戰只會加重危機，它往往比爭吵的殺傷力還要大。

冷戰的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內好好思考婚姻的危機，反而會四處遊蕩，尋找自己的價值。

如果說為了讓雙方大家冷靜一下，反思婚姻中的問題，那應該是心平氣和的狀態。

8.尋找積極的衝突

　　家庭應該學會積極的衝突，這也許是解決婚姻危機和緩解婚姻矛盾的良方。

積極的衝突就是最終結果沒有對雙方造成極大的傷害，只是一種激烈的磨合方式和溝通方式，衝突以後反而解決了許多問題，有助於雙方的了解.

9.定短期具體目標

　　婚姻危機"冰凍三尺非一日之寒"，需要制定短期具體目標不要期望一個小的改變就可以使婚姻相安無事，也不要制定一個婚姻美滿的抽象目標。

一個現實可行的 短期目標最可能圓滿實施。

短期具體目標不需要過多的體系支持，只要希望改善婚姻危機的一方在一個小動作，或者是一個小言語上做出與矛盾激化時相反的做法， 就可以改變全局。

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