情人必經的五個階段，很多人熬不過第四個就放棄了，扎心又現實！

親密關係是每個人內心深處都渴望締結的依戀模式，很多心理學家也紛紛試圖建立解釋模型，來解釋一段愛情是怎樣由最初的相愛逐漸走到分手的。

今天為大家介紹的"5階段模型"，分析了一段親密關係又最初的相知相識，到最後的分崩離析，離不開這5個階段：

"友達以上，戀人未滿"，這是親密關係締結的第一個階段，這個階段的兩個人往往只建立了表層的了解（外表、顯性性格、聲音等），此階段因為兩人間所互相了解的信息還比較淺顯，所以維繫兩人關係的主要因素尚處於吸引力，而信任基礎尚未建立。

這一階段的兩人，才算是真正締結了親密關係。

這階段的兩人間交往是在不斷加深的，兩人開始在對方面前更多的暴露自己的真實感受、看法、性格特徵等。

值得一提的是，關係建立的初期兩人間的感情，往往處於熱戀期的蜜裡調油，吸引力的影響依然是強勁的。

第三階段里，兩人間的依賴感和信賴感在逐漸加強，愛情也開始趨向於穩定。

這一時期里，兩人為了加固關係，會有意識或無意識的對共同未來做出規劃、對彼此做出承諾，隨著對承諾的不斷兌現，對方離我們的距離也必然進一步拉近。

第四、第五階段則不一定在每段親密關係中都會出現。

第四階段，顧名思義指兩人間關係出現惡化，關係穩定度下降，矛盾陡然增多，爭吵冷戰耗費了兩人太多精力，所以矛盾後修復關係的質量和速度都會大打折扣，關係也就越發混亂。

這是親密關係的最後一個階段。

所謂"終止"，顧名思義就是關係的結束。

當親密關係已經進入了惡化期，然而兩人間關係卻並沒有得到妥善修復，那麼這一局面就會避無所避的到來。

其實，兩個人從相知相識到相愛是一個漫長的過程，這個過程是環環相扣的，就比如在第二階段（即關係建立期）問題滋生時沒有抑制這份苗頭，那麼第三階段間兩人的關係就很容易受到影響，導致這段親密關係經歷"惡化"和"終止"兩個階段。

那麼，哪些因素被忽視，會導致關係出現惡化、甚至終止呢？最常見的主要原因有以下幾點：

● 情感基礎被削弱

親密關係中，一方或雙方忽視對情感的經營，都會導致伴侶的情感需求無法得到及時滿足，繼而造成情感基礎的削弱。

這也是關係出現裂裂痕的主要原因之一，長此以往，分手局面出現也是無法避免的。

● 兩性共通性的缺失

精神層面的理解和共鳴也是維持親密關係穩定的重要前提。

當一方或雙方忽視了溝通在親密關係里所發揮的效力，導致伴侶間情感共通性漸失，雙方精神層面出現隔閡，相應地，矛盾衍生頻率也會有所增加。

● 信任基礎的削弱

信任基礎對於親密關係的穩定性而言是至關重要的，諸如對伴侶承諾的兌現程度、行動力是否達到對方預期、戀愛態度是否端正、是否在締結親密關係後切實維護了親密關係的"唯一性"（如是否做出與其他異性曖昧的行為），都會影響信任基礎，影響伴侶的安全感。

那麼，當因為忽視了某些問題對親密關係的破壞力、最終導致分手局面產生以後，還能做些什麼，拯救愛情呢？其實你需要注意的關鍵是對症下藥：

● 增加情感投資

修復情感基礎的前提，就是你需要增加對伴侶的情感投資。

轉換思維，站在對方的角度判斷TA的情感需求，然後提升行動力，對TA進行有的放矢的情感投入，通過持久穩定的關心和幫助恢復情感連結，使你們之間的情感黏度穩步提升，TA才會逐漸接受你的挽回。

● 開展高效溝通

想要培養情感共通性，就需要注重發揮溝通的最大效力。

學會管控情緒，在輕鬆平和的氛圍中推進溝通，實現雙方信息的交換，進而走入對方內心世界，及時了解對方思想，培養精神層面的情感共鳴。

在接下來的挽回中，給對方留下"TA是懂我的"印象，減輕對方的牴觸。

● 重建信任機制

至於重新建立信任基礎，其實是個緩慢的工程，你至少需要注重以下幾個方面：

重視對伴侶承諾的兌現程度，切實提升行動力，用你的實際轉變做到言行統一；樹立正確的戀愛觀，在挽回以及接下來的相處中中斬斷與曖昧對象的聯繫，幫助對方重塑安全感……當你真的這麼做了，你會發現，對方對你的態度必然會逐漸改觀，你的付出都會有所回報的。

當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。

如果你正在因為分手或者是離婚而感到困擾，歡迎在評論區留言說出你的故事，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你挽回愛情。