夫妻冷戰容易導致離婚，冷戰期間如何挽回婚姻

我們就經常冷戰，大多時候是他拒絕溝通，夫妻之間也很少說話，夫妻之間冷戰是最傷感情的，我曾經一度奔潰，找他談心解決問題的時候他總是以沒什麼好說的拒絕。

然後昨晚知道他出軌了。

我也不知道我怎麼這麼的理智冷靜，沒吵也沒鬧，更沒有刁難他。

以前我肯定會大吵大鬧的。

昨晚我們心平氣和的聊了很多，我不想因為外面那些花花草草就毀滅了我的家庭，可是也不想原諒他。

這來自一個學員的自述，其實冷期間最容易導致婚姻出問題，在這段時間我們不能放任不管，夫妻之間床頭吵架床尾和，吵架之後應該學會反思自己，想辦法解決問題，而不是選擇冷戰和逃避。

如果夫妻之間處於冷戰應該怎麼辦呢?試試這幾招，說不定可以幫助你找回婚姻的熱情。

1.注意轉移注意力

當一方沉默時，另一方最好能用聽輕音樂、看電視等娛樂形式，來轉移對方的注意力，減輕其心理壓力。

一旦事過境遷，沉默的冰塊也隨之融化。

2.不要用沉默對付沉默

一方沉默，另一方用沉默作為反攻擊，這是了種相當惡劣的溝通方式。

你應當主動地和對方討論如何解決有關問題，態度要誠懇，措辭要委婉，「精誠所至，金石為開」。

3.不要用怠躁來對付沉默

當你不知對方沉默的原因時，會急得束手無策。

這時你一定要冷靜，分清對方的沉默是有意用來攻擊自己，還是出於無心，不要不問青紅皂白就大發脾氣，迫使對方開口還擊。

這樣會使情侶關係緊張。

你應該看到沉默的背後隱藏著憤怒的情緒，你的急躁只能起到火上加油的破壞作用。

只能耐心疏導，而不能操之過急，激化矛盾。

4.不要用撤離來對付沉默

有時對方也想自己打破沉默，卻缺乏勇氣。

如果這時你賭氣拂袖而去，會使對方產生無助的感覺，加深沉默的程度，甚至會由於你的撤離而使共同苦心營建的愛情之廈頃刻瓦解。

只有當對方提出希望讓自己獨處一會兒好好思考一下時，你才可以暫時撤離。

5.多接近對方

儘可能地接近對方，如果容許的話，能輕輕地，充滿情愛地觸摸對方。

如果這難以做到，那麼，當你想同對方講話時，坐得靠近些，保持雙方的目光接觸。

6.尋求溝通

當自己的心情緩解後可以試著尋找對方進行溝通，夫妻間或者情侶間都是沒有深仇大恨的，不管是對方的錯還是自己的錯，過了就讓它過去了，自己主動永遠會占據著主導權。

7.主動擁抱

沒有什麼比在吵架時男士主動擁抱女友更能化解女友心中的情緒了，很多男士都會覺得自己沒有錯呀為什麼要主動，但是作為男士就是應該去主動做，這並不是丟臉的事情或者是認錯的行為，是挽救感情的不錯辦法。

8.主動承認錯誤

可以說兩個人爭吵等待女方來主動認錯是比較難的，也許這就是女人的天性，作為男生就需要更加大度些，主動低頭認錯並不是什麼丟臉的事，在認錯的時候多些柔情也是很有幫助，切記不要心不甘情不願的去做。

夫妻冷戰最容易傷害夫妻感情，冷戰期間後退一步，主動向對方求和，這時打破冷戰僵局的正確方法。

希望以上的挽回小技巧，能夠幫助大家成功挽回婚姻。